Стратегическое Расслабление [Udemy] [Anastasia Shtamina]

Стратегическое Расслабление
Применение принципов остеопатии к практике йоги

Описание
Можно ли добиться глубокого расслабления, такого как мы испытываем после посещения остеопата в нашей практике йоги? Остео йога - отвечает на этот вопрос. Этот курс посвящен основам Остео Йоги: состояние восприимчивости, стабилизация структуры тела, расслабление, действие из стабильности, работа с вниманием. Вы научитесь слушать свое тело и сознательно участвовать в его исцелении, а также в исцелении дремлющих аспектов жизни, связанных с зонами тела, в которых не хватает осознанности. Мы будем развивать такие качества как восприимчивость, стабильность и доверие себе. Курс практический, вы сразу начнете применять принципы Остео Йоги на практике и почувствуете на своем опыте действие живого лекарства, которым является поток нашей жизненной энергии, ждущий возможности выполнить свою работу. Наша задача, дай ему это сделать, позволить себе шагнуть в неизвестное, перестать контролировать тело и дать ему выразить себя. В курсе вы найдете видео демо и аудио гид 25 поз Остео Йоги. Часть поз выполняется с закрытыми глазами и являются скорее медитативными, тогда как другие позы более активны. Так или иначе, все позы потребуют вашего полного внимания. Нужно будет найти время и место где вас никто не отвлекает. После того как вы освоите принципы расслабления и овладеете навыком вы сможете практиковать везде и всегда, ваше тело будет стремиться к балансу и однажды открыв принципы вы сможете за более короткое время достигать результата. Каждое тело уникально. Нет идеально симметричных тел. Знание основ био-механики и принципов здоровья поможет более эффективно поддерживать внутренний порядок и энергетическую гигиену тела.

Скрытая ссылка