Доступно

Основы детского питания [Анна Бойко]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Небесные краски, 19 окт 2020.

Цена: 4500р.-93%
Взнос: 302р.
100%

Основной список: 36 участников

Резервный список: 16 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 19 окт 2020
    #1
    Небесные краски
    Небесные краски ОргОрганизатор

    Складчина: Основы детского питания [Анна Бойко]

    ПОЛЬЗА ОТ ОБУЧЕНИЯ
    • Настроите детей на дружбу с едой и собой, чтобы дети были готовы пробовать новую еду.
    • Познакомитесь с физиологией пищеварения детей, чтобы понимать, чем кормить с учетом возраста.
    • Научитесь выбирать полезные продукты для приготовления домашней еды.
    • Получите сборник простых рецептов блюд для ребенка, чтобы за час в день приготовить еды на целый день (и не стоять у плиты целый день).
    • Осознаете роль воды в жизни человека, сколько, когда и какую воду пить.
    • Вы узнаете, Гость,что можно и нельзя давать детям на завтрак, чтобы они были спокойными и защищенными от ожирения и нервного истощения.
    • Получите здоровое меню для ребенка (детей), чтобы пища максимально усваивалась и приносила пользу для здоровья
    • Решите/предотвратите вопрос запора у детей и приготовите полезный обед.
    • Узнаете, какие масла не стоит давать детям и почему, на чем жарить, парить, печь и как полезные жиры детям скормить.
    • Приведете рацион детей в баланс и предложите полезные сладости.
    • Научитесь готовить простые полезные десерты для всей семьи, которые не будут набором пустых калорий.
    • Накормите ужином для иммунитета и хорошего сна детей.
    • Определите сочетание продуктов, что бы еда несла здоровье.
    • Сможете приготовить полезные блюда и сделать рацион разнообразным.
    • Выстроите режим питания, чтобы еда была для здоровья.
    • Определите фруктам место и сделаете их лучшими сладостями.
    • Распределить еду в течении дня, чтобы дети были сытыми, уравновешенными, с нормальным весом и получили нужные нутриенты для роста и развития.
    • Увидите структуру рациона и пример меню.
    • Составите свое полноценное меню и опробуете его.
    • Переведете детей на здоровое питание без уговоров и стресса и подружите с овощами
    ✔Узнаете, как избыток сладкого и мучного влияет на здоровье.
    ✔ Увидите разницу в простых и сложных углеводах.
    ✔Разберетесь с видами сахара
    ✔Узнаете 5 причин тяги к сладкому у детей
    ✔Диагностируете причину тяги к сладкому и сможете бить в цель
    ✔ Узнаете, что такое гликемический и инсулиновый индекс продукта.
    ✔ Начнете выбирать правильные и здоровые углеводы, чтобы дети получили качественную энергию, а не "быструю» на короткий период.
    ✔Научитесь высчитывать норму углеводов в сутки для детей.
    ✔Определите фруктам место и сделаете их лучшими сладостями.
    ✔ Осознаете,Гость, что перебор по углеводам делает детей гиперактивными и нервными.
    ✔Определите сладостям место в рационе питания семьи
    ✔Приготовите вкусные и полезные сладости
    ✔Снимете задачу с головы, что дать полезного с собой в школу
    ✔Сделаете первый и самый важный шаг для избавления ребенка от сыпи и аллергии, териоидита, СРК, СИБР, лишнего веса (или предупредите эти состояния).
    ✔Поможете ребенку стать усидчивым, внимательным и спокойным.

    Памятка: Семейные принципы отношения к сладостям
    Памятка: Как подготовить сухофрукты в пищу
    10 рецептов полезных сладостей
    Обзор сахарозаменителей
    Обзор полезных готовых сладостей
    Чек-лист «Ингредиенты для полезных сладостей»
    Топ-10 продуктов, которые стоит убрать из рациона семьи
    ✔О роли привязанности в отношениях с детьми и как построить отношения «в плюс»
    ✔Что поможет приручить аппетит вечно (не)голодных детей
    ✔Как настроить детей на перемены в питании, чтобы они не зашли в расстройство пищевого поведения
    ✔Принцип разделенной ответственности в детском питании
    ✔Почему дети становятся избирательными в еде после 2 лет
    ✔В чем опасность кормления детей под гаджеты, игрушки, игры
    ✔Насильственное и естественное кормление: в чем разница и какие последствия
    ✔5 основных причин плохого аппетита у детей и способы их решения
    ✔ Каких минералов не хватает для аппетита на здоровую пищу
    ✔Роль витаминов группы В для формирования вкусов детей
    ✔ Какие анализы покажут причины нехочушества

    6 рецептов вкусных мясных блюд
    5 рецептов супов
    Памятка «Причины нехочушества и методы коррекции аппетита»
    Памятка: Алгоритм кормления вечно голодных детей
    ✔Физиология пищеварения детей до года, с 1 до 3 лет, с 3 до 6 лет и старше.
    ✔6 базовых принципов детского питания.
    ✔Пищевая корзина для детских блюд: 8 группа продуктов на каждый день – как выбрать настоящее.
    ✔Сколько должен съедать ребенок – понятие «порция и плотность пищи».
    ✔Обзор разных систем введения прикорма
    ✔С чего лучше начинать прикорм и когда
    ✔Принципы совместимости (сочетания) продуктов, чтобы еда несла здоровье
    ✔Как распределить еду в течении дня, чтобы дети были сытыми, уравновешенными, с нормальным весом и получили нужные нутриенты для роста и развития.
    ✔Зачем нужен режим питания и как это влияет на пищеварение
    ✔Про гормон голода и интеллекта: почему от перекусов и дробного питания дети умнее не становится
    ✔3 важных условия для здоровой работы ЖКТ детей.
    ✔Узнаете, как сделать лечебный рацион (БГ, БЛ) полноценным

