Психосоматика лишнего веса [тариф Самостоятельный] [Роман Сухинин]

Складчина: Психосоматика лишнего веса [тариф Самостоятельный] [Роман Сухинин]

Если вы:

• Постоянно обещаете себе похудеть, но так и не достигли результата
• Сидите на жестких диетах, которые приводят вас к срывам и откатам в больший вес
• Испытываете негативные эмоции от всего процесса похудения, ассоциируя это слово с пыткой
• Заедаете эмоции и не можете справиться с постоянным перееданием
• Не можете повторить свои прошлый результат похудения из-за сопротивления тела
• Мучаетесь от постоянных болей в спине или страдаете другими заболеваниями, которые не позволяют вам заниматься спортом
• Устали искать действенные способы и утратили всю энергии в надежде победить лишний вес
• Не чувствуете свою женственность и уверенность, не испытываете любовь к своему телу, и выглядите старше своих лет

Психосоматика лишнего веса – это то, что вам точно необходимо.

Что вас ждет на курсе

1) Психосоматика лишнего веса

• Основные причины возникновения лишнего веса
• Откуда берется переедание и как с ним справиться?
• Установки, которые мешают вам похудеть
• Почему лишний вес всегда возвращается и как это предотвратить?
• Правильная постановка цели на похудение без дальнейших срывов
• Эмоции. Что мы заедаем?
• Практическое занятие: проработка причин лишнего веса
• Практическое занятие: проработка откатов – как сохранить результат?

Результат

• Узнаете, почему в вашу жизнь приходит лишний, почему он возвращается и сможете это предотвратить
• Уберете старые установки, которые мешают вам похудеть и поставить правильные цели на похудение без срывов
• Разберетесь с причинами переедания и поймете, какие именно эмоции вы постоянно заедаете
• Проработаете причины лишнего веса и откаты, чтобы сохранить результат на долгие годы

2) Нутрициология

• Основы питания: КБЖУ, макро и микронутриенты
• Восполнение дефицитов: какие именно витамины необходимы нашему организму и как их восполнить?
• Конструктор питания: как самостоятельно составлять свой рацион, без диет и ограничений?

Результат

• Освоите базовые правила составления здорового рациона
• Узнаете, каких витаминов не хватает вашему организму, что с этим делать и, самое главное, как восполнить ваш дефицит
• Научитесь самостоятельно составлять свой рацион под свои вкусы, без каких-либо диет и ограничений

3) Физическая активность

• Четыре тренировки на все тело для любого уровня подготовки
• Дыхательные практики
• Техники, которые помогут вам похудеть без изнурительных тренировок

Результат

• Подтянутое здоровое тело без сложных элементов
• Работа с дыханием, которая не только улучшит ваше тело, но и комплексно обогатит ваш организм кислородом

Тариф Самостоятельный

• 6 теоретических уроков по психосоматике лишнего веса
• 2 практических занятия
• Проработка причины лишнего веса.
• Проработка откатов, как сохранить результат.
• Модуль по нутрициологии - создание фундамента здоровых отношений с едой.

Цена 11990 руб.
Скрытая ссылка