Генетика витаминов. Почему многоБАДство неэффективно? [Диана Шаронова]

Складчина: Генетика витаминов. Почему многоБАДство неэффективно? [Диана Шаронова]

Пить витамины опасно!

Вы знали, что то, как будет усваиваться вашим телом тот или иной витамин, уже заложено в наших генах? И в некоторых случаях пить добавки не то что бесполезно, но и опасно.
И что теперь, все пропало, шеф? Спокойствие! Ведь если генетики открыли такие взаимосвязи, то наверняка и нашли, как использовать эти знания во благо. Метаболизм любого витамина на каждом этапе контролируется генами. А мы с вами научимся корректировать работу генов, чтобы они работали так, как нужно нам. Да, так можно, 21 век на дворе!
Программа:
✅ Витамин Д
- метаболизм. Какой путь он проходит, чтобы стать эффективным.
- оптимумы
- кофакторы - зачем они нужны, какие формы и дозировки наиболее полезны
- что нужно сделать, чтобы витамин Д работал?
✅ Витамины группы В
- активные и неактивные В-шки
- как работа печени и детоксикация связаны с витаминами группы В?
- как выявить дефицит
- как правильно выбрать?
✅ Витамин С
- работа генов и витамин С
- формы
- как правильно выбрать?
✅ Витамин Е
- почему он может быть завышен?
- диагностика дефицита
- почему с определенной генетикой запрещено вегетарианство?
✅ Витамин А
- почему не усваивается?
- диагностика дефицита
- как правильно выбирать?
✅ Омега-3
- в чем содержится?
- почему особенно важно для мозга?
- формы - как правильно выбирать?
Диана Шаронова подробно расскажет, что с чем можно сочетать, а что не стоит. Вы, наконец, поймете, почему в вашем случае витамины не сработали. А главное, узнаете, что с этим делать!

Скрытая ссылка