Доступно

Полстар Пилатес - функциональные тренировки 11 часть [mikhail_guryev_online] [Михаил Гурьев]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 13 дек 2021.

Цена: 2000р.-86%
Взнос: 262р.
100%

Основной список: 21 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 13 дек 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Полстар Пилатес - функциональные тренировки 11 часть [mikhail_guryev_online] [Михаил Гурьев]

    ONLINE! ПИЛАТЕС - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!
    [​IMG]
    Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!

    [​IMG]

    Берем 4 недели занятий️
    первая неделя
    1. Урок "Расслабление Шеи"
    2. Урок "Плоский живот -включение глубоких мышц центра" Уровень beginners (начальный).
    3. Урок "Улучшение Мобильности Тазобедренных Суставов - Работа с Разгибанием" Уровень beginners (начальный).
    4. Урок "Функциональный Пилатес" Уровень intermediate (средний).
    5. Slings in motion

    вторая неделя
    1. Урок "Работа с Дыханием" Начальный уровень. Для урока потребуется большое полотенце (или плед).
    2. Урок "Улучшение Мобильности Тазобедренных Суставов" Начальный уровень.
    3. Урок "Плечевой Пояс - от мобильности к силе"
    4. Пилатес с роллом Уровень intermediate (средний).
    5. Слинги в движении с Натальей Колесниковой . Продвинутый уровень

    третья неделя
    1. Урок "Улучшение Подвижности Позвоночника". Начальный уровень. Для урока потребуется валик из большого полотенца/пледа.
    2. Урок "Активация Ягодиц" Начальный Уровень.
    3. Урок с массажными мячами Начальный уровень.
    4. Функционально-силовой класс Средний уровень.
    5. Урок в Стиле "Слинги в Движении". Продвинутый уровень.

    Четвертая неделя
    1. Урок "Расслабление Шеи- Профилактика второго подбородка" Начальный уровень.
    2. Урок "Освобождение Таза- Работа с разгибанием ТБС"
    3. Урок "Подготовка к Планке" Начальный уровень.
    4. Функционально-силовой класс Средний уровень.
    5. Slings in motion

    Цена 2 000р

    Сайт
     
  2. Последние события

    1. ольга5
      ольга5 оставил отзыв "Отлично".
      23 янв 2022
    2. Allura
      Allura оставил отзыв "Отлично".
      23 янв 2022
    3. Simplyola
      Simplyola оставил отзыв "Отлично".
      23 янв 2022
    4. кубышечка
      кубышечка оставил отзыв "Плохо".
      23 янв 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      6 янв 2022
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 131р.
      6 янв 2022
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      6 янв 2022
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 06.01.2022.
      28 дек 2021
  3. Отзывы участников

    4.25/5,
    • 5/5,
      Автор толковый, грамотный, профессионал своего дела. От перевёрнутого видео качество материала не изменилось. Учитывая , что цена радует, благодораности нет предела. Занимаюсь с удовольствием. Спасибо организатору за эту возможность .
      23 янв 2022
      4 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Один из лучших тренеров. Материал реально рабочий, действительно помогает решить ваши задачи с телом. По поводу поворота предоставленного видео соглашусь, желательно бы уже перевернутое получать при раздаче в Библиотеке, чтобы не тратить время на обработку. Но сам контент уникальный. Для меня это главное.
      23 янв 2022
      4 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Материал отличный. Была наслышана про тренировки Михаила и видела эффект от занятий с ним у реально знакомых мне людей, в том числе после у одной, после серьезной травмы ноги. Да, видео в раздаче перевернуты, но при желании это решаемо. Для себя решила, что переворачивать не буду. Такой способ просмотра даст большую пользу. Сразу упражнения для тела, для мозга, которому надо картинку обработать и вернуть в горизонталь мысленно, а самое главное, это развивает мою устойчивость к стрессу, что в наше время даже важнее, чем крепкое тело. Спросила у тех, кто занимается в онлайн-группе, там тоже некоторые видео сохранены повернутыми в библиотеке. Однозначно буду учавствовать в других раздачах, даже если там тренер вверх ногами видео выложит.
      23 янв 2022
      5 пользователям это понравилось.
    • 2/5,
      Работой организатора недоволен
      Наверное материал хороший, но смотреть перевернутый сложно,, даже с ознакомительными целями. Переворачивала через программу, во первых время, во вторых объем увеличивается очень сильно. В каждой недели есть последнее видео занятий с дамой, там все в порядке. Но это пятая часть в недели. Разочарована. Поскольку есть с чем сравнить.
      23 янв 2022
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.