Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов [Павел Федоренко, Илья Качай]

Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов
Павел Федоренко, Илья Качай



Данная книга — полноценное практическое руководство по когнитивно-поведенческой терапии, направленной на изменение искажённых и дисфункциональных мыслей с целью улучшения эмоциональных, телесных и поведенческих реакций.

В работе детально описаны уровни мышления, разделы формулировки клиентского случая, структура терапевтической сессии, специфика терапевтических отношений и типичные трудности при работе с клиентами.

Книга будет полезна и начинающим, и опытным когнитивно-поведенческим терапевтам.

Очень подробное издание - 132 главы, 800 страниц!

РАЗДЕЛ I. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
ЧАСТЬ I. ТЕОРИЯ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
ГЛАВА 1. СПЕЦИФИКА КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
«Я мыслю, следовательно, чувствую»
Свободный выбор осмысленной позиции
Человек в ответе за то, какие эмоции «приручил»
Расширение осознанности
Что помыслишь, то и почувствуешь
Ошибки научения
Рефлексия и метапозиция
Опасность и возможность
Сам себе психотерапевт
Сотрудничество и равноправие
«Головой я всё понимаю»
Дидактический подход
Продолжительность терапии
Психотерапия — как ремонт
ГЛАВА 2. ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ И ПОЛОЖЕНИЯ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Исторические стадии развития когнитивно-поведенческой терапии
Основные течения когнитивно-поведенческой терапии третьей «волны»
Родственные когнитивно-поведенческой терапии направления
Самые популярные школы когнитивно-поведенческой терапии
Базовые положения и постулаты когнитивно-поведенческой терапии
Ключевая переменная
Основные когнитивные процессы
Вторичные нарушения
Взаимоусиление мыслей и эмоций
Азбука жизни
Безоценочные и оценочные убеждения
Рациональные и иррациональные убеждения
Саногенное и патогенное мышление
Три уровня инсайтов
ГЛАВА 3. ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ КОГНИТИВНО- ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Принципы когнитивно-поведенческой терапии (К. и Д. Добсоны)
Биопсихосоциальная модель эмоциональных расстройств
Принципы когнитивно-поведенческой терапии (Дж. Бек)
Характеристики когнитивно-поведенческой терапии (Н. Гоффманн)
Практические принципы когнитивно-поведенческой терапии (А. Лайрайтер)
Особенности когнитивно-поведенческой терапии (Ф. Кэнфер и Д. Шмельцер)
«Правила» когнитивно-поведенческой терапии (Ф. Кэнфер, Г. Райнеккер и Д. Шмельцер)

Спойлер: продолжение содержания

ГЛАВА 4. МЫШЛЕНИЕ КАК ИСТОЧНИК ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ
Мысли — источник эмоций
Мысли — начало поступков
Формула жизни
Всё связано со всем
Уровни мышления
Установки и убеждения
Психология жертвы
Осознанный выбор эмоций
Грамотные акценты
Человек — творец своей жизни
Свободный и ответственный выбор
Страдание — личный выбор каждого
Эмоции и действия определяются глаголом
Неволшебные вопросы
ЧАСТЬ II. ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ И КОГНИЦИИ
ГЛАВА 5. ПРИРОДА ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ
Структура тревоги
Четыре элемента тревожного мышления
Формула тревоги
«Правила» тревоги
Портрет тревожной личности
Отличия тревоги и волнения
Структура гнева
Отличия гнева и раздражения
Структура обиды
Отличия обиды и досады
Структура подавленности
Три вектора депрессивного мышления
Формула депрессии
Портрет депрессивной личности
Отличия подавленности и грусти
Структура вины
Условия возникновения вины
Персонализация и эмоциональная аргументация
Стратегия самонаказания
Псевдоответственность
Четыре элемента вины
Отличия вины и раскаяния
Связь вины и обиды
Связь вины и гнева
Структура стыда
Условия возникновения стыда
Развенчание «идеального» образа Я
Отличия стыда и сожаления
Связь стыда и гнева
Связь стыда и вины
Связь стыда и подавленности
Связь стыда и тревоги
Структура ревности
Отличия дисфункциональной и функциональной ревности
Структура зависти
Отличия дисфункциональной и функциональной зависти
Замена стрессовых эмоций их здоровыми аналогами
Четыре компонента эмоции
Утоление эмоций
Подавление эмоций
Компенсация эмоций
Размысливание эмоций
Отличия функциональных и дисфункциональных эмоций
ГЛАВА 6. ПРИРОДА АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ
Произвольные и автоматические мысли
Типы автоматических мыслей
Критический анализ мыслей
ГЛАВА 7. ВЫЯВЛЕНИЕ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ
Этапы изменения дисфункционального мышления
Цель ведения дневника мыслей СМЭР
Алгоритм заполнения дневника мыслей СМЭР
Типичные ошибки при заполнении дневника мыслей СМЭР
Навык выявления автоматических мыслей
Письменный анализ
Разложение эмоциональных эпизодов на компоненты
Эффект тоннельного восприятия
Польза от ведения дневника мыслей СМЭР
Основные принципы ведения дневника мыслей СМЭР
«Будьте внимательны к своим мыслям: они — начало поступков»
ГЛАВА 8. ТЕХНИКИ ВЫЯВЛЕНИЯ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ
Вспомогательные вопросы для выявления автоматических мыслей
Тонкости и нюансы выявления автоматических мыслей
«Чувства» — это эмоции, «ощущения» — это симптомы
