Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса [Игорь Молот]

Складчина: Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса [Игорь Молот]

Замечательный автор, полезная информация. Приглашаю поучаствовать
Книга очень дорогая, возьмем со скидкой



​

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Автор: Игорь Молот

Описание книги
В книге вы узнаете:

— как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию;
— правильную технику основных упражнений на брюшной пресс;
— почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса;
— почему боковые наклоны — упражнение не на пресс;
— существует ли «верхний» и «нижний» пресс;
— возможно ли упражнениями убрать жир на животе;
— как увидеть заветные «кубики» на животе;
— и многое другое.

Только осознанность, научные данные и аргументы!




Формат книги: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 480 - Скидка 20% = 384 руб

Скрытая ссылка