Доступно

Как научиться отказывать и говорить "Нет" [Лиза Питеркина]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем nikkakikka, 14 сен 2018.

Цена: 2500р.-91%
Взнос: 212р.
100%

Основной список: 32 участников

Резервный список: 4 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 14 сен 2018
    #1
    nikkakikka
    nikkakikka ДолжникДолжник

    Складчина: Как научиться отказывать и говорить "Нет" [Лиза Питеркина]

    Лиза Питеркина
    Как научиться отказывать и говорить "Нет"


    БЛОК 1. Почему так сложно отказывать
    • Поговорим о психологических проблемах, которые мешают сказать "нет" и отстоять свою точку зрения, и поймём, что при этом происходит в нашем сознании.
    • Подумаем, как найти "золотую середину" между социально одобряемыми терпением и толерантностью и умением выражать свой отказ, не испытывая сожалений.
    • Обсудим, как быть с исторически сложившейся тенденцией быть в слиянии друг с другом, как перерасти опасение иметь свое мнение, отличное от других, и как перестать себя чувствовать "психологически незащищенным", если приходится высказывать свою позицию.
    • Вспомним о наших границах: как от безграничного долготерпения, принятия, присущего русскому человеку и особенно русской женщине, перейти к адекватному отстаиванию своих здоровых границ.
    • Поговорим о балансе "давать-брать", когда женщина порой бывает готова ничего не требовать взамен, и о том, как установить баланс на чаше весов: быть принимающей, но при этом умеющей отказать.
    БЛОК 2. Как отказывать грамотно. Конкретные словесные формулировки
    • Вначале обговорим, почему так важно уметь отказывать.
    • Узнаем, какие принципы отказа существуют
    • В каких ситуациях какой стратегии поведения стоит придерживаться, чтобы и защитить свои границы, но и не ранить собеседника.
    • Вы услышите конкретные словесные формулировки, которые сможете взять "на вооружение" и использовать в дальнейшем в жизни и общении.
    БЛОК 3. Практика. Написать отказ
    • В этой части нашей встречи вас ждет практическое задание: я предложу вам ситуацию и попрошу вас отказаться так, как вы посчитаете приемлемым
     
    Последнее редактирование модератором: 2 янв 2021
    6 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      18 дек 2020
    2. skladchik.com
      Hanny хранитель.
      18 дек 2020
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      30 ноя 2018
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      5 окт 2018

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      18 дек 2020
    2. skladchik.com
      Hanny хранитель.
      18 дек 2020
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      30 ноя 2018
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      5 окт 2018
  3. Обсуждение
  4. 14 сен 2018
    #2
    Id-Ero
    Id-Ero ЧКЧлен клуба (А)
    Дебютный вебинар на складчике - гештальт-терапия сексуальности от супервизора МИГа - уже на финише и уже цена стала постепенно падать снова! Пожалуйста - поддержите эксклюзив! Ссылка внизу:
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.