Доступно

Как сон регулярно спасает нам жизнь [Level One] [Александр Тышковский]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 10 ноя 2020.

Цена: 720р.-82%
Взнос: 128р.
100%

Основной список: 23 участников

Резервный список: 11 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 10 ноя 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Как сон регулярно спасает нам жизнь
    Александр Тышковский
    19 ноября > 3 декабря (перенос)

    1.jpg

    В среднем человек проводит во сне 25 лет — и это не потерянное время и ошибка эволюции, а важная часть нашей жизни. За 8 часов организм успевает восстановиться, а мозг упорядочить информацию. А вот отказ от полноценного сна увеличивает риск развития сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний. На лекции обсудим, как еще сон влияет на нас, как каждую ночь спасает нас от смерти и можно ли получить от него максимальную пользу.

    Программа
    • Разберемся, как недостаток сна сказывается на психологическом состоянии и здоровье.
    • Выясним, почему иногда опаснее садиться за руль после бессонной ночи, чем в нетрезвом виде.
    • Поймем, почему ночью тянет перекусить и к чему это может привести.
    • Узнаем, как сон омолаживает организм.
    • Определим, как сон влияет на память и можем ли мы запоминать информацию во сне.
    • Найдем лучшую позу для сна.
    • Поговорим о вреде храпа и методах борьбы с ним.
    • Обсудим, как улучшить качество сна самостоятельно и с помощью научных технологий.

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 4 дек 2020
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 дек 2020
    2. Еленка2
      Еленка2 участвует.
      30 ноя 2020
    3. Ochkarito
      Ochkarito участвует.
      29 ноя 2020
    4. Malishnia
      Malishnia участвует.
      24 ноя 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 дек 2020
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 64р.
      20 ноя 2020
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      20 ноя 2020
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 20.11.2020.
      17 ноя 2020
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.