Профилактика диастаза во время беременности [Мария Хавкина]

Складчина: Профилактика диастаза во время беременности [Мария Хавкина]

Почему это важно:

• Диастаз — это расхождение прямых мышц живота и растяжение соединительной ткани белой линии между ними.
• Диастаз касается всех женщин в III триместре беременности.
• Разница лишь в величине расхождения.
• Диастаз — это риск опущения органов после родов.
• Более 60% женщин с диастазом испытывают симптомы нарушения функции мышц тазового дна.
• Растянутые слабые мышцы и белая линия — главные причины послеродового «животика».
• Упражнения на пресс, изнуряющие диеты и занятия не помогут, ведь причина лежит глубже.

Преимущества нашей программы:

• Упражнения абсолютно безопасны для беременных и их малышей
• Подходит для любого уровня физической подготовки, не требует специальных знаний и навыков
• Минимум теории и «воды» и максимум практических рекомендаций
• Не требует жесткой дисциплины — гибкий режим занятий
• Программа займет не больше 15 минут в день и подойдет даже очень занятым мамам

Об авторе:
Мария Хавкина
- Автор и преподаватель онлайн курса профилактики диастаза для будущих мам.
- Врач (СПбГМУ имени акад. И. П. Павлова);
- Сертифицированный преподаватель йогатерапии (ИТСО, г. Москва), член Санкт-Петербургского - Йогатерапевтического Общества;
- Автор восстановительного курса YOGAMAMMY для женщин после родов и методического пособия «Мамина йога от, А до Я»;
- Персональный тренер хатха-йоги, перинатальной йоги, преподаватель йогатерапевтических групп Аштанга Йога Центра (СПб);Ведущая цикла лекций по темам перинатального периода на курсе подготовки преподавателей-йогатерапевтов Артёма Фролова;
- Приглашенный специалист по йоге йогатерапии на радио Neva-FM, участница и докладчик конференций по йогатерапии в Санкт-Петербурге 2012-2017 гг., автор статей и заметок по темам женского здоровья.

Цена 990 руб
Скрытая ссылка