Как победить депрессию, тревожность и панические атаки [Маржан Коуч] [Udemy]

Как победить депрессию, тревожность и панические атаки
Полный курс о том, как обрести эмоциональное спокойствие
Добавлено
Рейтинг: 0,0 из 50,0
10 students
Авторы: Маржан Коуч
Опубликовано: 10/2020
русский




Чему вы научитесь

• Практические техники и методики для избавления от тревожности, депрессии и панических атак
• Научитесь справляться с ежедневным стрессом и негативом
• Полностью поменяете ваше мышление, чтобы стать счастливее и спокойнее
• Получите контроль над своими эмоциями
• Обретете навыки для преодоления ваших страхов
• Узнаете, как применять эффективные методы по изменению своих Установок по Самоуничтожению

Требования

• Предварительные знания не нужны

Описание
Вы устали жить в постоянной тревоге, страдать от депрессии и панических атак? Вы хотите обрести контроль над своим эмоциональным состоянием, освободиться от страхов и негативных мыслей? Тогда этот курс - для вас. В нем собраны самые эффективные техники и методики, которые уже помогли миллионам людей.


В нашем обществе существует клеймо вокруг проблем ментального характера, поэтому многие предпочитают страдать молча. Однако вы не обязаны так дальше жить! С помощью данного курса вы можете самостоятельно наладить свое ментальное здоровье. Я вас научу менять ваши привычные негативные мысли на реалистичные, подружиться с вашим внутренним критиком, избавиться от страхов, которые привели к вашей тревожности.


Как бонус, вы также узнаете, как перестать лениться и откладывать важные дела на потом.


Что входит в данный курс:


- Скорая помощь при панических атаках

- Что такое тревожность, депрессия и в чем ее причины

- Поймете, каковы ваши установки по самоуничтожению

- Что такое когнитивная модель для работы с тревожностью и депрессией

- Методы и инструменты по работе с установками и негативными мыслями

- Инструменты и техники по борьбе со страхами

- Научитесь принимать себя

Для кого этот курс:

• Люди, страдающие от тревожности, депрессии и панических атак
• Люди с негативным мышлением и страхами

Материалы курса
• • Общая продолжительность 2 ч 23 мин

• Предпросмотр02:25
• Предпросмотр02:32
• Скорая помощь при Панических Атаках
  09:02

Преподаватель
Маржан Коуч
Сертифицированный коуч
Скрытая ссылка

• 
  
  
  • 4,9 рейтинг
  • 3 отзыва
  • 22 студента
  • 2 курса

Приветствую всех!

Я живу и работаю в Лондоне, но теперь, благодаря таким платформам как Udemy, границы стерлись - есть возможность помогать людям онлайн по всему миру.

Я родилась в маленьком городке в Южном Казахстане. За свои 30 с небольшим лет я успела поработать в Нью-Йорке, Лондоне, трижды сменить страны проживания вместе с мужем и сыном, а также кардинально поменять сферу деятельности. Более 10 лет я работала в финансовой сфере. Жизнь в корпоративном мире и гонка за карьерным ростом заставили меня всерьез заняться личностным развитием. Проведя годы над изучением этой области, а также получение профессиональной аккредитации в Animas Centre for Coaching (UK) дали толчок к созданию курсов для тех, кто желает изменить себя.

Скрытая ссылка