Открыто

Основы правильного питания [Зинаида Руденко] [Fitstars]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Zanny, 4 фев 2022.

Цена: 990р.-60%
Взнос: 394р.

Основной список: 4 участников

  1. 4 фев 2022
    #1
    Zanny
    Zanny ОргОрганизатор

    Складчина: Основы правильного питания [Зинаида Руденко] [Fitstars]

    [​IMG]
    Описание
    Курс из 13 лекций научит тебя анализировать продукты питания с точки зрения их биологической пользы, а не только в плане содержания в них БЖУ.

    Уроки этого курса
    Приветствие. О чем этот курс?
    Лекция 1. Понятие рационального питания и здоровья
    Лекция 2. Вода
    Лекция 3. Белки - функции и значение в организме человека
    Лекция 4 ч1. Жиры - основные функции и значение
    Лекция 4 ч2. Омега-3 жирные кислоты
    Лекция 5. Углеводы
    Лекция 6. Клетчатка, Витамины и минеральные вещества
    Лекция 7. Совместимость продуктов питания
    Лекция 8. Нормы потребления основных пищевых компонентов (БЖУ)
    Лекция 9. Питание для похудения
    Лекция 10. Оптимальные способы приготовления пищи
    Лекция 11. Причины ожирения современных людей
    Лекция 12: Вред фаст-фуда
    Лекция 13. Путеводитель по супермаркету

    Прожадник: Скрытая ссылка
     
  2. Последние события

    1. Католина
      Католина участвует.
      26 дек 2023
    2. Annika16
      Annika16 не участвует.
      14 янв 2023
    3. Annika16
      Annika16 участвует.
      20 фев 2022
    4. Annika16
      Annika16 не участвует.
      20 фев 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      15 фев 2022
    2. skladchik.com
      Zanny организатор.
      4 фев 2022