Незамеченные мысли
«Телеграфные» и вопросительные мысли
Дополнительные способы выявления автоматических мыслей
Дополнительный способ №1
Дополнительный способ №2
Дополнительный способ №3
Дополнительный способ №4
Дополнительный способ №5
Дополнительный способ №6
Дополнительный способ №7
Дополнительный способ №8
Дополнительный способ №9
Дополнительный способ №10
ГЛАВА 9. ТРУДНОСТИ ПРИ ВЫЯВЛЕНИИ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ
Поведенческое и когнитивное избегание
Называние произвольных мыслей
Рационализация и интеллектуализация
Перфекционизм
Наделение мыслей особым значением
Страх осуждения со стороны терапевта
Страх «невыносимости» эмоций
Откладывание выявления автоматических мыслей
ГЛАВА 10. ТЕХНИКИ ВЫЯВЛЕНИЯ ЭМОЦИЙ
Вспомогательные вопросы для выявления дисфункциональных эмоций
Тонкости и нюансы выявления дисфункциональных эмоций
Дополнительные способы выявления дисфункциональных эмоций
ГЛАВА 11. ТРУДНОСТИ ПРИ ВЫЯВЛЕНИИ ЭМОЦИЙ
Вина и стыд
Мета-тревога
Путаница мыслей и эмоций
Путаница между эмоциями
Алекситимия
Нечёткое называние эмоций
Отсутствие выражения эмоций
Обесценивание эмоций
ГЛАВА 12. КОГНИТИВНЫЕ ИСКАЖЕНИЯ
Специфика когнитивных искажений
Избирательная фильтрация (селективное абстрагирование)
Поляризация («чёрно-белое», дихотомическое мышление)
Сверхобобщение (сверхгенерализация)
Преувеличение (гиперболизация)
Предсказание негативного будущего
Катастрофизация
Низкая переносимость фрустрации
Глобальная оценка (обесценивание)
Чтение мыслей
Персонализация
Болезненное сравнение (нереалистичное сравнение)
Долженствование
Перфекционизм
Эмоциональная аргументация (эмоциональное обоснование)
Магическое мышление
Альтернативные способы мышления
ЧАСТЬ III. КОГНИТИВНАЯ РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ
ГЛАВА 13. КОГНИТИВНАЯ РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ: ЭТАПЫ И СПОСОБЫ
Определение ключевых автоматических мыслей
Этапы когнитивной реструктуризации
Вопросы сократовского диалога (Дж. Бек)
Отсутствие улучшений после когнитивной реструктуризации
Предубеждения в отношении изменения автоматических мыслей
ГЛАВА 14. СПЕЦИФИКА ИЗМЕНЕНИЯ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ
Этапы изменения дисфункционального мышления
Поведенческое закрепление альтернативных мыслей
Три «Р» желаемых изменений
От автоматических мыслей — к дисфункциональным убеждениям
От функциональных убеждений — к альтернативным мыслям
Копинг-карточки
Выявление, изменение и тренировка мыслей
Формирование реалистичного мышления
Практика, практика и ещё раз практика
Ежедневный письменный анализ
Выработка адекватного реагирования
Изменение отношения к обстоятельствам
Индивидуальный подход к мыслям
Фокусировка внимания на улучшениях
Система позитивных и негативных подкреплений
ГЛАВА 15. «КОНФЛИКТ ГОЛОВЫ И СЕРДЦА»
Интеллектуальный vs. эмоциональный инсайт
Две большие разницы
И ещё раз практика, практика и практика
От «понимать» и «знать» — к «быть убеждённым» и «верить»
Да-но-поведение
ГЛАВА 16. РАЦИОНАЛЬНО-ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ РОЛЕВАЯ ИГРА
Битва иррациональной и рациональной частей сознания
Схватка не на жизнь, а на новое качество жизни
Тактика обезоруживания
Недетские игры
Иррациональный «дьявол» и рациональный «ангел»
Упражнение «Дебаты»
ГЛАВА 17. РАБОТА С АВТОМАТИЧЕСКИМИ МЫСЛЯМИ В ВИДЕ ОБРАЗОВ
Природа автоматических мыслей в виде образов
Нормализация неприятных образов
Три вида образов (Дж. Бек)
Доведение до конца
Копинг-образ
Путешествие в будущее
Изменение образа
Проверка на реалистичность
Заезженная пластинка
Скрытая репетиция
Краткий обзор техник реагирования на образы
ГЛАВА 18. ВИДЫ ДИСПУТА
Пять видов диспута
Виды когнитивного диспута
Законы формальной логики
Категорический силлогизм Аристотеля
Ошибка большой посылки
Искажённый вывод из посылок
Эмоциональный диспут
Варианты эмоционального диспута
ГЛАВА 19. СТИЛИ ДИСПУТА
Четыре стиля когнитивного диспута
Дидактический стиль
Метафорический стиль
Юмористический стиль
Пример использования дидактического стиля диспута
Пример использования сократовского стиля диспута
Пример использования метафорического стиля диспута
Пример использования юмористического стиля диспута
ЧАСТЬ IV. СОКРАТОВСКИЙ ДИАЛОГ
ГЛАВА 20. ПРИНЦИПЫ И КОМПОНЕНТЫ СОКРАТОВСКОГО ДИАЛОГА
Философия Сократа
Диалектический метод Сократа
Исторические принципы сократовского диалога
Три этапа сократовского диалога
Сократовский диалог в психотерапии
Пять компонентов сократовского диалога
ГЛАВА 21. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОЕ ВОПРОШАНИЕ
Ориентация на открытые вопросы
Самостоятельное обнаружение альтернатив
Косвенное влияние и внутренняя мотивация
Клиент — главный эксперт по самому себе
Помощь в решении проблем клиента
Герменевтический круг
Индивидуальный и ситуативный подбор вопросов
Примеры вопросов сократовского диалога
Вопросы терапии реальностью (У. Глассер)
Вопросы сократовского диалога (Дж. Бек)
Общие вопросы для диспута
Сократовский шаг
ГЛАВА 22. ИНДУКТИВНЫЕ УМОЗАКЛЮЧЕНИЯ
Использование аналогий
Переход от мнения к знанию
ГЛАВА 23. УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ
Оценочные суждения и неосознанное употребление слов
Прояснение значения понятий
