Как опираться на себя [Анна Выровая]

Складчина: Как опираться на себя [Анна Выровая]

В море жизни у каждого из нас свое плавсредство. Кто-то отправляется в путь на обломке бревна. А кто-то - капитан маневренной яхты, способной выдержать сильный шторм.
В штиль можно удержаться и на бревне, но когда в вашей жизни последний раз был штиль? И отличие яхты от обломка бревна мы понимаем в тот момент, когда на нас движется большая волна.
Яхта или обломок бревна – это метафора внутренней опоры.

Если вы хотите:

1. стать внутренне, устойчивее;
2. сохранять себя при общении с токсичными людьми;
3. повысить самоценность;
4. увидеть и использовать себе на благо свои сильные стороны.
5. уменьшить страх осуждения и критики;

Что вы получите:

• Время на себя. 12 видеоуроков с теорией и практикой.
• Реальные изменения. 25 практик, выполняя которые вы почувствуете большую устойчивость.
• Удобные рабочие материалы. Рабочую тетрадь, где сможете отслеживать свой прогресс и следить за внутренними изменениями.

Кому будет полезен:

• в течение дня тревожится по мелочам;
• страдает от токсичного окружения
• боится чужого осуждения;
• часто испытывает чувство собственной неполноценности;

Программа курса:

1. Что значит «опираться на себя»?
2. Когда чувства «играют» против тебя
3. Самоценность как базовая прошивка

Скрытая ссылка