Протокол "Кето-лайт Маши Тафье 0.2" (файл PDF) [Мария Тафье]

Топикстартер · 5 авг 2022

Складчина: Протокол "Кето-лайт Маши Тафье 0.2" (файл PDF) [Мария Тафье]
Протокол представляет собой 10 рационов с рецептами, каждый из которых рассчитан на три дня. Общая продолжительность Протокола 30 дней.

Протокол составлен нутрициологом и психологом Марией Тафье. Является моей авторской разработкой. Используется в Программе "Кето-лайт Маши Тафье".

Предназначен для продолжения похудения после "Протокола Кето-лайт 0.1"

Может использоваться длительно.

Включает рецепты:

Курица с грибами и сыром хит!

Ленивые голубцы с цветной капустой

Курица по-китайски с ширатаки хит!

Сосиска в тесте

Шоколадный торт с ягодой

Сырные булочки

Хлеб из льняной муки

Бифштекс с яйцом

Торт "Панчо"

Финский суп с лососем хит!

Чизкейк Нью-Йорк хит!

Булочки их псиллиума

Оладьи "Стройность"

Чахохбили

Капустная запеканка с мясом хит!

Мясной рулет с яйцом и зеленью

Баклажанные рулетики с сыром и зеленью

Формат - файл PDF.

Скрытая ссылка

Noril · 2 ноя 2022

А на протокол 0.1 собираться не будем? Это же вроде продолжение, начинать нужно с первого? Или я что-то не поняла...

Benessere · 3 ноя 2022

Уменя есть все материалы этого автора. Раздам эту складчину, могу после этого организовать и 0.1 и метод

Benessere · 3 ноя 2022

Думала, что если в теме "Кето-лайт" уже есть орг, то нет смысла повторяться и те же файлы по отдельности раздавать.
Сама прошла двухнедельный интенсив. Метод рабочий и очень комфортный. Единственный минус, пришлось поискать продукты по списку, не везде они есть.