Выработка гармоничного и адекватного взгляда
Разговор на одном языке
Сократовский диалог при поиске универсальных определений
ГЛАВА 24. СОКРАТОВСКОЕ НЕЗНАНИЕ
Неведение относительно невежества
Разоблачение многознания
«Знание-понаслышке»
«Угадай, о чём думает терапевт»
Терапевт — товарищ по поиску истины
ГЛАВА 25. НАПРАВЛЯЕМОЕ ОТКРЫТИЕ
Терапевт — проводник и катализатор изменений
Терапевт — «овод, который жалит лошадь»
Терапия «на материалах заказчика»
ЧАСТЬ V. ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
ГЛАВА 26. ПРИРОДА ПРОМЕЖУТОЧНЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Фабрики по производству автоматических мыслей
Установки и убеждения
ГЛАВА 27. ПРАВИЛА, УСЛОВНЫЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ И ОТНОШЕНИЯ
Деривативы промежуточных убеждений
Взаимосвязь убеждений и их деривативов
Приоритетность условных предположений
Предположения-предсказания и предположения-значения
Последствия «нарушения» внутренних правил
Глубинные причины эмоционального стресса
Когнитивный и поведенческий «защитный пояс»
Невольное усиление глубинных уязвимостей
Парадокс «защитного пояса»
Место промежуточных убеждений в структуре мышления
ГЛАВА 28. ПОЗИТИВНЫЕ И НЕГАТИВНЫЕ УСЛОВНЫЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ
Природа позитивных и негативных условных предположений
Дисфункциональность негативных условных предположений
Дисфункциональность позитивных условных предположений
Имплицитные желания
Конфликт между желаниями и негативными последствиями
Рискованность удовлетворения (и неудовлетворения) желаний
Типы пугающих последствий условных предположений
Когнитивная компенсация глубинных убеждений
Издержки «инвестиций» в промежуточные убеждения
ГЛАВА 29. ВТОРИЧНЫЕ УСЛОВНЫЕ ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ
Природа вторичных условных предположений
ГЛАВА 30. СООТНОШЕНИЕ АВТОМАТИЧЕСКИХ МЫСЛЕЙ И ПРОМЕЖУТОЧНЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Когнитивный фундамент автоматических мыслей
«Неоновые указатели» убеждений
Межситуативные «правила жизни»
Парадигмы и стереотипы мышления
ГЛАВА 31. УРОВНИ АБСТРАКЦИИ ИРРАЦИОНАЛЬНЫХ ВЕРОВАНИЙ ПРОМЕЖУТОЧНОГО УРОВНЯ
Конкретные и абстрактные иррациональные верования
Распространённость иррационального верования
Центральные и периферические иррациональные верования
Абстрактный и конкретный уровни условных предположений
Абстрактный и конкретный уровни правил
Абстрактный и конкретный уровни отношений
Отличие конкретных и абстрактных иррациональных верований
Конкретная формулировка иррациональных верований
Лестница абстракции иррациональных верований
Специфика генерализации когнитивных изменений
«Расшатывание» промежуточных убеждений
Специфика диспутирования иррациональных верований
ГЛАВА 32. ТЕХНИКИ ВЫЯВЛЕНИЯ И ИЗМЕНЕНИЯ ПРОМЕЖУТОЧНЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Способы выявления промежуточных убеждений
Способы изменения промежуточных убеждений
Специфика изменения промежуточных убеждений
ЧАСТЬ VI. КОМПЕНСАТОРНЫЕ СТРАТЕГИИ
ГЛАВА 33. ПРИРОДА КОМПЕНСАТОРНЫХ СТРАТЕГИЙ
Дисфункциональные копинг-стратегии
Поведенческая компенсация глубинных убеждений
«Защита» от столкновения с глубинными уязвимостями
Поведенческое подкрепление глубинных уязвимостей
Глубинные причины проблемного поведения
Категории дисфункциональных компенсаторных стратегий
Примеры категорий компенсаторных стратегий
ЧАСТЬ VII. ГЛУБИННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
ГЛАВА 34. ПРИРОДА ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Фундаментальные представления о себе, других и мире
Центр мировоззренческой системы
Устойчивые паттерны восприятия
Формирование дисфункциональных глубинных убеждений
Травматические истоки негативных глубинных убеждений
Связь глубинных убеждений со значимыми событиями детства
История жизни и расстройства
Три вектора дисфункциональных глубинных убеждений
Функциональные и дисфункциональные глубинные убеждения
Страх, смешанный с надеждой
ГЛАВА 35. УРОВНИ МЫШЛЕНИЯ
Иерархия уровней мышления
Уровни мышления: функциональный и дисфункциональный срезы
Когнитивная и поведенческая компенсация глубинных убеждений
Предуготовленность реакций
ГЛАВА 36. КАТЕГОРИИ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Категории дисфункциональных глубинных убеждений
Соотношение беспомощности и непринятия
Соотношение никчёмности и непривлекательности
Специфика категоризации глубинных убеждений
Когнитивно-эмоционально-эволюционная триада
Триада эмоциональных расстройств
Общая структура эмоциональных расстройств
ГЛАВА 37. ВЛИЯНИЕ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Предвзятая фильтрация информации
Избирательность мышления, внимания и памяти
Интерпретация информации с позиции «Да, но…»
Слияние убеждений и реальности
Когнитивно-поведенческий «защитный пояс»
Парадокс «защитного пояса»
Порочный круг самоподкрепления глубинных убеждений
Механизм клинической декомпенсации
Модель диатеза-стресса
ГЛАВА 38. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ИЗМЕНЕНИЯ УРОВНЕЙ МЫШЛЕНИЯ
«Королевская дорога» к глубинным убеждениям
Последовательная модификация уровней мышления
Законы дидактики
Неадаптивность первостепенного изменения глубинных убеждений
«Кто я, если не „плохой“?»
