Энциклопедия по телесно-ориентированной терапии [МУИП] [Анна Протасова] [Повтор]

Складчина: Энциклопедия по телесно-ориентированной терапии [МУИП] [Анна Протасова] [Повтор]

Это уникальная настольная книга на все случаи жизни от ректора МУИП Анны Протасовой (Аня Рейра).
Вся база практической телесной терапии у вас в руках.
Ценность этой книги в том, что ей может воспользоваться человек абсолютно любого уровня погружения в психологию и телесно-ориентированную терапию

• Быстрая навигация: нажимаете на часть тела, которую хотите проработать и получаете практики или упражнения, подробную инструкцию с фото
• Более 150 упражнений на все случаи жизни: бессонница, дефицит энергии, отечность, болезненные месячные
• отдельные блоки по работе с дыханием, хронической усталостью, тревожностью и другими телесными симптомами
• 100+ страниц! Можно использовать и в работе с клиентами, чтобы достигать конкретных результатов всего за 1 сессию
• теоретическая база для понимания работы тела и упражнений, общие рекомендации, основные направления телесно-ориентированной терапии, принципы действия мышечного напряжения, причины появления телесных блоков и др.
• практические упражнения по работе с напряжением мышц в разных сегментах тела
• практики на восстановление ресурса и улучшение физического и психологического состояния

Для кого
Для профессиональных телесных терапевтов и всех тех, кто хочет обрести здоровое тело и психику, навсегда забыть о боли и восстановить контакт Со Своим «Я»

От каких проблем можно избавиться с помощью энциклопедии
Голова

• Головная боль
• Тяжесть в голове
• Бессонница

Шея

• Боль в воротниковой
  зоне
• Головокружение
• Частые боли в горле

Челюсть

• Боль от напряжения
• Привычка что-то грызть и жевать / курение
• Скрежет зубами

Глаза

• Сухость в глазах
• Больно смотреть
• Резкое падение зрения

Грудь

• Холодные и потные руки
• Боли в лопатках
• Боли в плечах
• Затрудненность дыхания

Брюшной сегмент

• Боли в пояснице
• Синдром раздраженного кишечника
• Тревожность
• Вздутие живота

Диафрагма

• Тошнота
• Боли в области солнечного
  сплетения
• Приступ икоты

Таз

• Холодные стопы
• Спазмированные
  икры
• Болезненные месячные
• Измененное положение таза (поджатый и отставленный
• Неуверенная походка

Как работают телесные практики
Согласно исследованиям, 30% населения абсолютно не воспринимают свое тело, игнорируют его сигналы и подвергаются аутоагрессии.
Тело взрослого человека является универсальным человеческим языком, который выражает и передает чувства другим людям. Под влиянием воспитания и стресса, среды и внешних событий эмоциональный диапазон человека уменьшается. Появляются ограничения как в чувствах, так и в движениях.
Эмоциональная скованность = скованность тела и движений. Шаг за шагом мы теряем контакт с нашим телом, боимся проявляться, получаем травмы и проблемы со здоровьем.

Количество страниц: 155
Формат: pdf
Скрытая ссылка

Повтор складчины
https://v19.skladchik.org/threads/b...rientirovannoj-terapii-anna-protasova.429154/