Семейный нутрициолог [Тариф Самостоятельный] [МАН] [Анастасия Устинова, Екатерина Куницына]

Складчина: Семейный нутрициолог [Тариф Самостоятельный] [МАН] [Анастасия Устинова, Екатерина Куницына]

Вам точно нужно участвовать, если вы хотите

• Всегда чувствовать себя бодрой и энергичной и успевать делать всё запланированное
  
• Помочь родителям вернуть силы и здоровье как 15 лет назад
  
• Укрепить иммунитет всей семье и прекратить череду больничных
  
• Составить сытный и полезный рацион, который понравится как взрослым, так и детям
  
• Уметь легко расшифровывать результаты анализов и предотвращать дефициты
  
• Помочь детям легко справляться с их задачами согласно возрасту

Программа

Модуль 1.Базовая нутрициология

• Макронутриенты: белки, жиры, углеводы
• Роль воды для здоровья
• Основные правила сбалансированного питания
• Особенности употребления молочной продукции
• Принципы правильного питания для семьи

Модуль 2.Организация питания для всей семьи

• Хранение продуктов питания
  
• Поход по магазинам и грамотная закупка продуктов
  
• Заготовки для всей семьи
  
• Ошибки питания современного человека, которые приводят к болезням

Модуль 3. Особенности питания мужчин и женщин

• Особенности питания женщин для сохранения красоты и здоровья
• Узнаете как снизить проявление ПМС
• Базовые чекапы для женщин и мужчин
• Здоровье мужчин. Мужские гормоны
• Инсулинорезистентность, метаболический синдром

Модуль 4. Про детей

• Питание детей от 0 до 1,5 лет
• Питание детей от 1,5 лет до 7 лет
• Питание детей от 7 лет до 14 лет
• Особенности составления рациона для детей-малоежек и детей с лишним весом
• Полезные перекусы
• Подростки – особенности составления рациона с учетом перестройки организма
• Рекомендации родителям о том, как улучшить рацион

Модуль 5. Старшее поколение

• Особенности питания 55+
• Поддержка иммунитета
• Здоровый мозг. Питание для поддержания умственной активности
• Гематоэнцефалический барьер
• Нейровоспаления
• Профилактика заболеваний опорно двигательного аппарата
• Профилактика саркопении (снижение мышечной массы)

Модуль 6.Профилактика и укрепление здоровья семьи

• Анализы как важная часть профилактики.
• Практические советы, как пережить сезон простуд.
• Составляем нутрицевтическую аптечку.
• Восстановление детского здоровья после ОРВИ.
• Часто болеющие дети
• Возможные осложнения и их профилактика.

+ Методички, гайды, чек-листы, трекеры

Тариф Самостоятельный
Цена 44800 руб
Скрытая ссылка