Выбор привычного дискомфорта
Влияние глубинных убеждений на терапевтический альянс
Обнаружение общих смыслов и реализация долгосрочных целей
ГЛАВА 39. СТЕПЕНИ ОСОЗНАННОСТИ
От мыслей — к убеждениям
От интеллектуального инсайта — к эмоциональному
ГЛАВА 40. ТЕХНИКИ ВЫЯВЛЕНИЯ И ИЗМЕНЕНИЯ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Способы выявления глубинных убеждений
Смысл техники вертикального спуска («падающей стрелы»)
Алгоритм осуществления техники вертикального спуска
Основной вопрос техники вертикального спуска
Варианты вопросов техники вертикального спуска
Пример техники вертикального спуска (диалог)
Пример техники вертикального спуска (дневник мыслей СМЭР)
Тонкости и нюансы техники вертикального спуска
Иррациональные верования по поводу техники вертикального спуска
Аффективный мост
Способы изменения глубинных убеждений
ГЛАВА 41. СПЕЦИФИКА ИЗМЕНЕНИЯ ГЛУБИННЫХ УБЕЖДЕНИЙ
Ослабление старых и укрепление новых глубинных убеждений
Агглютинация новых личностных смыслов
Изменение мировоззрения
ГЛАВА 42. САМОРАСКРЫТИЕ ТЕРАПЕВТА
Моделирование здорового мышления и поведения
Укрепление терапевтических отношений
Терапевтирующая неидеальность
ЧАСТЬ VIII. КОГНИТИВНАЯ КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЯ
ГЛАВА 43. СОСТАВЛЕНИЕ КОГНИТИВНОЙ КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИИ
Специфика когнитивной концептуализации по Дж. Бек
Алгоритм составления когнитивной концептуализации
ГЛАВА 44. КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЯ НЕВРОТИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ
Глубинные убеждения — фундамент эмоциональных расстройств
Способы компенсации никчёмности и непривлекательности
Внутренний конфликт
Триада паттернов невротического мышления и поведения
Выученная беспомощность
Требования к себе, другим и миру
Конфликт между требованиями и реальностью
Взаимоусиление дисфункциональных убеждений
Формирование пожеланий вместо требований
Курс на оптимализм и уверенность в себе
Развитие самостоятельности и ответственности
Переход от условного к безусловному самопринятию
ЧАСТЬ IX. ПОТРЕБНОСТИ
ГЛАВА 45. ПРИРОДА И КЛАССИФИКАЦИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ
Биопсихосоциальная модель
Неудовлетворённые потребности
Конфликт между истинными и навязанными потребностями
Саногенез и гомеостаз
Пять эмоциональных потребностей (Дж. Янг)
Пять экзистенциальных потребностей (Э. Фромм)
Бегство от свободы
Пять основных потребностей (У. Глассер)
ГЛАВА 46. ТЕРАПИЯ РЕАЛЬНОСТЬЮ (У. ГЛАССЕР)
Основные положения терапии реальностью
Главная причина эмоциональных расстройств
Причины для выбора (сохранения) страданий
Картины в голове
Элементы целостного поведения
Глагольные формы для описания эмоций
Цели терапии реальностью
Этапы и задачи терапии реальностью
Вопросы для определения потребностей клиента
Настоящие изменения — в настоящем
ГЛАВА 47. ТЕРАПИЯ «ОТ СИМПТОМА К ЛИЧНОСТИ»
Виды потребностей
От потребностей к убеждениям
Ригидные когнитивные и поведенческие копинг-стратегии
Конфликт между потребностями
Ригидные способы удовлетворения потребностей
Источники эмоциональных расстройств
Формирование, активация и поддержание уязвимостей
Диахронический (продольный) срез
Преморбидный срез
Синхронический (поперечный) срез
Диахрония, преморбид и синхрония
Три концептуальных среза
«Защитный пояс» глубинных уязвимостей
Ригидное использование компенсаторных стратегий
Конфликт потребностей и интроектов
Клиническая декомпенсация
«Симптомы» — «расстройство» — «диагноз»
Вторичные нарушения
Предпринятые попытки решения проблемы
От симптома — к личности
Последовательное изменение уровней мышления
Терапия «от симптома к личности»: этапы
РАЗДЕЛ II. ПРОЦЕСС ТЕРАПИИ
ЧАСТЬ X. ФОРМУЛИРОВКА КЛИЕНТСКОГО СЛУЧАЯ
ГЛАВА 48. ОЦЕНКА И ДИАГНОСТИКА
Особенности процесса диагностики
Специфика оценки психического состояния
ГЛАВА 49. ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ
Основные разделы формулировки клиентского случая
ГЛАВА 50. ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О КЛИЕНТЕ
Основные сведения о клиенте
Основные жалобы и типичная симптоматика
Триггерные ситуации и оценка состояния
Клиентский и терапевтический запрос
ГЛАВА 51. АНАМНЕЗ ЖИЗНИ
Anamnesis vitae и anamnesis morbi
Специфика сбора анамнеза жизни
Прошлое как часть актуальных проблем клиента
Исторические источники формирования глубинных уязвимостей
Три аспекта исследования глубинных уязвимостей клиента
Вопросы по анамнезу детского периода жизни
Вопросы по анамнезу подросткового и взрослого периода жизни
ГЛАВА 52. АНАМНЕЗ РАССТРОЙСТВА
Вопросы по анамнезу расстройства
Основные компоненты анамнеза расстройства
ГЛАВА 53. КОНЦЕПТУАЛИЗАЦИЯ
Основные компоненты концептуализации
Когнитивная концептуализация (по Дж. Бек)
Внутренняя архитектура человека
Терапевтическое путешествие
Совместное прояснение когнитивной карты
Соотношение актуальных проблем и глубинных убеждений
«Не бывает простых клиентов»
Рабочая гипотеза
Пример рабочей гипотезы
Сильные стороны
Рабочая гипотеза и сильные стороны клиента
Вопросы для формирования концептуализации
Краткосрочная мультимодальная психотерапия (А. Лазарус)
ГЛАВА 54. СПИСОК ПРОБЛЕМ
Основные компоненты плана терапии
Вопросы терапевта на первой сессии
Специфика формирования списка проблем
Неназванные клиентом проблемы
«Стиль» изложения проблем
Невыраженность реакций при описании проблем
Специфика определения проблем
ГЛАВА 55. ЦЕЛИ ТЕРАПИИ
Обратная сторона проблем
Специфика совместного формулирования целей терапии
Ориентация на долгосрочные улучшения
Совокупность антицелей и терапевтических целей
Письменная фиксация целей терапии
Вопросы для формулирования целей терапии
Размытый клиентский запрос
Важность формулирования конкретных целей
Нереалистичный клиентский запрос
Формулирование целей по модели SMART
Периодический пересмотр целей терапии
Формирование рабочего альянса
