Осень и овощи [Тариф Полный] [Виктория Кердман]

Складчина: Осень и овощи [Тариф Полный] [Виктория Кердман]

Дай сезонным овощам и зелени шанс впечатлить тебя.

Многие люди ошибочно считают, что они не любят овощи или не наедаются ими. Но у этого мнения есть только одна реальная причина:
— Люди не умеют готовить овощи так, чтобы они превратились в полноценное и вкусное блюдо.
В то время, как овощи и зелень должны быть обязательной частью каждого приёма пищи. Потому что растительные продукты крайне важны для здоровья нашего организма.
Они отвечают за состав микробиоты, нормальную работу ЖКТ, а также положительно влияют на пищеварение, всасывание питательных веществ и иммунитет.
Осень — идеальное время, чтобы дать овощам шанс прочно войти в твою жизнь.
А заодно полюбить готовить вкусные, полноценные и разнообразные блюда, проводя на кухне не больше 15 минут.

Что будем готовить
Готовить будем из самых разных сезонных овощей — в разных вариациях и сочетаниях, чтобы взять от даров осени максимум.

• Супы (например, тыквенный суп-пюре, суп из цветной капусты и брокколи и финский рыбный суп)
• Основные блюда (рататуй, баклажаны пармиджано, стейки из капусты)
• Закуски и салаты (свекольный хумус, овощной шашлык, красные перцы с сыром фета)
• Завтраки (блинчики из кабачков, драники из батата, лодочки из баклажанов с сыром и яйцом)
• Выпечка (тыквенные маффины и даже пирог)
• Напитки (безалкогольный гинтвейн, тыквенный латте, осенний чай)
• Рецепты грибных блюд (котлетки из индейки с грибным соусом, зелёный ризоото с шампиньонами, гречотто с грибами).

~70% блюд подойдут людям, которые придерживаются растительной диеты.
В некоторых из них будут яйца и молочка, но всё можно адаптировать — я подскажу, как это сделать лучше всего.

Тариф Полный

• 38 рецептов с сезонными продуктами
• Рецепты супов, основных блюд, закусок и салатов, завтраков и выпечки
• Рецепты блюд из грибов
• Рецепты осенних напитков

Старт 9 ментября
Стоимость 6990 руб.
Скрытая ссылка