Вебинар «Оздоровление ЖКТ и гормональной системы» [Школа каула-йоги] [Илья Дунаевский]

Складчина: Вебинар «Оздоровление ЖКТ и гормональной системы» [Школа каула-йоги] [Илья Дунаевский]

Оздоровление ЖКТ и гормональной системы
Илья Дунаевский



Занятие проходит в рамках авторского курса «Саморегуляция здоровья»

Основной задачей этого занятия будет работа с энергетикой органов ЖКТ и гормональной системой. Результат: очень глубокое погружение в расслабление и оздоровление организма. Нормализуются пищеварение, пищевое поведение и внутреннее состояние.

Занятие подойдёт тем, у кого есть как хронические заболевания этих систем, так и тем, кто испытывает временный дискомфорт: диареи, запоры, вздутие, газообразование, напряжение и боль в животе, воспалительные процессы, резкий набор или потеря веса, резкое изменение настроения и др.

В состоянии повышенной тревожности, стресса и изменений, даже если вы не ощущаете этого, ваш организм реагирует особым образом и мобилизуется для ответной реакции любым угрозам. Это давно изученные механизмы: идёт приток сил и энергии к мышцам и лёгким и отток от таких органов, которые во время стрессовой ситуации неопределённости не нужны: это пищеварительная и репродуктивная системы. Хроническое напряжение, стресс и неумение расслабляться и восстанавливаться могут стать причинами нарушения работы этих систем организма. Поэтому так важно уметь сохранять состояние спокойствия, возвращать себя в него и уметь хорошо расслабляться.

В течение одного часа вы научитесь останавливать поток тревожных мыслей с помощью освоения дыхательных практик и медитации и сможете переключаться в состояние покоя. Без каких-либо дополнительных вспомогательных средств будете уверенно удерживать ясность мысли и способность принимать адекватные, не под влиянием эмоций, решения.

Полученные упражнения можно использовать самостоятельно для снятия ситуативного стресса и для формирования «запаса прочности», что поможет чувствовать себя более спокойно и уверенно.

Структура занятия

• Теория о стресс-реакции и фоновом стрессе; как стресс сказывается на работе ЖКТ и гормональной системы (научные исследования) и какие методы саморегуляции есть в мире
• Практические методы остановки внутренней тревожности и страхов
• Применение дыхательных упражнений для переключения состояний психики
• Техники глубокого расслабления тела и ума
• Биоэнергетическая саморегуляция ЖКТ и гормональной системы

Спойлер: Занятие проводит

Илья Дунаевский



Практикующий психолог, биоэнерготерапевт и основатель Школы Каула-йоги.

Его опыт — это 11 лет преподавания медитации и методов саморегуляции здоровья, более 1 500 авторских тренингов, более 30 000 учеников по всей стране.

Дата: 13 июля, 20:30–21:30

Код:

 https://йога.онлайн/ozdorovlenie_ZHKT_gormonalnoy_sistemy