Терапевтические цели и цели терапевта
Точка входа в систему убеждений клиента
Ожидания клиента от терапии
Негативное влияние прошлого опыта терапии
Ожидания терапевта от клиента
ГЛАВА 56. ТРУДНОСТИ ПРИ УСТАНОВЛЕНИИ ЦЕЛЕЙ
Иррациональные верования и неадаптивные копинг-стратегии
Подавленность при формулировании целей
Нежелание или избегание формулирования целей
Отрицание наличия проблемы при формулировании целей
Ипохондризация при формулировании целей
Формулирование нереалистичных целей
Формулирование экзистенциальных целей
Избегание формулирования значимых целей
ГЛАВА 57. ТЕХНИКИ УСТАНОВЛЕНИЯ ЦЕЛЕЙ ТЕРАПИИ
Способы установления целей терапии
Визуализация
«Колесо баланса»
ГЛАВА 58. ПЛАН ТЕРАПИИ
Специфика составления плана терапии
Гибкость и корректировка плана терапии
Проблемы — цели — план
ГЛАВА 59. МОТИВАЦИОННОЕ ИНТЕРВЬЮ
Динамичная природа мотивации
Опора на сильные стороны и имеющиеся ресурсы
Квадрат мотивации
Таблица мотивации
Специфика формирования мотивации
ГЛАВА 60. ПРОЦЕСС ТЕРАПИИ
Основные компоненты процесса терапии
Анализ компонентов процесса терапии
ГЛАВА 61. СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ И ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ
Содержание разделов формулировки клиентского случая
Основные этапы формулировки клиентского случая
Резюме
ЧАСТЬ XI. СТРУКТУРА ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ СЕССИИ
ГЛАВА 62. ОСНОВНЫЕ ЧАСТИ И ПРИНЦИПЫ
Основные части терапевтической сессии
Особенности структурирования сессий
Обоснованное прояснение структуры сессии
Ведение терапевтических заметок терапевтом и клиентом
ГЛАВА 63. СТРУКТУРА ВВОДНОЙ ЧАСТИ СЕССИИ
Компоненты вводной части сессии
ГЛАВА 64. ОЦЕНКА ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
Объективная и субъективная оценка эмоционального состояния
Способы конкретизации оценки эмоционального состояния
Недовольство и раздражение клиента при оценке состояния
Специфика оценки позитивных изменений
Специфика оценки негативных изменений
Польза от оценки эмоционального состояния
ГЛАВА 65. ФОРМУЛИРОВКА ПОВЕСТКИ ДНЯ
Вопросы, ориентированные на решение проблем
Краткое обозначение проблем
Нереалистичное количество проблем
Погружение в прошлое
Повестка дня терапевта
Сомневающиеся, пассивные и проверяющие клиенты
«Эмоциональная» повестка дня
Реалистичная повестка дня и развенчание иллюзий
«Янезнание» при формулировании повестки дня
Отсутствие повестки дня
Нежелание проходить терапию
Избегание формулирования повестки дня
Обсуждение прошлой негативной обратной связи
ГЛАВА 66. ОЦЕНКА ИЗМЕНЕНИЙ ЗА НЕДЕЛЮ
«Мост» между прошлой и текущей сессиями
Краткий обзор разных жизненных сфер
Конкретизация произошедших изменений
Фокусировка на положительном опыте
Выявление значения позитивных событий
ГЛАВА 67. ПРОВЕРКА ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ
Анализ выполнения запланированных интервенций
Включение обсуждения домашнего задания в повестку дня
Позитивное подкрепление усилий, а не результата
Корректировка ожиданий клиента
Творческий подход и тактика обезоруживания
Искренний интерес к проблемам клиента
Профилактика обесценивания терапии и терапевта
ГЛАВА 68. ПРИОРИТИЗАЦИЯ ПОВЕСТКИ ДНЯ
Оценка приоритетности вопросов из повестки дня
Повестка дня терапевта
Специфика адженды на разных этапах терапии
Избегание обсуждения важных проблем
Способы преодоления избегания обсуждения важных тем
«А ещё у меня бывает…»
Конкретный пример актуальной проблемы
Тонкости и нюансы приоритизации повестки дня
ГЛАВА 69. СТРУКТУРА ОСНОВНОЙ ЧАСТИ СЕССИИ
Компоненты основной (терапевтической) части сессии
ГЛАВА 70. ОБСУЖДЕНИЕ КОНКРЕТНЫХ ПРОБЛЕМ
Конкретный пример актуальной проблемы
Стремление решить все проблемы за одну сессию
«Постоянные» события
«Что» и «как» проблемы
«Почему» проблемы
Вопросы, раскрывающие «что» и «как» проблемы клиента
Последовательное вопрошание и направляемое открытие
Специфика вопросов сократовского диалога
Искренний интерес к проблемам клиента
Пять компонентов сократовского диалога
Специфика активного слушания
Приёмы активного слушания
Прояснение
Перефразирование
Отражение эмоций
Резюмирование
Типичные ошибки активного слушания
Препятствия на пути активного слушания
Паралингвистика
Подведение промежуточных итогов сессии
Обратная связь
Озвучивание невысказанного
Проверка понимания альтернативных мыслей
Признаки и последствия попугайничания клиента
Интонационное акцентирование ключевых идей
Избегание «обстрела» вопросами
Избегание необоснованного молчания
Терапевтичный терапевтический приём
Отслеживание времени сессии
Прямое решение проблем
Помощь в принятии решения
Отказ от решения проблем
ГЛАВА 71. ПСИХООБРАЗОВАНИЕ ПО ПОВОДУ РАССТРОЙСТВА
Когнитивный фундамент эмоциональных расстройств
Вымышленные заболевания
Изменчивость диагностических критериев
Трансдиагностический подход
Последствия ориентации на медицинские диагнозы
Осознание распространённости эмоциональных проблем
Осознание действий, поддерживающих расстройство
ГЛАВА 72. ПРОЯСНЕНИЕ КОГНИТИВНОЙ МОДЕЛИ
Использование наглядных примеров из жизни клиента
Глубинное понимание когнитивной модели
Практическое закрепление когнитивной модели
Психотерапевт для самого себя, но не для других
Искажённое толкование когнитивной модели
ГЛАВА 73. СТРУКТУРА ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ СЕССИИ
Компоненты заключительной части сессии
ГЛАВА 74. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ
Резюмирование ключевых аспектов сессии
ГЛАВА 75. ФОРМУЛИРОВКА ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ
Самостоятельное развитие когнитивных и поведенческих навыков
Важность регулярного выполнения домашних заданий
Временный эффект «исповеди»
Передача когнитивных и поведенческих навыков
Индивидуальный подбор домашних заданий
Корректировка завышенных ожиданий
Типичные варианты постоянных домашних заданий
