Взрослая самооценка [Наталья Степанова]

Взрослая самооценка [Наталья Степанова]


Какие темы мы затронем на группе?

1. Самореализация.
2. Уверенность в себе.
3. Удовлетворение своих потребностей.
4. Границы с ребенком.
5. Границы с мужем и в семье.
6. Любовь к себе, к окружающим и внутренняя опора.
7. Противостояние манипуляторам и агрессорам.
8. Недоверие людям, миру, себе.
9. Финансовая уверенность.
10. Работа с чувствами стыд, вина, обида, подавленный гнев.

В течении курса, будет так же теоретический материал, на все указанные выше темы, записанные уроки по 20−30 минут, их можно будет смотреть в удобное для вас время, без привязки к терапевтической группе, чтобы время на самой группе прошло для вас максимально эффективно!

Бонусные уроки:

• Что такое терапевтическая группа?
• Чем терапевтическая группа отличается от тренинга?
• Что такое самооценка взрослого, как она формируется + практическое задание на исследование себя.
• + уроки на все указанные темы!

Как понять, что вам нужно на группу?
— У вас нересурсное состояние;
— Не понимаете, что хотите;
— Злитесь на ребенка;
— Срываетесь, много злитесь на близких;
— Думаете, что не устроитесь на работу, что вы хуже других;
— Вам сложно взяться за что-то новое, боитесь что-то менять в жизни;
— Пытаетесь реализоваться в ребёнке, ищите в ребёнке проблемы;
— У вас повышенная тревожность;
— Стесняетесь брать деньги из семейного бюджета на себя, обсуждать семейный бюджет;
— Все время доказываете себе и окружающим, что я сама лучшая/хорошая;
— Вы зависимы от похвалы и комплиментов, а если хвалят, то не верите хорошим словам;
‌- ‌Постоянно думаете, что Вам чего-то не достает/не хватает;
— Думаете, если я еще «вот это» сделаю — меня полюбят;
— Не умеете отказывать людям;
— Ставите себя всегда на второе, третье место;
— Стесняетесь своего, тела и боитесь его показать даже близким людям;
— Вам кажется, что люди вас недооценивают.

Тариф «без терапии»
10 лекций по 30 минут
+ упражнения на каждую тему
+ чат с поддержкой
+ прямые эфиры с ответами на вопросы
Скрытая ссылка