[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник июль №7 2023 [Повтор]

Топикстартер · 13 июл 2023

Складчина: [Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник июль №7 2023 [Повтор]
Связи решают всё
Автор: Дмитрий Вашешников

Уверенность в себе и завтрашнем дне во многом зависит от умения создавать прочные и важные связи между людьми. Основной ингредиент успеха – это множество контактов с теми, кто действительно повлияет на ваш рост, карьеру и положение в обществе. В ваших руках книга-тренинг, которая научит налаживать социальные контакты с нужными людьми. Дмитрий Вашешников в книге определяет силу социальных контактов, как основу для любых начинаний людей, стремящихся добиться высоких результатов в деловом поле. Книга научит вас выделять и завоёвывать важные контакты и отметать ненужные, откроет секреты высших слоев общества, расскажет какие качества в себе воспитывать, чтоб стать центром социальной сети, и многое другое.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 490р
Скрытая ссылка

Это же подросток! Как жить и общаться с детьми, когда они взрослеют
Автор: Вика Дмитриева

Автор суперхитов «Это же любовь!» и «Это же ребенок!» и самый позитивный психолог соцсетей Вика Дмитриева придумала книгу специально для тех, у кого ребенок вот-вот превратится или уже превратился в бунтующее нечто – в подростка.
Из книги «Это же подросток!» вы узнаете:
Как меняется мировоззрение ребенка после 10 лет и почему с ним теперь так сложно.
Против чего на самом деле бунтует ваш когда-то милый малыш.
Как общаться, чтобы не раздражать друг друга.
Как начать доверять подростку и справиться с родительскими страхами того, что бросит учебу или свяжется с дурной компанией.
Конечно, ко всем вызовам подросткового возраста подготовиться невозможно, но можно научиться находить общий язык с почти взрослым человеком и вместе решать проблемы. Книга мамы трех мальчиков как раз об этом.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 399р
Скрытая ссылка

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Автор: Жадсон Брюер

Кажется, что может быть проще, чем перестать думать о важной встрече или планах на выходные. Сказать себе, что не о чем волноваться, потому что это очередной экзамен или начальник всегда нагнетает обстановку. Но у нас не выходит. И ответ на вопрос «почему?» здесь прост.
Тревога живет в той части мозга, которая сопротивляется рациональному мышлению. Мы застреваем в петлях привычек беспокойства, из которых не можем найти выход или бессильны использовать силу воли. Психотерапевт рассказывает, как составить карту мозга, чтобы обнаруживать триггеры и обезвреживать их самостоятельно с помощью простой, но мощной практики любопытства. Также вы научите мозг воспринимать окружающий мир более осознанно, что поможет с легкостью справиться с тревогой и паникой.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 289р
Скрытая ссылка

Пищевая аллергия. Как с ней справиться?
Автор: Ольга Жоголева

А вы знали, что Марк Твен увлекался скрапбукингом и даже умудрился прилично заработать на продаже изобретенного им альбома с клеевой полоской для приклеивания фотографий на каждой странице? Искусство создания тематических страниц, личных и семейных историй в художественной форме родилось более 600 лет назад и сохранилось до наших дней, не теряя своей популярности. Современный скрапбукинг быстро набирает почитателей в России. И на страницах этой книги автор, мастер скрапбукинга с огромным опытом, дизайнер и преподаватель в «Stamperia» – компании-лидере на творческом рынке Европы, делится всеми своими знаниями, чтобы приобщить к этому увлекательному занятию как можно больше людей!
В книге вы найдете:
советы по выбору материалов и инструментов, рекомендации по подбору цветов и основы построения композиции;
рассказ о том, где найти вдохновение и как тренировать насмотренность, как избежать ошибок и с чего начать;
информацию о стилях, направлениях современного скрапбукинга и несколько основных техник, позволяющих приступить к работе;
10 авторских мастер-классов с пошаговыми описаниями и фотографиями, следуя которым вы сможете воплотить свои самые смелые идеи.
Эта книга просто заряжает вдохновением! Творите, учитесь, созидайте и удивляйте!

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 319р
Скрытая ссылка

ИИ монетизация
Автор: Александр Чичулин

Это краткое руководство, в котором исследуются различные способы монетизации технологии ИИ. Эта книга, содержащая исчерпывающие идеи, представляет собой тщательно подобранный список инновационных стратегий, охватывающих такие области, как электронная коммерция, здравоохранение, финансы и многое другое. Узнайте, как ИИ может произвести революцию в вашем бизнесе, использовать возможности и ориентироваться в постоянно меняющемся ландшафте прибыльности на основе ИИ.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 400р
Скрытая ссылка

Как пользоваться ChatGPT: Руководство для эффективного взаимодействия с искусственным интеллектом
Автор: Эмбер Пером

