Интенсив женское здоровье [Рахат Кенжебек]

Интенсив женское здоровье
Рахат Кенжебек

Лучшие упражнения для интимных мышц, спины и живота вдомашних условиях
Тренируемся в режиме реального времени
Теория, практика и ответы на вопросы

Посмотрите предварительный мастер-класс:



Вы узнаете как избавиться от таких проблем как
Недержание мочи
Опущение внутренних органов
Застои в малом тазу
Геморрой
Постоянные ноющие боли в пояснице
Дряблый живот
Нерегулярный стулё
Ранний климакс
Послеродовое восстановление и подготовка к родам

• Низкая цена
• Лучшие работающие техники
• Полный разбор ошибок
• Обратная связь
• Сильные интимные мышцы
• Подтянутая фигура

Спойлер: Программа

1. Определяем у себя луковично-губчатую мышцу, учимся тренировать ее прямо во время интенсива для того, чтобы устранить и профилактировать недержание мочи, потерю чувствительности, опущение передней стенки.
Упражнения на тренировку данной области.

2. Знакомимся с мышцей, поднимающей задний проход (levator ani) и прокачиваем ее во время интенсива. Устранение и предупреждение опущения задней стенки, геморроя, запоров, недержания кала.
Упражнения на тренировку данной области.

3. Поговорим о взаимосвязи тазового дна, мышц пресса и спины. Поймем, как избавиться от болей в пояснице. Упражнения на тренировку данных областей.

4. Узнаем, почему выпирает животик-фартук, даже если вы качаете пресс.
Упражнения на тренировку данных областей.


Упражнения доступны женщинам с любым уровнем физической подготовки и легко повторяются в домашних условиях.

Цена: 990р
Дата: Занятие сегодня, нужен орг

Скрытая ссылка