Конкретность и понятность домашних заданий
Запланированный успех и понимание смысла заданий
Совместная и самостоятельная формулировка заданий
Письменная фиксация домашних заданий
Выделение достаточного количества времени
Прояснение степени вероятности выполнения задания
Творческая модификация домашнего задания
Совместное выполнение домашнего задания
Определение потенциальных трудностей
Другие способы увеличения вероятности выполнения задания
Система напоминаний
Просмотр аудио- или видеозаписей сессий
Дисфункциональные мысли о выполнении домашнего задания
Способы выявления негативных мыслей о домашнем задании
Скрытая репетиция
Этапы когнитивной репетиции
Копинг-карточки
Рационально-эмоциональная ролевая игра
Вопросы, повышающие вероятность выполнения задания
Изменение формулировки «домашнее задание»
Перечень способов повышения вероятности выполнения задания
Система позитивных подкреплений
ГЛАВА 76. ТРУДНОСТИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ
Психологические трудности
Перфекционизм и нарциссизм при выполнении заданий
Практические трудности
Маскированные трудности
Открытое обсуждение трудностей при выполнении задания
Невыполненное задание как новое триггерное событие
Невыполненное задание как форма пассивной агрессии
Устранение препятствий и парадоксальный подход
Введение «санкций» за невыполнение домашних заданий
Формулировка нового или упрощение старого задания
Ошибки терапевта при формулировке домашнего задания
Дисфункциональные мысли терапевта
ГЛАВА 77. ПОЛУЧЕНИЕ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Важность запрашивания обратной связи
Вопросы для получения обратной связи
Позитивная и негативная обратная связь
Обсуждение негативной обратной связи на следующей сессии
Избегание предоставления обратной связи
Искренний интерес к негативным реакциям клиента
Признание собственных ошибок
Выделение достаточного количества времени
Запрос обратной связи о терапии в целом
Обесценивание позитивных изменений
Фокусировка на не-сделанном и не-достигнутом
Стремление клиента продлить сессию
ГЛАВА 78. ОБЩАЯ СТРУКТУРА СЕССИИ
Основные части терапевтической сессии
Особенности структурирования сессий
Обоснованное прояснение структуры сессии
Баланс структурированности и гибкости
ЧАСТЬ XII. ЗАВЕРШЕНИЕ ТЕРАПИИ
ГЛАВА 79. ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ ПСИХОТЕРАПИИ
Компоненты начального этапа терапии
Компоненты основного этапа терапии
Компоненты завершающего этапа терапии
ГЛАВА 80. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПСИХОТЕРАПИИ
От симптомов — к глубинным уязвимостям
Среднее количество терапевтических сессий
Бессмысленность и беспощадность одного вопроса
Продолжительность сессий
ГЛАВА 81. СПЕЦИФИКА ЗАВЕРШЕНИЯ ПСИХОТЕРАПИИ
Постепенность завершения терапии
Ощущение улучшений vs. действительные изменения
Возвращение клиента — не «крах терапии»
Цель терапевта — лишить себя клиентов
Увеличение активности и ответственности
Желание клиента завершить терапию
«Бегство в здоровье» и нарциссические трактовки терапевта
Вынужденное завершение терапии
Негативные реакции клиента на завершение терапии
Бустерные сессии
Открытость к дальнейшему сотрудничеству
Вопросы для определения готовности завершить терапию
Показания к завершению психотерапии
Внезапное завершение терапии
Реалистичный оптимизм
ЧАСТЬ XIII. ПРОФИЛАКТИКА РЕЦИДИВОВ
ГЛАВА 82. ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ РАССТРОЙСТВА
Особенности профилактики рецидивов
Волнообразный процесс улучшений
Периоды спадов
Периоды подъёмов
Две большие разницы
Отличия спадов и рецидивов
Чем на самом деле является рецидив
Что делать в случае спадов и рецидивов
Как понять, что расстройство преодолено?
ГЛАВА 83. КОГНИТИВНАЯ ПОДГОТОВКА К ВОЗМОЖНЫМ УХУДШЕНИЯМ
Формирование когнитивного фундамента
Негативные мысли при ухудшении состояния
Вопросы для диспута негативных мыслей
Форма для копинг-мыслей при ухудшении состояния
ГЛАВА 84. ПЛАН ПРЕОДОЛЕНИЯ РЕЦИДИВА
«Тревожные звоночки»
Алгоритм составления плана преодоления рецидива
Форма плана преодоления рецидива
ГЛАВА 85. СЕССИИ САМОТЕРАПИИ
Специфика проведения сессии самотерапии
Структура сессии самотерапии
РАЗДЕЛ III. ТРУДНОСТИ В ТЕРАПИИ
ЧАСТЬ XIV. ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ
ГЛАВА 86. БАЗОВЫЕ КАЧЕСТВА КПТ-ТЕРАПЕВТА
Первое качество: эмпатия
Два основных фактора позитивных изменений
Отличия эмпатии и симпатии
Избегание обесценивания эмоций
Своевременное выражение эмпатии и обратная связь
Второе качество: безусловное принятие
Терапевт как ролевая модель безусловного принятия
Переход от «экзоскелета» к «скелету»
Долгосрочная и стратегическая цель
Ситуационная и контекстная гибкость терапевта
Третье качество: искренность
Четвёртое качество: юмор
ГЛАВА 87. СПЕЦИФИКА ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ
Баланс между интервенциями и отношениями
Адаптация терапевтического стиля к конкретному клиенту
Гармония структурированности и импровизации
Модель «трёхногой табуретки»
Факторы развития терапевтических отношений
Модель общих факторов
Стратегии формирования и укрепления терапевтических отношений
ЧАСТЬ XV. ПРОБЛЕМЫ В ТЕРАПИИ
ГЛАВА 88. СПЕЦИФИКА КЛИЕНТСКОГО «СОПРОТИВЛЕНИЯ»
Понимание «сопротивления» клиента
«Сопротивление» как часть проблемы клиента
«Сопротивление» как возможность лучше понять клиента
«Сопротивление» как возможность развития терапевта
«Сопротивление» как объект искреннего интереса
ГЛАВА 89. РАЗНОВИДНОСТИ ПРОБЛЕМ В ТЕРАПИИ
Возможные причины трудностей в терапии
Специфика преодоления трудностей в терапии
Выявление иррациональных верований клиента
Примеры иррациональных верований клиента
Примеры дисфункционального поведения клиента
ЧАСТЬ XVI. ТРУДНОСТИ ПРИ ОБСУЖДЕНИИ ПРОБЛЕМ
ГЛАВА 90. МЫСЛИ О БЕЗНАДЁЖНОСТИ
Самосбывающееся пророчество мыслей о безнадёжности
Когнитивная реструктуризация мыслей о безнадёжности
