Доступно

Хитрая Диета до 10% жира. Схема Жиросжигания. План Питания Ч.1 [Ярослав Брин] [Транскрибация и видео]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Billiot, 5 июл 2019.

Цена: 990р.-84%
Взнос: 152р.
100%

Основной список: 23 участников

Резервный список: 12 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 5 июл 2019
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Хитрая Диета до 10% жира. Схема Жиросжигания. План Питания Ч.1 [Ярослав Брин] [Транскрибация и видео]

    YAroslav-Brin-do-i-posle.jpg

    Любая Диета начинается весело и задорно, с бесконечной верой в будущее, правительство, Санта-Клауса на розовом пони и в любовь с первого раза.
    До тех пор, пока реальность не упирается в физиологию за 8й класс.

    Урезание калорийности и углеводов в частности, истощает запасы гликогена и приводит к изменению водно-солевого баланса, ваш вес РЕЗКО становится меньше.

    Ряд гормонов стимулирует ЦНС для поисковой активности, а тренировки обеспечивают выброс эндорфинов и адреналина.
    Что в сумме приводит к отличному настроению и мотивации.

    Что происходит далее?

    - Падает уровень гормона, стимулирующего образование и секрецию гормонов щитовидной железы,
    лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего - Снижается активность симпатической и ЦН систем.
    Вы Становитесь менее активным, менее эмоциональным (кроме агрессии), появляется апатия, не желание двигаться.

    - Снижается уровень половых гормонов: тестостерона (эстрогена). Снижается уровень фактора,
    высвобождающего гормон роста - это ЛИПОЛИТИЧЕСКИЕ ГОРМОНЫ. Снижается расход жира, пропадает либидо и т.д.

    - Уровень кортизола поднимается (усиливает расщепление белка и стимулирует в печени производство глюкозы из белка),
    усиливаются голод и аппетит; помимо того, он задерживает воду и вызывает резистентность к лептину - гормону насыщения.

    - Снижается уровень инсулина (который является антикатаболическим гормоном и препятствует расщеплению мышц),
    а нового синтеза белка не происходит из-за дефицита энергии.

    - Происходят изменения уровней лептина, грелина, пептида YY, кортиколиберина (усиливает голод), эндорфинов,
    серотонина (пропадает удовольствие от чего-либо), кроме еды.

    - Вырабатывается нейропептид Y (который вырабатывается в условиях голода, т.е. меньше лептина - больше нейропептида Y,
    т.е. мозг дает команду «ЖРИ или ПОДОХНЕШЬ»).

    Это маленькая доля процессов, которая происходит при дефиците калорий.
    У организма пара сотен таких способов адаптироваться под снижение калорийности, ему жопа, как не хочется худеть.
    Ему по барабану ваши эталоны красоты, ему жир подавай, а мышцы не надо, они энергорасходные.

    Именно для замедления адаптации к диетам, мы и используем хитрыевывернутые схемы манипуляции с БЖУ, чтобы временно обмануть эволюцию.

    Транскрибация позволит Вам:
    • Взять все самое важное и ценное из этого тренинга.
    • Ускорить скорость изучения и внедрения материала в вашу жизнь.
    • Получить доступ к любой теме тренинга гораздо быстрее не тратя время на просматривание десятков часов видео.
    • Иметь материал всегда под рукой в удобном формате с телефона, смартфона или планшета.
    Видеозапись будет добавлена вместе с транскрибацией.

    Код:
    https://www.youtube.com/watch?v=4dGLigH1K54
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      19 май 2024
    2. skladchik.com
      Хранитель хранитель.
      19 май 2024
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 мар 2023
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      1 фев 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      19 май 2024
    2. skladchik.com
      Хранитель хранитель.
      19 май 2024
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 мар 2023
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      1 фев 2023
  3. Обсуждение
  4. 3 сен 2019
    #2
    rayray
    rayray ЧКЧлен клуба
    Трудно спорить с человеком,который сам все смог. Наверняка будет интересно !
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.