Открыто

Гиревой фитнес для женщин

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем curiad, 18 окт 2016.

Цена: 1890р.-66%
Взнос: 639р.

Основной список: 4 участников

Резервный список: 2 участников

  1. 18 окт 2016
    #1
    curiad
    curiad ЧКЧлен клуба

    Складчина: Гиревой фитнес для женщин

    Внимание: материал на английском, но упражнения и комплексы упражнений легко понятны по поясняющим картинкам.

    Одно из многих преимуществ гиревого фитнеса в том, что это очень удобно — для тренировки нужно лишь немного места и 10-30 минут свободного времени.Тренировка с гирей гармонично сочетает в себе силовую и кардио нагрузку, включает в работу все мышечные группы и быстро повышает уровень метаболизма. Убойный результат: осанка, тонус, рельеф - говорит сам за себя.

    Итак, книги:
    Body Sculpting with Kettlebells for Women
    Скрытая ссылка
    Подробно разобрана техника упражнений, составлены три программы по нарастанию нагрузки.
    $9.99 = 630 рублей


    Kettlebells for Women: Workouts for Your Strong, Sculpted and Sexy Body
    Скрытая ссылка
    Книга от королевы гиревого фитнеса Лорен Брукс. Полная программа на 12 недель для жиросжигания, построения мышечной массы, баланса, стабильности и стальных мышц кора :)
    $9.99 = 630 рублей


    Kettlebell Kickboxing: Every Woman's Guide to Getting Healthy, Sexy, and Strong
    Скрытая ссылка
    Сплав техники гиревого фитнеса и кикбоксинга для того, чтобы стать здоровой, стройной и сексуальной. На обложке написано о 500 калориях за 30 минут тренировки :)
    $9.99 = 630 рублей

    Формат выдачи книг: PDF
     
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. elena0222
      elena0222 не участвует.
      9 июн 2024
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      5 июн 2024
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      22 янв 2024
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      25 дек 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      2 ноя 2016
    2. skladchik.com
      curiad организатор.
      2 ноя 2016