Запись вебинара «Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии, чтобы оставаться здоровыми» [Мария Кардакова]

Запись вебинара «Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии, чтобы оставаться здоровыми»



На вебинаре в простой и понятной форме вы получите необходимую информацию, чтобы позаботиться о своем здоровье:

• Как оценить состояние микрофлоры кишечника
• Почему нет универсальной диеты, которая подойдет всем
• Актуальные научные исследования и рекомендации
• Рабочая тетрадь-путеводитель, которая поможет взять себя в руки и начать питаться лучше
• Принципы питания. Тарелка для поддержания здоровья микрофлоры
• Сборник из 10 рецептов для разнообразия кишечных микробов

Бывало ли с вами такое?

• Хотите заняться своим питанием, но никак не можете взять себя в руки
• Вам кажется, что улучшить здоровье сложно, долго и дорого
• Не знаете, какой информации о вреде и пользе продуктов верить
• Слышали, что фрукты и овощи «накачаны химией» и боитесь их есть. Но и не есть тоже страшно
• Видите настойчивую рекламу дорогих анализов, БАДов и чек-апов для здоровья, но не хотите зря потратить деньги
• Читали, что лекарства могут «испортить всю микрофлору» и теперь боитесь лечиться
• Чувствуете, что питание не очень хорошо влияет на здоровье, состояние кожи и самочувствие, но не понимаете, как это изменить
• Знаете, что нужно есть, но никак не можете применить это в жизни

В Интернете много противоречивой информации, которую сложно отфильтровать без специального образования. Многие громкие заявления не просто ошибочны, но и могут нанести вред.

Что делать?
Опираться на научные данные:

• Разобраться в функциях и механизмах микрофлоры
• Определить личный потенциал микрофлоры
• Оценить, что можно сделать уже сегодня, чтобы качественно улучшить свое самочувствие
• Создать собственную систему питания, опираясь на свои предпочтения, ресурсы и, конечно, новые знания

Если вы хотите построить свой рацион, не спустив кучу денег и не навредив своему организму — вам поможет вебинар, основанный на актуальных научных исследованиях.

Хотите разобраться с этим раз и навсегда?

Для кого этот вебинар?

• Для тех, кому небезразлично качество собственной жизни
• Для всех, кто хочет улучшить питание и укрепить здоровье
• Для нутрициологов/диетологов, которые хотят расширить свои знания

Спойлер: АВТОР

Мария Кардакова

Более 200k читателей в блоге @marysstories
Зарегистрированный нутрициолог Association for Nutrition (Великобритания)
Автор книги «Сначала суп, потом десерт» и блога о научном подходе к питанию
Создатель Mary's Recipes – приложения для составления здорового меню №1 в рейтинге AppStore и Google Play

• Спикер OhtaLab, Probiota 2020, St Thomas Hospital (Лондон), Food Matters Live 2020
• Автор и научный редактор издательства «Манн Иванов и Фербер»
• 4 года опыта работы в сфере иммунологии человека и вирусологии
• 7 лет работы с питанием детей, беременных и кормящих мам в России, Швеции и Великобритании
• 6 лет в управлении научными разработками коммерческих проектов, связанных со здоровым образом жизни
• Сотрудничество и разработка систем питания для детских садов Швеции и России
• Эксперт премии Live Organic Awards
• Создатель первого кроссдисциплинарного научного курса о питании и пищевом поведении детей
• Научный консультант Atlas Biomed, соавтор AI технологии для персонализированного питания

Спойлер: Программа вебинара

1
Что такое микрофлора?
Как она может измениться в течение жизни?
2
Бактерии: виды, количество, научные данные за последние 10 лет
3
Тест на оценку потенциала микрофлоры
4
Что влияет на состав микрофлоры?
5
Связь с детством
6
Микрофлора и набор веса
7
Проблемы медицинского характера
8
Целесообразность пробиотиков и анализов
9
С какими продуктами стоит быть осторожнее
10
Микрофлора и мозг
11
Пищевые привычки
12
Что можно сделать, чтобы изменить то, что мы можем изменить
13
Принципы питания. Тарелка для поддержания здоровья микрофлоры
14
Новые технологии:что нас ожидает в течение нескольких 10 лет в мире персонализированного питания
15
Инструкция для челленджа «30-30-30»
16
Здоровые рецепты и приготовления блюд по принципу «накормисвоибактерии»
17
Список актуальной литературы

На вебинаре вы получите:

• Профессиональную научную информацию простым и понятным языком
• Красивый файл с рецептами, по которым сможете приготовить самостоятельно и отработать принцип "накормисвоибактерии"
• Доступ к записи вебинара в течение месяца

+ Бонус: рабочая тетрадь для самостоятельной работы

Тариф: Базовый

Скрытая ссылка