Курс перехода на ранние подъемы [Ирина Черепанова]

Курс перехода на ранние подъемы [Ирина Черепанова]
Мой самый бодрый и энергичный марафон для женщин
“Раннее утро. Энергичный день”

Этот марафон о том как
раз и навсегда
+ выйти в желанный на режим (например, 22.00-5.00) всего за 3 недели,
+ научиться делать утро и день действительно ресурсным
+получить личное время для себя ,
И ВСЕ ЭТО
даже если вы заядлая сова и у вас низкий жизненный тонус и все ваши предыдущие попытки были неудачны (подтверждением тому служат отзывы участниц).

Это марафон о том как быстро и эффективно наполняться ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИЕЙ и устранить ее утечки раз и навсегда!

Это моя авторская программа, которую я оттачивала и тестировала в течение года) в которой я поделюсь системой перехода на природный режим и мощными практиками наполнения энергией.

С помощью этого марафона вы за 3 недели сможете:

гармонично перейти на режим 22.00-5.00 (или другой комфортный для вас),
просыпаться выспавшейся и в хорошем настроении или настраивать его за утро,
засыпать в течение 10-15 минут и спать беспробудно до утра,
чувствовать себя с самого утра и в течение дня полной сил для выполнения всех запланированных дел,
убрать спешку и суету из своей жизни.

Приятные бонусы после прохождения марафона:
женская наполненность и позитив,
улучшение отношений в семье,
личное время для себя по утрам,
повышение иммунитета,
гармонизация веса,
обострение интуиции,
возможность встречать восходы солнца.

Программа состоит из двух блоков.

Блок “РЕЖИМ”

Программа работы:
1 неделя
“Ресурсное утро”
Это самая важная часть, потому что как проживешь первый час, так и сложится день.

Я научу вас:
что делать для бодрости тела,
в т.ч. как быстро взобдриться если не выспались,
что предпринять для позитивности и ясности мыслей,
перезагружаться днем, чтобы вторая половина была бодрой и ресурсной.

Вы узнаете:
перейти на режим мягко без волевых усилий (по-женски),
как у утра выводить себя из мрачных мыслей и тревог,
как с утра становиться “магнитом” для благоприятных событий.

Мы с вами разберем и устраним причины:
нежелания вставать по утрам,
утреннего саботажа.

2 неделя
“Ранние отбои и уютный вечер”

Вы сможете:
перестроить свой вечер так, чтобы раньше отходить ко сну,
взять свою семью в “союзники” или договориться, чтобы вам не мешали,
сделать вечер расслабляющим и готовящим вас к крепкому восстанавливающему сну,
создать для семьи приятные вечерние объединяющие ритуалы,
перестать “залипать” в соцсетях,
сделать вечерний прием пищи легким, способствующим быстрому засыпанию и глубокому сну.

3 неделя
“Глубокий сон”

Я научу вас:
расслаблять тело для глубокого сна (дыхание, самомассаж),
избавляться от навязчивых мыслей, которые не дают уснуть,

Я дам вам
практики для глубокой релаксации перед сном,
методы избавление от бессоницы.

Мы проанализируем и уберем из вашей жизни:
то, что мешает глубокому восстанавливающему сну.


Блок “ЭНЕРГИЯ” (можно приобрести отдельно) [приобретается отдельно вот тут: https://v19.skladchik.org/threads/Увеличиваем-жизненную-энергию-Ирина-Черепанова.300078/]

1 неделя
“Энергетические практики”

Вы
узнаете какое движение наполняет больше всего,
освоите энергетические практики для наполнения энергией,
получите подборку практики пополнения энергии от стихий (воздух, вода, земля, огонь),
подберете для себя практики, которые позволяют “подзаряжаться” в течение дня даже в условиях работы в большом городе.

2 неделя
“Энергетическое питание, вода, дыхание”

Мы
разберем какое питание является невыгодным для вашей энергетики и на что его заменить,
внедрим новые полезные, вкусные и быстрые блюда, которые дают много энергии и сил,
выстроим ваш питьевой режим,
освоим полезные дыхательные практики.