Конкретизирующие вопросы и демонстрация понимания
Страх обретения надежды
Защита от разочарований и избегание дальнейших потерь
Причины поддержания статуса-кво
Копинг-стратегии избегания и капитуляции
Стратегия неполных обязательств
Требование текущих и обесценивание будущих выгод
Модификация стратегии минимизации дальнейших потерь
Выгоды и издержки депрессогенных когниций
«Дневник пессимиста»
ГЛАВА 91. СКЕПТИЧЕСКОЕ ОТНОШЕНИЕ К ТЕРАПИИ
Использование скепсиса в терапевтических целях
От общего — к частному, от частного — к общему
Предыдущий опыт неструктурированной терапии
Экспериментальная проверка негативных предсказаний
ГЛАВА 92. НЕЖЕЛАНИЕ ПРОХОДИТЬ ТЕРАПИЮ
Трансформация внешней мотивации во внутреннюю
Признание незнания, выражение эмпатии и передача ответственности
Неготовность и одолжение со стороны клиента
Стигматизация, самостигматизация и пассивная агрессия
Выявление и устранение причин неадаптивного поведения
Способы преодоления нежелания проходить терапию
ГЛАВА 93. НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ УЛУЧШЕНИЙ
Невозможность наказывать других и напрасность страданий
Необходимость решать проблемы и принимать решения
Страх последствий успеха
ГЛАВА 94. ПОИСК «ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ»
Нереалистичные ожидания и фантазии
Техники как «лейкопластыри» и молоток «золотой» техники
ГЛАВА 95. ИЗБЫТОЧНЫЕ ПОДРОБНОСТИ СОБЫТИЯ
Погрязание в ненужных деталях события
Способы конкретизации триггерного события
Разговорчивость и интеллектуализация как копинг-стратегии
Виды ментального дерьма
Когнитивное избегание и эффект «исповеди»
ГЛАВА 96. РАЗМЫТОЕ ОПИСАНИЕ СОБЫТИЯ
Причины расплывчатого описания события
Способы конкретизации описания триггерного события
Выявление конкретных проблем и формулировка конкретных целей
«Постоянные» события
ГЛАВА 97. ОТВЛЕЧЕНИЯ ОТ ОБСУЖДАЕМОЙ ПРОБЛЕМЫ
Причины ухода от ответа на задаваемые вопросы
Вежливое и аккуратное прерывание клиента
Появление более важного вопроса или болезненных эмоций
Нежелание меняться и потребность в «особом» статусе
Обратная связь и демонстрация эмпатии
Негативные реакции клиента на прерывание
Ограничение времени и закрытые вопросы
Психотерапия как «покупка» дружбы
Баланс между когнитивной реструктуризацией и эмпатией
Возвращение к проблеме и позитивное подкрепление
ГЛАВА 98. ПОГРУЖЕНИЕ В ПРОШЛОЕ
Обсуждение прошлого не приводит к изменениям в настоящем
Обсуждение прошлого как стратегия избегания
Обсуждение прошлого как ложное «сопротивление»
Обвинение других людей и обстоятельств
Прояснение когнитивной модели и направленность на настоящее
ГЛАВА 99. ИЗБЫТОЧНАЯ СОМАТИЗАЦИЯ
Ипохондризация как способ отвлечения от более глубоких проблем
Скрытые выгоды от медикализации психологических проблем
Конфликт между физиологическим и психологическим подходами
Открытость при изучении интерпретаций клиента
Проверка «физиологической» и «психологической» гипотез
ГЛАВА 100. СОКРЫТИЕ ЗНАЧИМОЙ ИНФОРМАЦИИ
Дисфункциональные условные предположения о самораскрытии
Компенсаторные стратегии, препятствующие самораскрытию
ГЛАВА 101. КАСКАД НОВЫХ ПРОБЛЕМ
Новые проблемы как избегание обсуждения более глубоких проблем
Способы преодоления избегания обсуждения важных проблем
Мысли о безнадёжности и «ограниченная терапия»
ГЛАВА 102. МНОЖЕСТВЕННОСТЬ ПРОБЛЕМ
Способы определения наиболее актуальных проблем
ГЛАВА 103. «ЭФФЕКТ ДВЕРНОЙ РУЧКИ»
«Случайное» упоминание глубинных проблем в конце сессии
Психотерапевтический дрейф
ГЛАВА 104. ДИСТРЕСС И КРИЗИСНЫЕ СОСТОЯНИЯ
Эмоциональный дистресс
Кризисные состояния
Профилактика рискованных действий клиента
ГЛАВА 105. СПОРЫ И КОНФЛИКТНЫЕ СИТУАЦИИ
Позитивное подкрепление негативных реакций
Активное слушание, эмпатия и обезоруживание
Вербальное нападение как защита от глубинных уязвимостей
Глубинные причины провокативного поведения
Агрессивное поведение как компенсаторная стратегия
Способы реагирования на негативную обратную связь
Признание собственных ошибок и доверительная атмосфера
ГЛАВА 106. ОСКОРБИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Формы оскорбительного поведения клиента
Немедленное установление личных границ
Искажённые мысли терапевта об установлении личных границ
Способы преодоления оскорбительного поведения
Установление границ как демонстрация уважения
Прояснение истоков оскорбительного поведения
ГЛАВА 107. СЕКСУАЛИЗИРОВАННОЕ ПОВЕДЕНИЕ
Природа эротического переноса
Немедленное установление личных границ
Возможность передачи клиента другому терапевту
ГЛАВА 108. НАРУШЕНИЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
Затягивание времени сессии
Звонки и сообщения между сессиями
Выявление и проверка дисфункциональных когниций
Выработка навыков совладания с эмоциональными эпизодами
«Если другие не уделяют мне всё своё время, значит я им безразличен»
Негативные реакции терапевта на нарушение личных границ
ГЛАВА 109. ЛИЧНЫЕ ВОПРОСЫ
Открытые и честные ответы
Обожествление терапевта
Вопрос о степени собственной «сложности»
ГЛАВА 110. КОНФОРМИЗМ И ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
Дисфункциональность копинг-стратегии конформности
Варианты проявления копинг-стратегии конформности
Иррациональные верования, лежащие в основе конформности
Парадоксы копинг-стратегии конформности
Негативные реакции терапевта на конформность клиента
«Идеальность» ради одобрения
ГЛАВА 111. ТРЕБОВАНИЕ ПРИНЯТИЯ И ПОНИМАНИЯ ПЕРЕЖИВАНИЙ
Требование валидации мыслей, эмоций и действий
Конфликт между изменением и принятием
Неадаптивные стратегии получения валидации
Проявление эмпатии и конкретизация переживаний
Искажённая трактовка обозначения искажённых мыслей
Источники мыслей о непонятости терапевтом
Искренний интерес к эмоциональным потребностям
Обнаружение ценностей за избыточными эмоциями
Когнитивная реструктуризация как инвалидация
Профилактика потенциальной фрустрации
Осознание границ способности понимания
