Избавься от боли. Головная боль [Анатолий Ситель] + Массаж при мигрени [Светлана Зеленкина]

Складчина: Избавься от боли. Головная боль [Анатолий Ситель] + Массаж при мигрени [Светлана Зеленкина]

​

Избавься от боли. Головная боль
Автор: Анатолий Ситель

Описание книги
Головная боль – признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами.

Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены. Патологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом.

Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мышц.

В основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения.

Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.

Лечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове.

Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера.

Очень важно, что выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения.

• Объем: 120 стр. 75 иллюстраций

Массаж при мигрени
Автор: Светлана Зеленкина

Описание книги
В данной книге рассказывается о том, как победить головную боль:

- выявить причину, а затем
- с помощью приемов массажа – классического и точечного, а также косметического – устранить ее проявление, т. е. саму боль.

Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени.

• Объем: 230 стр. 73 иллюстрации

Формат книг: fb2, ePub, ios.ePub,txt.zip, rtf, pdf A4, html.zip,pdf A6, mobi (Kindle),txt

Цена: 149 + 169 = 318 руб

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка