GetLean 2.0 [Юлия Гурбанов]

Складчина: GetLean 2.0 [Юлия Гурбанов]

В честь открытия записи на обновлённый курс GetLean 2.0. ❗️Таких цен больше не будет.
⠀
⠀
❓Что из себя представляет курс?
⠀
Это 12 недель, 60 видео-уроков и гигатонны поддержки
⠀
Уроки о том, как работает тело и еда в нём. Как устроен мозг, привычки и как собой управлять
⠀
Все научно-обосновано, со ссылками. Не на сомнительные источники, а актуальные исследования и данные национальных ассоциаций по диетологии
⠀
Отработка знаний на практике сразу же, чтобы получить реальный результат. Учимся составлять здоровый рацион по методу тарелки (USDA, Harward)
⠀
Коррекция пищевого поведения с психологами, чтобы эти результаты закрепить
⠀
⠀
❓Как проходят занятия?
⠀
1️⃣ За неделю до старта получаете доступ к вводному блоку, базовые лекции по основам питания и привычек + узнаете, как устроена программа
⠀
2️⃣ Далее приступаете к урокам. Это 5-10 минутные видео + резюме основных тезисов + полезные материалы, примеры и рецепты
⠀
3️⃣ За неделю проходите 4-5 уроков и задания к ним. Это 30-40 минут в день
⠀
4️⃣ В процессе получаете ответы на все вопросы, а так же отсылаете отчёты по питанию и привычкам. Чтобы мы убедились, что вы движетесь в нужном направлении и помогли скорректировать ошибки
⠀
5️⃣ для разбора оставшихся вопросов и мотивации общаетесь в чате и посещаете живые вебинары со мной

Скрытая ссылка