Трудоголизм: верни себе легкость и свободу [Людмила Зарайская (Болбат)]

Складчина: Трудоголизм: верни себе легкость и свободу [Людмила Зарайская (Болбат)]

Этот вебинар - для Вас, если Вы хотите:

• Узнать, что такое трудоголизм и чем он отличается от здорового отношения к работе.
  
• Разобраться, почему работа стала для вас сверхзначимой.
• Избавиться от зависимости от внешней оценки и похвалы (не только от фигур в вашем настоящем, но и в прошлом)
• Получить практические рекомендации, как управлять своим временем, энергией и ресурсами, не становясь при этом трудоголиком.
• Разработать индивидуальный план эмоционального и физического восстановления, работая со своим трудоголизмом.
• Научиться профилактировать трудоголизм в своей жизни на любой работе и в любой сфере.

На вебинаре Вы за 3 часа:

• Выясните, какие причины из вашего прошлого и настоящего создают и усиливают ваш трудоголизм сегодня
• Поймете, где найти мотивацию и силу воли, чтобы справиться с трудоголизмом и изменить свою жизнь к лучшему
• Освоите техники и упражнения для работы с разными компонентами трудоголизма
• Составите новый здоровый режим работы, который будет соответствовать вашим истинным потребностям, интересам и возможностям
• Научитесь в графике жизни находить время для правильного отдыха, который будет приносить вам радость и удовлетворение
• Разберетесь в том, как наконец позволить себе делегировать часть рабочих дел другим людям
• Поймете, как отказавшись от трудоголизма, не отказаться от успеха в карьере и финансах и не стать лентяем.
• Встретитесь со своим Внутренним Трудоголиком – и договоритесь с ним.

Техники и упражнения, которые Вас ждут:

1. Трансовая техника «Эпитафия»
2. Техника МАК «А Послушный Ребенок против…»
3. Упражнение «Онлайн клуб трудоголиков»
4. Прием сказкотерапии «Про животное, растение или природное явление - трудоголика»
5. Техника «Пять почему»
6. Методика «Я и мои границы»
7. Техника - ритуал «Рабочие границы»
8. Техника - ритуал «Коробка забот»
9. Методика «Музыкальный диалог
10. Прием «Только НЕ сегодня»
11. Прием «Остановка»
12. Упражнение «5-минутная остановка самонасилия»
13. Арт-техника «Лень и Трудоголизм»
14. Метод «Два списка»
15. Трансовая техника «Эпитафия»
    
16. Методика «Я благодарен Вселенной не только за работу»
17. Медитация «Пауза свободы»
18. Техника «Успех уже с тобой»
19. МАК-техника «Выбор отдыха»
20. Трансовая техника «Мудрая Лень»
    
21. Медитация «Вырвись из кокона»

Стоимость 1900 руб.
Скрытая ссылка