    Памятки:
    Суточный набор продуктов для детей и взрослых
    Список продуктов для безглютеного и безмолочного питания
    Тарелка здорового питания
    Рекомендации по выбору продуктов питания базовых 8 групп
    Принципы совместимости продуктов
    ✔Осознаете роль воды в жизни человека
    ✔Увидите влияние воды на способность усваивать еду
    ✔Рассчитаете норму воды для человека в сутки
    ✔Сформируете у детей и себя образы важности воды с помощью историй
    ✔Получите Чек-листы в помощь, чтобы приучить детей пить воду.
    ✔Выберите полезную воду и приучите организм пить.
    ✔Узнаете, как пить больше в холодное время.
    ✔Вооружитесь лайф-хаками в помощь полюбить воду детям и взрослым.

    2 Чек-листа для формирования привычки пить воду
    Обзор детских напитков: вод, соков, смузи, газировок
    ✔Узнаете, что можно и не стоит давать детям на завтрак.
    ✔Осознаете важность белковой пищи для роста и развития детей.
    ✔Узнаете, к чему приводит дефицит белка
    ✔Рассчитаете норму белка в суточном рационе ребенка.
    ✔Получите варианты белковых продуктов, чтобы как конструктор собирать рацион семьи
    ✔Питание детей станет во благо эндокринной системы.
    ✔Дети станут спокойнее и защищенными от ожирения.
    ✔Сделаете самый важный шаг в лечении/профилактики сладкоголизма.
    ✔Узнаете, какие анализы покажут, достаточно ли белка употребляет ребенок и как он его усваивает

    Памятка: 10 вариантов вкусных завтраков для детей 1-3 лет, 4 – 6лет и старше.
    Документ: ТОП-5 вредных завтраков
    Подсказка: Суперфуды для обогащения рациона белком
    Памятка: Подготовка орехов перед употреблением
    ✔Осознаете роль жиров в рационе детей.
    ✔Узнаете, сколько продуктов-жиров необходимо съесть детям в сутки.
    ✔Разберетесь с темой холестерина и стоит ли кушать обезжиренные продукты.
    ✔На чем жарить, парить, печь и как детям все это "добро" скормить.
    ✔Вы узнаете, какие масла не стоит давать детям и почему.
    ✔Питание детей станет во благо здоровья нервной системы.
    ✔Решите вопрос запора у детей и приготовите полезный обед.
    ✔Защитите нервные волокна от вирусов, чтобы дети реже болели и быстро выздоравливали.

    Рекомендации по выбору масла
    Памятка: Базовый суточный набор продуктов, богатых жирами
    ✔Вы узнаете, что можно и не стоит давать детям на ужин.
    ✔Питание детей станет во благо кишечнику.
    ✔Накормите микробиом, который определит иммунитет детей.
    ✔Узнаете 5 причин, почему дети не любят овощи
    ✔Рассчитаете норму овощей для детей
    ✔Выстроите питание для здорового кишечника (профилактика запоров и расстройств).
    ✔Получите 5 способов подружить детей с овощами
    ✔Сможете приготовить полезные ужины и сделать рацион разнообразным.
    ✔Увидите структуру ужина и примеры блюд.
    ✔Составите свое полноценное меню и опробуете его.

    Меню с 10 вариантов ужинов для здоровья кишечника
    Памятка: Как подружить детей с овощами
    ✔Что такое здоровое питание на самом деле
    ✔Родственники несут в дом псевдопродукты: что делать
    ✔Психологические аспекты ведения детей к здоровому питанию (по возрастам)
    ✔Как определить, каких веществ не хватает для гармоничного развития
    ✔Пошаговый алгоритм перехода на здоровое питание всей семьи без фанатизма
    ✔5 шагов привлечь мужа на свою сторону
    ✔Книги, видео, мультфильмы в помощь для ЗОЖ

    Памятка: Алгоритм перехода на здоровое питание всей семьи
    Рационы питания: Стандарт и БГ, БГ-БК (1-3 лет, 4-6 лет, для школьника)
    РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
    У вас есть полноценный сбалансированный рацион для ребенка, рецепты завтраков, обедов, полдников, ужинов, принципы совместимости продуктов, выстроен режим дня, чек-листы для быстрой готовки, знания о физиологии пищеварения детей в разном возрасте и понимание, как перевести семью на здоровое питание без уговоров, нависаний и переживаний.

    Автор и ведущая Школы Детского Питания
    ▪️ Детский диетолог, магистр диетологии
    ▪️ Член Ассоциации Привентивной Медицины
    ▪️ Автор и ведущая онлайн Школы Детского Питания
    ▪️ Автор ежегодных публикаций в журнале "Мой ребенок"
    ▪️ Дважды мама, спасла сына Назара от дерматита без гормональных мазей и лекарств
    ▪️ Гость на "Радио М", "Эмануил", "Клуб лайф", 1 канал Украинского радио

    'Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 11 июл 2024
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      2 янв 2021
    2. kotka26
      kotka26 участвует.
      1 янв 2021
    3. Mashis
      Mashis участвует.
      24 дек 2020
    4. Дарья555
      Дарья555 участвует.
      23 дек 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      2 янв 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 151р.
      28 ноя 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      28 ноя 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 28.11.2020.
      25 ноя 2020
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.