"Как пользоваться ChatGPT" - это практическое руководство, предназначенное для тех, кто хочет освоить навыки эффективного использования ChatGPT, мощной системы искусственного интеллекта. Книга предлагает пошаговую методику, которая поможет вам извлечь максимальную пользу из ChatGPT в различных областях вашей жизни. Вы узнаете, как формулировать четкие и конкретные вопросы, чтобы получать точные и полезные ответы от ChatGPT. Руководство также предоставляет советы по структурированию диалога с системой и использованию контекста для получения более связанных и информативных ответов. В этой книге вы найдете различные примеры применения ChatGPT, начиная от поиска информации и написания текстов до игр и развлечений. Вы узнаете, как использовать подсказки и указания для уточнения ответов, а также как управлять длиной и стилем ответов системы.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 139р
Скрытая ссылка

Перерастая бога. Пособие для начинающих

Ричард Докинз известен миру не только как выдающийся эволюционный биолог, но и как один из самых ярких мыслителей современности. С его активной позицией по вопросам религии многие готовы поспорить, но это глубоко содержательные, аргументированные споры, в которых рождается если не истина, то просвещение. Книга “Перерастая бога” адресована как тем, кто только выстраивает свое мировоззрение, так и тем, кому хватает смелости пересматривать и корректировать свои взгляды на происхождение Вселенной, жизни и человека.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 479р
Скрытая ссылка

Искусство жить без кариеса
Автор: Юлия Засыпкина

Наверное, на свете нет человека, который не мечтал бы о здоровых, крепких, красивых зубах. И знаете, на самом деле воплотить эту мечту в жизнь реально. Все намного проще, чем кажется. Главное – прислушаться к советам профессионалов, осознать, что предотвратить проще, чем лечить, и всегда помнить: здоровье зубов начинается у вас дома! Зубы – это не просто какая-то незначительная часть нашего тела, которая так и норовит доставить нам неприятности. Современные ученые установили, что здоровье организма в целом невозможно без здоровых зубов и десен. Помогут вам достичь желаемого самые простые вещи: качественная зубная щетка, полоскание, правильная диета, витамины и внимательное отношение к собственному здоровью. А что именно следует делать – читайте в нашей книге.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 400р
Скрытая ссылка

Как обрести здоровое тело и молодость. Таро. Аюрведа. Колесо Года
Автор: Ирина Николаевна Панина Столмова

Книга написана в формате волшебного расписания по созданию стройности и красоты на целый год. Каждой из 8 точек солнцестояния я привела в соответствие одну из 7 чакр и несколько Арканов Таро. Таким образом в книге пересеклась и сплотилась мудрость Таро, Аюрведы, Йоги. На каждую точку солнцестояния мною лично создан Расклад Таро с дивинацией и даны конкретные практики очищения, питания, ухода, активности. Всё это с капелькой волшебства и со сказками, рассказанными Арканами Таро. По мере прочтения книги, вас удивит общность идей Йоги Запада и Йоги Востока. В первую точку солнцестояния (Имболк) мы поговорим о наследственных факторах красоты и здоровья, в Белтейн о том, где взять энергию, в Самайн – о возвышенном. И так далее.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 690р
Скрытая ссылка

Женская нейрологика. Исчерпывающее руководство о влиянии гормонов на жизнь и здоровье
Автор: Луэнн Бризендайн

Почему женщины более разговорчивы, чем мужчины? Почему они запоминают детали лучше представителей противоположного пола? Почему склонны к более тесному общению с подругами? Долгое время ответы на эти вопросы давались исходя из гендерных предпосылок и научной интуиции исследователей. Пока в дело не вступили нейропсихиатры.
Луэнн Бризендайн, доктор медицинских наук, объединила открытия нескольких десятилетий, чтобы показать, как уникальная структура женского мозга и влияние на него гормонов определяют мысли, решения, поступки, эмоции и круг общения женщин.
Инновационный подход автора к женскому мозгу, его функционированию, вызвал невероятный отклик у читателей со всего мира. Эта книга стала путеводной звездой в мире женщин самых разных национальностей и дала ответы на многочисленные вопросы, главный из которых – чего она хочет на самом деле.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 359р
Скрытая ссылка

Pinch of Nom: 100 проверенных рецептов для похудения
Автор: Кейт Эллинсон, Кей Физерстоун

Создатели Pinch of Nom, самого популярного кулинарного блога Великобритании с аудиторией более полутора миллионов человек, разработали 100 аппетитных и простых рецептов для похудения. Шеф-повар Кейт Эллинсон со знанием дела заменяет калорийные ингредиенты менее вредными, подбирает приправы – и в результате получаются яркие блюда, которые на вкус могут оказаться намного лучше своих вредных прототипов. Курица с начинкой для пиццы, шотландская запеканка рамблдитампс, салат с уткой и апельсином, говядина по-кубински, палочки из халуми и ролл из йоркширского пудинга, кофейные микротортики с пеканом, миндальные тарталетки и шоколадные эклеры – да-да, теперь все это можно тем, кто сидит на диете!

