Тренировки при больных коленях [My Mission] [Анастасия Миронова]

Складчина: Тренировки при больных коленях [My Mission] [Анастасия Миронова]

Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий от 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.

ДЛЯ ДОМА
Направлен на:

• проработку всех мышечных групп;
• приведение тела в тонус;
• проработку ягодиц с пониженной нагрузкой на коленные суставы.

ВАЖНО! Перед прохождением курса необходима предварительная консультация с врачом.

Курс включает:

• 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
• план питания (похудение или поддержание веса) на 30 дней;

Автор:
Анастасия Миронова
Несколько лет назад открыла свою первую школу фитнеса в Петербурге и помогала девушкам добиваться поставленных целей.

Скрытая ссылка