Курс классической йоги [Ирина Бедарева] [Udemy]

Складчина: Курс классической йоги [Ирина Бедарева] [Udemy]

Ирина Бедарева
Курс классической йоги
Йога, как ее преподают в Индии

Авторы: Ирина Бедарева
Опубликовано: 9/2020
русский

Чему вы научитесь

• Классическую йогу и то, как ей обучают в Индии
• Изучение и практика более 45 классических асан и их подробные отстройки

Требования

• Если нет противопоказаний врача к физическим нагрузкам, то нет

Описание
Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар)

Комплекс "Приветствия солнцу" (Сурья Намаскар) в традиции Бихарской школы йоги (одной из самых авторитетных классических школ йоги)

Классические знания учителей Индии

Изучи основополагающие классические асаны (позы) так, как им обучают в Индии

Пошаговая система

Подробный разбор поз (от простых к более сложным) через серию грамотно выстроенных последовательностей

Пошаговая система

Подробный разбор поз (от простых к более сложным) через серию грамотно выстроенных последовательностей

Комплексы по 10 и 20 минут

Короткие комплексы, достаточные для полноценной нагрузки (легко вписываемые в любой график на регулярной основе)

Для кого этот курс:

• люди от 10 до 65 лет

Скрытая ссылка