Коррекция саркопении и блуждающего нерва этап 1 [Школа движения] [Татьяна Сахарчук]

Складчина: Коррекция саркопении и блуждающего нерва этап 1 [Школа движения] [Татьяна Сахарчук]

Мини-курс Коррекция саркопении и блуждающего нерва - это ваши первые
осознанные шаги, которые позволят вам через обучение не только вернуть свое здоровье
и приостановить старение, они помогут вам найти «слепые зоны» в теле, восстановив
которые вы измените не только тело, но и свой мозг.

В первом блоке мы восстановим паттерн дыхания и работу мышц живота,
скорректируем работу блуждающего нерва, улучшим работу мышц тазового дна и начнем
восстановление подвижности и силы рук и ног в положении стоя.

Во втором блоке продолжим восстанавливать работу блуждающего нерва
и еще 4-ех черепно мозговых нервов: тройничного, лицевого, языкоглоточного и добавочного
нервов. Задача улучшить не только осанку, но и вертикальное положение в целом, улучшить
подвижность тазобедренных и плечевых суставов и все это в положении лежа

В третьем и четвертом блоках начнем постепенно увеличивать силу и
амплитуду наших конечностей и тела в целом, все движения и изменения положения тела в
пространстве

В этом мини-курсе позволят вам улучшить качество вашей жизни и найти
индивидуальное направление в восстановлении своего здоровья на будущее.
Небольшие уроки по 5-10 минут изменят ваш мозг, тело и ваш подход в оздоровлении.
Вы каждое движение мини-курса встроите в повседневную жизнь делая ее комфортной
и более осознанной.
В Мини-курс Коррекция саркопении и блуждающего нерва входит :
длительность мини-курса: 4 недели

Скрытая ссылка