3 неделя
“Энергия мысли и внимания”

Вы научитесь:
отслеживать куда направлены ваше внимание (а куда внимание, туда и энергия),
концентрировать внимание на том, что для вас выгодно и важно,
устранять утечки энергии.


РЕЗУЛЬТАТ: вы станете энергичнее, будете больше успевать и меньше уставать!

ОБЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ после прохождения марафона и выполнения всех рекомендаций:

легко закрепитесь в режиме 22.0-5.00
+ сможете легче осуществлять свои желания (кто знаком с тансерфингом, знает почему),
+ у вас появится время и энергия заниматься собой (телом и душой),
+ вы станете “цветущим садом”, наполненным негой и красотой,
+ вы сможете быстрее решить свои жизненные задачи и избавиться от комплексов, эмоциональных травм и хронических негативных эмоций,
+ у вас обострится интуиция и вы сможете легко принимать решения!

ФОРМАТ МАРАФОНА

+ задания на неделю по каждой теме в закрытой группе в ВК,
+ ежедневное поддерживающее общение в чате с ответами на ваши вопросы ведущей (в формате оптимум),
+ поддержка личной наставницы,

В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ЭТОГО МАРАФОНА:

1. Время марафона 3 недели месяц
Это позволяет ЗАКРЕПИТЬ привычку ранних подъемов и энергетических практик.

2. Женский подход без насилия над собой

Этот марафон ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для женщин. Почему? Потому что у мужчин и женщин по разному устроена психика. Мужчины достигают результатов через волю и становятся от этого сильнее, а женщины преодолевая себя и трудности теряют свою женскую энергию.
Поэтому у нас на марафоне упор сделан на внутреннюю, а не внешнюю (воля) дисциплину. Все устроено так, чтобы женщина убрала что мешает и создала условия в которых легко и радостно соблюдать режим.

3. Глубокая работа с целью на марафон.
Мы составим детальное намерение на марафон и будем с ним ежедневно работать для получения скорейших результатов оптимальным путем.

4. Устранение подсознательных программ и первопричин мешающих закрепится в желанном
Очень часто есть глубинные программы и детские эмоциональные травмы из-за которых не получается прийти к желанному режиму и энергетической наполненности. На марафоне будут практики работы с такими моментами.

5. Профилактика откатов и система выхода из них
Все кто внедрял новые привычки знают, как легко потерять полученный результат и скатиться к тому что было или даже к худшему. На курсе мы с вами разберем причины ваших откатов и научимся их профилактировать и проживать с наименьшими потерями, имея надежный “арсенал” проверенных методик.

6. Оптимальное сочетание тем “Режим” + “Энергия” для получения наилучшего результата.

ДЛЯ КОГО МАРАФОН:
для тех кто уже пробовал переходить на природный режим, но регулярно скатывается в откаты,
кто хочет освоить и внедрить новую привычку при поддержке группы, наставника имея системный пошаговый алгоритм,
кто потерял вкус к жизни, находится в хронической депрессии и нуждается в реальной перезагрузке жизни,
кому нужны гарантированные результаты от прохождения марафона, потому что от этого зависят очень важные моменты в жизни (здоровье, отношения, работа).

АВТОР И ВЕДУЩАЯ программы я, Черепанова Ирина
основатель и ведущая проекта “Мастерская счастливой судьбы” (с 2010 года “Алхимия счастья”),
Более 8 лет ведущая программ по повышению личной эффективности,
Более 4 лет ведущая марафона ранних подъемов (с ежемесячными марафонами),
Более 5 тысяч участников прошедших через марафоны, боле 500 официальных отзывов в группе
Консультант по переходу на природный режим именно для женщин,
Просто женщина влюбленная в раннее утро, волшебные восходы и в саму жизнь.

КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Напишите мне, ведущей марафона, и получите стоимость и варианты участия

Сделайте эту весну и предстоящее лето яркими, энергичными и счастливыми!
С марафоном “Раннее утро. Энергичный день” это абсолютно реально!!!
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка