Эмоциональные заряды [Андрей Максименко]

Эмоциональные заряды [Андрей Максименко]

Курс с 23.01.2024

Эмоции: учимся находить, понимать и управлять ими
Вы поймёте, как замечать, распознавать свои деструктивные эмоции и управлять ими. Научитесь проживать эмоции в позитивных наработках, не подавляя их. Сможете достичь эмоционального баланса.

Видео от практикующего йога и психолога - другое имя Сурья Дас.
Практические упражнения во время онлайн-занятий.

Спойлер: Кому подойдёт этот курс

Тем, кто подавляет свои эмоции
Научитесь видеть и понимать свои эмоции. Узнаете, какой гармоничный выход им дать. Поймёте, как уберечь близких в моменты проявления.

Тем, кому сложно распознавать эмоции
Поймёте, как рождаются эмоции, и сможете различать их. Научитесь преобразовывать свои эмоции в позитивное действие в любой ситуации.

Тем, кто хочет справляться с постоянными сильными эмоциями
Узнаете, как экологично пережить накатывающиеся сильные эмоции. Научитесь предупредить себя от импульсивных поступков.

Тем, кто постоянно накручивает себя
Сможете понимать глубокие причины своих эмоций. Научитесь объективно смотреть на обстоятельства и управлять своей жизнью.

Чему вы научитесь?

Распознавать свои эмоциональные заряды
Сможете замечать эмоции и правильно их узнавать. Научитесь понимать, что вы проживаете в конкретном событии жизни.

Справляться с сильными переживаниями
Поймёте, как избежать импульсивных поступков. Узнаете, как выходить из стрессовых ситуаций гармонично.

Понимать глубокие причины зарядов
Узнаете, откуда приходят эмоциональные заряды, поймёте для чего. Избавитесь от чувства стыда за свои проявленные эмоции.

Компенсировать свои эмоциональные заряды
Сможете видеть ситуацию в целом и действовать уже осознанно. Научитесь новым и позитивным наработкам.

Поддерживать постоянный баланс
Сможете достичь баланса своих эмоциональных зарядов.

Формат
Живой эфир лекций и практик один раз в неделю в 20:30 МСК.

Расписание эфиров 2024 г:
1 занятие — 23 января
2 занятие — 30 января
3 занятие — 6 февраля
4 занятие — 13 февраля
5 занятие — 20 февраля

Содержание курса
Вас ждут онлайн-занятия и практика для самостоятельной рефлексии.

1 месяц обучения
5 тематических модулей

Общая теория эмоций
Познакомитесь с видами эмоций, их функциями и проявлениями. Узнаете, почему иногда сложно распознавать эмоции, откуда они появляются. Познакомитесь с понятием компенсоторные практики и разберётесь, почему эмоциональными зарядами важно управлять.

Эмоциональные заряды
Узнаете, что такое заряды и поймёте, как их различать. Получите базовые описания зарядов «Убица», «Контролёр», «Мечтатель», «Корона» и «Шизик». Сделаете первый шаг к пониманию зарядов, и как они влияют на тело, психику и события в жизни. Научитесь отделять варианты от фактов.

Медитация
Научитесь замечать, как все эмоциональные заряды соотносятся с реальностью. Поймёте, как регулировать проявление и интенсивность переживаний.

Методы компенсации
Создадите баланс желательных и нежелательных эмоций. Освоите практические методики, которые помогут повысить личные качества. Проанализируете свои ценности и пересмотрите жизненные приоритеты в соответствии с ними.

6900 руб
Продажник: Скрытая ссылка