Онлайн-клуб «BraVita»-4 [Екатерина Брагина]

Онлайн-клуб «BraVita»-4 [Екатерина Брагина]
В клубе Вам не нужно думать, как распределить тренировку в течение дня, какие упражнения
лучше сделать, какие упражнения выбрать, не нужно изучать теоретический материал.
Просто выполняем упражнения вместе со мной. Такой формат подходит особо занятым людям.
Меньше информации, только практика.

Возможные эффекты от занятий
· улучшение осанки и гибкости позвоночника;
· снижение веса;
· безопасный лимфодренаж тела с помощью дыхания;
· уменьшение и избавление от болей в спине и шее, головных болей, устранение напряжения
в теле;
· улучшение самочувствия, легкость в теле;
· улучшение работы всей дыхательной мускулатуры;
· повышение стрессоустойчивости, нормализация эмоционального фона;
· улучшение кровообращения в малом тазу, повышение либидо;
· работа с птозом внутренних органов;
· нормализация сна;
· работа с дыханием, влияет на тело, эмоции и ум;
· улучшение работы иммунной и эндокринной систем
Отзывы!
Можно присоединяться , занятия в клубе не зависит от других
Ссылка
Отзывы!
Катерина! Добралась таки Вам написать благодарность! А то обычно забежишь , сделаешь задания, и убежишь.
Итак! Очень удобный формат разделения по дням недели. И комплексы настолько подробно обьяснены, что остается только "проглотить" упражнения. А главное , есть положительные изменения. "Тянуло" правый бок, недели за две практически ушло без следа.
Осталось еще небольшое жжение после сна с внутренней стороны бедра , точнее сбоку внутри от правого колена. Читала, что у женщин взрослого возраста (58) это может быть также из - за слабости ягодичных мышц. Вот бы еще эту проблему убрать, и тогда заскакала бы кузнечиком. ))))

При ходьбе появилась пружинистость, и ощущение, что тело разворачивается в стороны так легко, что могу раскрутиться на 180 градусов.

Комплекс на скальп и на стопы хочу отдельно выделить. Очень нравятся. Тело благодарно!

Здравствуйте, Катенька! Благодарю за фулькрум массаж! Давно мучают головные боли после ишемического инсульта. После данного массажа чувствую легкостьи свободу внутри черепа, словно что то держало и зажимало и еще, что очень важно, уходит туман в голове!

Добрый вечер, Екатерина! Читаю отзывы участниц клуба, и в который раз убеждаюсь в правоте Ваших слов о том, что мы все разные. Так, начала работу СО СТОПАМИ (хотя техники на выполнение стоп из постов делаю регулярно). Почему-то надеялась, что у меня есть определенные результаты. Но, как оказалось, пальцам ног я помогала работать пальцами рук. И сгибала, и держала. А при работе с пальцами левой ноги у меня дрожит нога (а именно ягодица с левой стороны у меня лучше прорабатывается во время выполнения техник), а ночью эта нога болела сильно и судорога тянула пальцы на стопе. А вот на правой ноге наоборот ушла боль в точке, которую мы прорабатывали, держа ногу на колене. Сначала было очень болезненно-приятно, если так можно сказать. И, если на левой ноге пальцы сводило судорога, то в правой ноге (той же ночью) от болевой точки "что-то" вытянулось выше колена (по задней поверхности ноги) и боль, и постоянный дискомфорт ушли. Несколько раз отмечала, что при выполнении МАССАЖА ШЕИ, когда пальцами прорабатываем мышцы от седьмого шейного позвонка вверх и вниз, а потом также "проходим" массажем к уху, шея самостоятельно "делает" движения (вправо и влево), как бы приводя мышцы в норму. Очень приятные движения, и очень необычные, поэтому решила поделиться такими впечатлениями.