Восстановление после физических или спортивных нагрузок [Advanced Mind Institute] [Lenny Rossolovski]

StephenDupri · 5 фев 2021

Складчина: Восстановление после физических или спортивных нагрузок [Advanced Mind Institute] [Lenny Rossolovski]

Медитативная программа
Advanced Mind Institute/Lenny Rossolovski
Восстановление после физических или спортивных нагрузок

Частоты: дельта, тета, альфа, бета-ритмы
Время звучания: 60 мин.
Формат записи: mp3.

Описание
Программа «Восстановление после физических или спортивных нагрузок» это программа, дополняющая «Программу достижения высоких спортивных результатов», которая была выпущена ранее, в идеале ее рекомендуется использовать профессиональным спортсменам, которые хотят достичь более высоких спортивных результатов в любом виде спорта или спортивной активности в сочетании с «Программой достижения высоких спортивных результатов». Но ее также можно использовать и людям, которые заняты тяжелым физическим трудом или испытывающими серьезные физические нагрузки.

Программа поможет вам подготовить организм к восстановлению после таких нагрузок, снимет усталость и зарядит энергией. Регулярно используя программу ПОСЛЕ физических нагрузок вы станете более выносливым и будете легче переносить физические нагрузки в будущем.

Программа состоит из двух частей, первая, расслабляющая часть (длительностью 45 минут) и вторая, стимулирующая часть (длительностью 15 минут). В начале программы будет происходить постепенное расслабление и нейроаудиомассаж организма, программа начнется с бета-ритма 16Гц и будет постепенно настраивать ваше сознание на дельта-ритм - 3,2Гц.

Затем, в последние 15 минут программы произойдет "накачка" слушателя энергией - частота ритма увеличится от 3,2Гц до 16Гц. К концу программы будет достигнуто состояние восстановления, вы ощутите как прошла усталость, испытаете прилив бодрости.

После работы с этой программой процесс восстановления продолжится и после отхода ко сну, полный эффект от работы с ней вы почувствуете на следующее утро. Программа способна тренировать и настраивать наш организм на восстановление, после 5-7 сеансов работы с программой вы заметите как ее эффективность возрастет.

Как правильно работать с программой улучшения спортивных результатов?
С программой желательно работать через 1-2 часа ПОСЛЕ спортивного выступления, тренировки или после сильных физических нагрузок, когда вам необходимо "перезарядить батарейки" и настроить ваш организм на восстановление.

Примите удобное для тела положение. Обязательно закройте глаза. Сосредоточьте ваше внимание на дыхании, программа принесет вам максимальную пользу только в том случае, когда ваше сознание "привязано" к процессу дыхания. Отключите внутренний диалог. Подробно о рекомендуемой технике медитации вы можете прочитать здесь: Как правильно медитировать.

Обязательные условия для обеспечения максимальной эффективности.
Данную программу необходимо прослушивать в наушниках. Работать с программой рекомендуется после физической нагрузки, но не позднее 2-3 часов перед отходом ко сну.

Для получения максимальных результатов не работайте ни с какими другими медитативными программами в течение 2-3 часов до работы с этой программой, за исключением "Программы достижения высоких спортивных результатов". После работы с программой крайне желательно в этот день с другими программами не работать, чтобы не помешать глубинным процессам восстановления, которые будет протекать в вашем организме. Возобновить работу с другими программами мы можете на следующий день.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

Программа не является лекарственным средством и не предназначена для лечения или диагностики какого-либо заболевания.

КРАЙНЕ ВАЖНО: ни в коем случае и ни при каких обстоятельствах не прослушивайте программу во время управления автотранспортным средством. Это может привести к серьезным последствиям. За рулем автомобиля слушать программу нельзя!

Цена: $ 23.65

brusnica
Прекрасная программа для восстановления после работы на даче.

anonimus

Вот эту программу можно успешно использовать и в такой ситуации: там, где я живу, уже давно стоит фронт африканской жары до 40%, с влажностью как в тропиках. В итоге где-то с 14-15 часов начинается слабость и недомогание, чувствуешь себя совершенной тряпкой, ведь организм теряет жидкости и подвергается серьезной нагрузке. Плюс к этому, нарастают негативные эмоции и общая нервозность. Меня эта программа, даже прослушанная наполовину (ибо меня прервали ((( всерьез поставила на ноги, вернув бодрость.

Скрытая ссылка