Дисфункциональность избыточной валидации
Восприятие терапии как сугубой поддержки
Непродуктивные стратегии реагирования на эмоции
Способы принятия негативных эмоций
Способы размысливания вторичных негативных эмоций
Негативные реакции терапевта на требование валидации
ГЛАВА 112. ИЗБЕГАНИЕ ПРИНЯТИЯ И ПОНИМАНИЯ ПЕРЕЖИВАНИЙ
Избегание валидации мыслей, эмоций и действий
Усвоенные запреты на эмоции
Усвоенное обесценивание эмоций
Искажённые мысли об эмоциональных потребностях
Симптомы диссоциации при обсуждении эмоций
ГЛАВА 113. МЫСЛИ О КОНТРОЛЕ СО СТОРОНЫ ТЕРАПЕВТА
Источники мыслей о контроле со стороны терапевта
Выражение эмпатии и делегирование контроля
ГЛАВА 114. НЕВОЗВРАТНЫЕ ИЗДЕРЖКИ
Причины поддержания выученной беспомощности
Рационализация сохранения статуса-кво
Вопросы для переоценки невозвратных издержек
ГЛАВА 115. МОРАЛЬНОЕ «СОПРОТИВЛЕНИЕ»
Ригидность моральных правил
Педантичность и скрупулёзность
Формирование философии пожелания
Гибкий подход к жёстким требованиям
ГЛАВА 116. РЕЛИГИОЗНОЕ «СОПРОТИВЛЕНИЕ»
Трактовка требований как части религиозных воззрений
Вспомогательные вопросы при богохульных обсессиях
ГЛАВА 117. МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ
Дисфункциональное убеждение и компенсаторная стратегия
Реалистичный подход к магическому мышлению
Ложное отождествление аффекта и дефекта
Магическая вера в «справедливость мира»
ГЛАВА 118. КОМПУЛЬСИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Иррациональные верования, ведущие к гиперответственности
Диспутирование верований о гиперответственности
ГЛАВА 119. ПОЗИЦИЯ ЖЕРТВЫ
Сваливание ответственности и «моральное превосходство»
Аспекты позиции жертвы
Усиление веры в несправедливость действий других людей
Признание переживаний и выявление ценностей
Поспешная модификация позиции жертвы
Различие между обвинениями и изменениями
От позиции жертвы — к позиции творца собственной жизни
Прогнозирование возвращения позиции жертвы
Иррациональные верования, ведущие к позиции жертвы
ГЛАВА 120. СКРЫТЫЕ МОТИВЫ
Страхи разочарования, негативной оценки и ещё больших потерь
Выявление и реструктуризация конкретных опасений
Типичные примеры стратегий самоограничения
Способы модификации стратегий самоограничения
Специфика когнитивных интервенций
ГЛАВА 121. ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ
Издержки преодоления и выгоды сохранения проблемы
Прояснение механизма научения страданиям
Неосознанная «торговля» симптомами
Типичные примеры вторичных выгод
ГЛАВА 122. ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ МЕЖДУ ТЕРАПЕВТАМИ
Получение помощи у нескольких специалистов
Координация взаимодействий между специалистами
Попытки наказать терапевта и терапия как образ жизни
ГЛАВА 123. НЕПОНИМАНИЕ СТРУКТУРЫ СЕССИИ
Обоснованное прояснение структуры сессии
Основные части терапевтической сессии
ГЛАВА 124. АНАЛИЗ, РЕШЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ПРОБЛЕМ
Анализ процесса терапии
Алгоритм решения терапевтических проблем
Способы профилактики трудностей в терапии
ЧАСТЬ XVII. РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ
ГЛАВА 125. ОСОБЕННОСТИ, КРИТЕРИИ И ПРИЗНАКИ РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ
Особенности расстройства личности
Устойчивая схематичность в обработке информации
Немногочисленность и ригидность копинг-стратегий
Специфика терапии клиентов с расстройствами личности
Трансдиагностический подход
Избегание ярлычения и стигматизации
Критерии расстройства личности
Клинические признаки расстройства личности
ЧАСТЬ XVIII. ПЕРЕНОС И КОНТРПЕРЕНОС
ГЛАВА 126. ПРОБЛЕМА ПЕРЕНОСА КЛИЕНТА
Природа переноса
Вербальные и невербальные проявления переноса
Дисфункциональные автоматические мысли переноса
ГЛАВА 127. ПРОБЛЕМА КОНТРПЕРЕНОСА ТЕРАПЕВТА
Природа контрпереноса
Использование контрпереноса для обратной связи
Непонимание влияния неадаптивного поведения на других
Использование контрпереноса для прояснения опыта
Техники предоставления обратной связи клиенту
Когнитивная причина негативных реакций терапевта
Эмоциональные и поведенческие реакции контрпереноса
Влияние реакций терапевта на клиента
Запрос обратной связи со стороны клиента
Использование контрпереноса для углубления терапии
Практические и психологические причины контрпереноса
Эмоциональное выгорание терапевта
Позитивные реакции терапевта на клиента
Посещение интервизий и супервизий
Искажённые автоматические мысли контрпереноса
Самоанализ контрпереноса терапевта
ЧАСТЬ XIX. ПРОБЛЕМЫ И ОШИБКИ ТЕРАПЕВТА
ГЛАВА 128. ДИСФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ СТРАТЕГИИ ТЕРАПЕВТА
Последствия перфекционистских стандартов
Искренний интерес вместо требовательности
Последствия зависимости от одобрения
Псевдопрофилактика преждевременного завершения терапии
Прояснение целей терапии и отсутствия гарантий
Самопожертвование терапевта
Нарциссизм терапевта
ГЛАВА 129. ИРРАЦИОНАЛЬНЫЕ ВЕРОВАНИЯ ТЕРАПЕВТА
Иррациональные верования терапевта по поводу клиентов
Иррациональные верования терапевта по поводу самого себя
Вопросы для диспута иррациональных верований терапевта
ГЛАВА 130. ОШИБКИ ТЕРАПЕВТА
Примеры типичных ошибок терапевта
Открытое признание и активное исправление промахов
ЧАСТЬ XX. РАЗВИТИЕ ТЕРАПЕВТА И ТЕРАПИЯ КАК САМОРАЗВИТИЕ
ГЛАВА 131. РАЗВИТИЕ КПТ-ТЕРАПЕВТА
Выполнение когнитивных и поведенческих упражнений
Самопрактика и саморефлексия терапевта
Способы повышения компетентности терапевта
Отличия реальной и «учебной» психотерапии
Иллюзия компетентности и бегство от проблем
Становление терапевтом для самого себя
ГЛАВА 132. ПСИХОТЕРАПИЯ КАК САМОРАЗВИТИЕ
Пять компонентов сократовского диалога
Три компонента саморазвития
Четыре основные добродетели
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi + еще 6
Цена 490 руб.
Скрытая ссылка

Складчина Рабочие бланки для специалистов КПТ [Павел Федоренко, Илья Качай]