Осознай себя [Даяна Киракосян]

Осознай себя [Даяна Киракосян]

​

Программа:

Модуль №1
Введение
Программа:

• Для кого воркбук? Для чего? Что даст?
• Как работать с воркбуком?
• Эмоции и чувства: в чем разница?
• Мощный заряд мотивации от меня, чтобы не бросить и довести до конца

Модуль №2
Неделя ЗЛОСТИ
Программа:

• 5 заданий на глубинную работу со злостью + 1 недельное задание
• Что ты получишь, если научишься корректно обращаться со своей злостью?
• Эмоциональные блоки, сдерживающие злость
• Работа по страхом выражать злость
• Вторичные выгоды быть хорошим
• Подавленная злость в прошлом и формирование психотравм

Модуль №3
Неделя СТЫДА и ВИНЫ
Программа:

• 5 заданий на глубинную работу со стыдом и виной + 1 недельное задание
• Узнаешь, что то тебе даст проработка чувства стыда и невротической вины
• Родители. Критика в детстве
• Глубинная проработка стыда
• Почему тебе стыдно? Что с тобой не так?
• Знакомство с собой настоящим
• Манипуляции
• Терпимость к вине и стыду
• Вторичные эмоции или почему мне стыдно за то, что вчера было стыдно
• Работа над принятием себя

Модуль №4
Неделя СТРАХА
программа:

• 5 заданий на глубинную работу со страхом + 1 недельное задание + 1 бонусное задание
• Узнаешь что ты получишь, если научишься корректно обращаться со своим страхом
• Биологическая природа страха
• Насилие в процессе воспитания
• Когда тревожит всё и сразу
• Как справиться со страхом и не слиться?
• Работа с внутренним ребенком, который боится

Модуль №5
Неделя ГРУСТИ
Программа:

• 6 заданий на глубинную работу с грустью + 1 недельное задание
• Узнаешь что то ты получишь, если научишься корректно обращаться со своей грустью
• Состояние утраты
• Что будет, если не прожить грусть, а подавить ее
• Отпускаем старую грусть. Ностальгия
• Как прожить грусть в настоящем?
• Навешанные на себя ожидания и разочарование в себе
• Почему когда устал - грустно?
• Установки, подавляющие грусть
• Почему ты любишь «зависать» в печали

Тариф Стандарт

Скрытая ссылка