Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон [Светлана Алешкина] + Каракулинг. Самоучитель по рисованию [Мария Жауга]

Складчина: Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон [Светлана Алешкина] + Каракулинг. Самоучитель по рисованию [Мария Жауга]

Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон
Светлана Алешкина



Книга Светланы Алешкиной – ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха.

Выполнить эти техники может каждый человек – не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему «бессознательному».

В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего «Я», вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь.

Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром.

Цена 449 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка


Каракулинг. Самоучитель по рисованию
Мария Жауга



В этой книге вы найдете пошаговые приемы и упражнения рисования ручкой в технике каракулинга.

Информация представлена от простого к более сложному. Сначала вы научитесь проводить линии в разных направлениях и штриховать. Затем изучите разнообразные узоры. А потом перейдете к более сложным композициям.

Процесс рисования простых повторяющихся элементов отлично помогает поставить на паузу бесконечный поток мыслей в нашей голове. А заодно расслабиться и войти в состояние схожее с медитацией.

Все рисунки в книге авторские. Распечатайте страницы с заготовками из второй и третьей части книги на плотной бумаге, купите себе пару линеров и наслаждайтесь!

Цена 99,90 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 449+99,90=549 руб.