Открыто

Формула стройного тела [ImCook]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Green Eyes, 15 янв 2021.

Цена: 1767р.-54%
Взнос: 807р.

Основной список: 3 участников

  1. 15 янв 2021
    #1
    Green Eyes
    Green Eyes ОргОрганизатор
    Формула стройного тела
    ImCook


    150.png

    16 лет практики в области диетологии
    1000+ человек потеряли лишний вес
    Советы на каждый день


    О чем этот курс?
    Вместе с дипломированным нутрициологом мы создали курс, который позволит разобраться с проблемой лишнего веса. Только работающие методики и инструменты. Современные подходы в нутрициологии и психологии для коррекции пищевого поведения.
    • 21 день интенсивного внедрения в свою жизнь новых привычек
    • 21 день, который можно провести с пользой для своей фигуры, внешнего вида, здоровья
    • 21 день, чтобы прийти к телу мечты
    Программа курса

    Неделя 1
    001.jpg
    Вводный урок

    Он-лайн встреча в 13:00 по Киеву // 14.00 по Москве
    "Старт: как прекратить есть все подряд и начать движение к телу своей мечты"

    День 1 Знакомство. Правила курса. Замеры до и после. Как заметить результат
    День 2 Наводим порядок в ЖКТ. Что можно есть и что есть нельзя
    День 3 Калорийная и нутриентная плотность пищи. Тест: адекватно ли я воспринимаю свое тело?
    День 4 Как наладить питьевой режим. Когда стоит есть сладкое
    День 5 Белки
    День 6 Жиры. Последствия жировых диет
    День 7 Углеводы. Диабет: зачем его нужно бояться. Органы-углеводофилы

    Он-лайн встреча в 13:00 по Киеву // 14.00 по Москве

    "Вес и здоровье"

    Неделя 2
    002.jpg

    День 8 Завтрак. Обед. Ужин
    День 9 Почему без перекусов лучше. Здоровые перекусы. Овощи на 50%
    День 10 Голод, фастинг, интервальное голодание
    День 11 Экватор. Кофе. Алкоголь. Остановка в потере веса - что делать?
    День 12 Тренировки и питание: еда до и после
    День 13 Срывы. Откуда берется усталость? Как формируется зависимост от еды? Гормоны счастья
    День 14 Как избавиться от вредных привычек. Кому стоит есть сладкое. Как избавиться от тяги к сладкому

    Он-лайн встреча в 13:00 по Киеву // 14:00 по Москве
    "Основа рациона в зимний период"

    Неделя 3
    003.jpg

    День 15 Как выбирать продукты питания?
    День 16 Фрукты, овощи, орехи, бобовые
    День 17 Масла, травы, специи
    День 18 Менопауза и лишний вес
    День 19 Кортизол: гормон стресса. Как минимизировать последствия стресса
    День 20 Вкусная еда
    День 21 Витамины и минералы. Как подойти к вопросу нутрицевтической коррекции

    День 22 Он-лайн встреча в 13:00 по Киеву // 14:00 по Москве
    "Итоги и результаты. Как жить после курса?"

    Результаты курса
    - Восстановление ресурсов организма

    - Снижение веса и объемов
    - Изменение пищевых привычек
    - Восстановление работы ЖКТ

    Кому подходит курс?
    - Если вы хотите сбросить вес после беременности и родов

    - Если вы устали сидеть на диетах
    - Если вы хотите перейти на здоровое питание

    О преподавателе
    - Дипломированный нутрициолог и тренер по здоровому образу жизни с опытом работы 16+ лет

    - Участник образовательных программ НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», Москва, Россия
    - Участник образовательных программ института Integrative Nutrition School, Нью-Йорк, США
    - Участник образовательных программ в Международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, Москва, Россия

    Скрытая ссылка
    Пакет Лайт = 1767 руб.
     
    Последнее редактирование: 17 янв 2021
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Doctor123
      Doctor123 не участвует.
      18 окт 2023
    2. Фергана7
      Фергана7 не участвует.
      18 авг 2023
    3. zver77
      zver77 не участвует.
      8 фев 2022
    4. Larissarv1
      Larissarv1 участвует.
      20 янв 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      5 июл 2021
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 07.07.2021.
      28 июн 2021
    3. skladchik.com
      Назначен организатор.
      28 июн 2021
    4. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      17 янв 2021