Кухня Робинзона. Рецепты блюд из дикорастущих растений и цветов [Наталья Замятина] + Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм [Ольга Шелест]

Складчина: Кухня Робинзона. Рецепты блюд из дикорастущих растений и цветов [Наталья Замятина] + Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм [Ольга Шелест]

Кухня Робинзона. Рецепты блюд из дикорастущих растений и цветов
Автор:Наталья Замятин

Знаете ли вы, что нас везде окружает еда? Куда бы вы ни направились: в лес, в поле или в собственный сад, она повсюду. Она в буквальном смысле растет у нас под ногами, и многое из этого люди обычно называют сорняками. Оказывается, всеми гонимые сорняки вовсе не бесполезны, а, напротив, вкусны и полны витаминов.
Съедобных дикорастущих растений – более 1000 видов. Более того, в пищу годятся даже садовые цветы с клумб. И из всего этого можно приготовить изысканные и простые, низкокалорийные и питательные блюда: закуски, супы, вторые блюда, десерты, напитки. Приготовьте и попробуйте салат из настурции, суп из ряски, котлеты из клевера, мармелад из акации, вино из одуванчиков… На любой вкус!
Объем: 670 стр. 128 иллюстраций
Форматы: FB2, FB3, EPUB, TXT, RTF, PDF, IOS.EPUB, MOBI
Продающая

Крупы лечат. Укрепляем и очищаем организм
Автор: Ольга Шелест

Крупы – зерно здорового образа жизни и прекрасного самочувствия! Гречка, перловка, рис, пшеница, овсянка, манка, булгур… Крупы – это универсальный, доступный, привычный с детства продукт. Продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами, активизирующий пищеварение и очищающий организм от токсинов. Обратите внимание на химический состав различных круп и биологическую характеристику растений, из которых их получают! Недаром каши в рационе человека приводят в норму уровень холестерина и сахара в крови, предотвращают развитие рака кишечника, а маски и скрабы на основе крупяных культур дарят красоту и молодость лицу и телу. Как правильно готовить, с чем совмещать крупы, кому рекомендованы басмати, дикий рис, чечевица или ячмень, а кому – противопоказаны? Ответам на эти и другие вопросы всецело посвящено наше ЗОЖ-издание. Приведенные здесь кулинарные и косметические рецепты – ваш ключ к употреблению круп с максимальной пользой!
Объем: 190 стр.
Форматы: FB2, FB3, EPUB, TXT, RTF, PDF, IOS.EPUB, MOBI
Продающая
Цена 169+189=358