Злость: инструкция по применению [Анастасия Бутенко]

Складчина: Злость: инструкция по применению [Анастасия Бутенко]

Вам подойдет этот вебинар, если:

✔️ Вы часто злитесь и вам сложно сдерживать себя.

✔️ Вам кажется, что вы подавляете злость.

✔️ Вы ищите разные способы выражать злость.

✔️ Вы не понимаете, когда злость выражать можно.

✔️ Вы не умеете отстаивать свои границы.

✔️ Вам кажется, что другие люди позволяют в вашу сторону слишком много.

✔️ У вас бывают приступы аутоагрессии (бьете себя, режете себя и тд).

✔️ Вам кажется, что злость - это плохо.

Вебинар + пособие с вопросами для саморефлексии + гайд по злости
Вопросы для саморефлексии помогут вам определить причину злости, понять, что с вами происходит и почему. Эти вопросы также нужны для определения типа злости.
Гайд по злости содержит в себе всю информацию, которая нужна для понимания этого чувства и себя. Тут есть упражнения. Есть конкретные способы выражать злость в соответствии с ситуацией.

Скрытая ссылка