Тайм-менеджмент в бизнесе [Дамир Шарифьянов] + Способы улучшения умственной деятельности [Александр Мовсесян]

Складчина: Тайм-менеджмент в бизнесе [Дамир Шарифьянов] + Способы улучшения умственной деятельности [Александр Мовсесян]

Тайм-менеджмент в бизнесе
Дамир Шарифьянов



Книга «Тайм-менеджмент в бизнесе» — это необходимое пособие для тех, кто хочет достичь успеха в корпоративной среде. Она содержит множество полезных советов и техник, которые можно применять независимо от того, в какой отрасли вы работаете или какую должность занимаете.

Автор подробно рассказывает о том, как правильно распределять время, устанавливать приоритеты, избегать отвлекающих факторов и эффективно использовать свои личные и профессиональные ресурсы.

Введение в тайм-менеджмент
Что такое тайм-менеджмент и почему он важен для бизнеса
Основные принципы тайм-менеджмента
Как правильно распределять время между задачами
Метод Pomodoro
Метод The Eisenhower Box
Метод 80/20
Использование технологий
Делегирование задач
Анализ своего времени
Как анализировать свое время и выявлять потери времени
Методы управления временем, которые помогут вам стать более продуктивным
GTD (Getting Things Done)
Метод Помощника
Метод «ABC»
Как использовать матрицу Эйзенхауэра для приоритизации задач
Планирование
Как правильно планировать задачи и проекты
Как использовать техники SMART и 5W1H для достижения целей
Как создавать ежедневный план работы и следить за его выполнением
Управление электронной почтой
Как эффективно управлять своей электронной почтой, чтобы не тратить на нее слишком много времени
Как использовать инструменты электронной почты для повышения производительности
Календарь
Задачи и напоминания, Автоответчик, Фильтры и метки
Шаблоны и быстрые ответы, Черновики
Групповые рассылки, Делегирование задач
Как правильно делегировать задачи и управлять подчиненными
Как использовать методы контроля качества работы подчиненных
Система отчетности, Регулярные проверки
Обратная связь, Аудит работы
Как обучать своих подчиненных управлению временем
Управление стрессом, Как управлять стрессом в бизнесе и следить за своим здоровьем
Как использовать техники релаксации, чтобы оставаться эффективным и продуктивным
Медитация, Дыхательная гимнастика, Йога, Звукотерапия, Прогулки на свежем воздухе
Использование технологий
Как правильно использовать технологии для управления временем и задачами
Обзор популярных приложений и программ для тайм-менеджмента:
Trello, Asana, Todoist, Google Календарь, RescueTime, Focus@Will, Forest, Remember The Milk
Постоянное совершенствование
Как постоянно совершенствоваться в тайм-менеджменте и достигать больших результатов
Какие методы и техники можно применять для улучшения личной и командной продуктивности
Методы улучшения личной продуктивности
Методы улучшения командной продуктивности

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi + еще 6
Цена 280 р.
Скрытая ссылка



Способы улучшения умственной деятельности
Александр Мовсесян



Эта книга о сохранении и улучшении умственных возможностей, а также о том, как противодействовать развитию деменции в пожилом возрасте. В книге собраны новейшие научные исследования в этой области, что позволяет значительно сократить время на поиск соответствующей информации. Изучение и использование приведенной в книге информации позволят улучшить работу мозга, защитить его от преждевременного старения и устранить возникающие симптомы когнитивных нарушений.

Глава 1. Влияние жиров на здоровье мозга
Глава 2. Причины снижения памяти и ухудшения когнитивных способностей
Глава 3. Токсины, тормозящие мозг
Глава 4. Кишечная микробиота и деятельность мозга
Глава 5. Нейроны, нейротрансмиттеры и мозг
Глава 6. Гормоны и когнитивные навыки
Глава 7. Достоинство кратковременного стресса и физических упражнений
Глава 8. Противодействие хроническому стрессу
Глава 9. Болезнь Альцгеймера
Глава 10. Питание для мозга
Глава 11. Пищевые добавки
Глава 12. Препараты для улучшения работы мозга
Глава 13. Упражнения для мозга


Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi + еще 6
Цена 60 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 280+60 = 340 руб.