Форматы: PDF
цена: 589р
Скрытая ссылка

Ферментация. Вкусные и полезные рецепты на каждый день
Автор: Рейчел де Тампл

Повар и автор кулинарных книг Рейчел де Тампл, работавшая на кухнях Хестона Блюменталя и других именитых британских шефов, теперь ведет курсы по консервации и ферментации в популярной кулинарной школе River Cottage. Она отобрала для этой книги лучшие рецепты ферментированных блюд, удивительно простых в приготовлении, но при этом весьма оригинальных: «оливки» из терна, квашеный пастернак с карри и грушей, песто из черемши, крем-фреш на комбуче, морковно-имбирный квас с корицей и куркумой, соленый крыжовник, харриса с черешней и веганский кефир, булочки с ревенем и кардамоном, джем из шиповника и миндальная рикотта…Вы убедитесь, что домашняя ферментация – это вкусно, полезно и невероятно увлекательно!
«Эта книга познакомит вас с разнообразием мира ферментации: от разноцветия кимчи и других вариаций на тему квашеной капусты, содержащих пробиотики солений, домашнего уксуса и кваса до выпечки на закваске и легкоусвояемых молочных продуктов. Я поделюсь своими знаниями и секретами, которые собирала по крупицам много лет у себя на кухне и на кухнях школы River Cottage. Они подкреплены опытом целой армии таких же преданных своему делу ферментаторов. Здесь есть все, что поможет вам сделать первые шаги в этом ремесле, овладеть его основами и творчески развить свои навыки, собирая по пути невероятно богатый урожай». (Рейчел де Тампл)

Форматы: PDF
цена: 589р
Скрытая ссылка

Найди свой путь к богатству. Как достигнуть финансового успеха и процветания
Автор: Брайан Трейси

Брайан Трейси – всемирно известный мотивационный оратор и автор более 80 бестселлеров. Прежде чем начал писать книги, он был директором компании стоимостью 265 млн долларов.
Зарабатывать деньги – базовый навык, и ему можно научиться, уверен Брайан Трейси. Он собрал проверенные временем принципы, которые помогут настроить себя на изобилие, сформулировать четкие финансовые цели и разбогатеть. Неважно, хотите вы увеличить свой доход, открыть бизнес или начать инвестировать, эта книга станет катализатором вашего успеха.
А еще вы узнаете:
как инвестируют мультимиллионеры;
что такое «табурет финансового планирования»;
почему стоит посещать «университет за рулем»;
где искать оригинальные идеи для собственного бизнеса.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 519р
Скрытая ссылка

Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде
Автор: Всеволод Остахнович

Всеволод Остахнович исследует пищу и все, что с ней связано. Автор блога Food-and-Science в своей книге разоблачает заблуждения, которые окружают кулинарию и еду. В первой части книги вместе с врачом-исследователем Павлом Хаснулиным автор развенчивает мифы о питании и диетологии. Вторая часть связана с методами и приемами приготовления, которые годами практикуются поварами-любителями и даже профессионалами. В книге вы найдете ответы на вопросы: есть ли дрожжи в бездрожжевом хлебе, так ли страшны пищевые добавки, что будет, если прокипятить дважды одну и ту же воду, а также почему мы верим в эти и другие мифы.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 379р
Скрытая ссылка

Год вдохновения. Сезонные рецепты и яркие цветы
Автор: Екатерина Мамонтова

Сезонное питание – это не просто актуальная тенденция. Это история про заботу о здоровье, яркость вкусов и слияние с природой. Ведь питание по такому принципу было нормой для многих поколений человечества, и каждый сезон, несмотря на круглогодичное изобилие в супер-маркетах, до сих пор готовит для нас удивительные и полезные специалитеты.
Именно об этом книга фуд-блогера Екатерины Мамонтовой «Год вдохновения. Сезонные рецепты и яркие цветы». А еще она про детство, откуда родом самые вкусные семейные рецепты и непередаваемое тепло атмосферы. Рецепты сопровождаются маленькими жизненными историями. Бабушка надевает рукавицы, чтобы набрать крапиву для щей, наказывает варить холодец строго без желатина. Маленькая девочка идет в огород за укропом для ухи. Семья приносит из леса корзину грибов и делает ароматный маринад. Прочитав эту книгу, вы не просто научитесь готовить вкуснейший трайфл с лесными ягодами, крем-суп из лисичек, драники с пармезаном или миндальную галету с ревенем, – вы непременно зарядитесь от увлеченного автора кулинарным вдохновением. И, возможно, на всю жизнь.

Форматы: PDF
цена: 609р
Скрытая ссылка

Марки мира. История самых невероятных ошибок, курьезов и редкостей в филателии
Автор: Евгений Обухов

В книге известного российского филателиста вы найдете длинную «марочную летопись», в которой встречается невероятное количество ошибок, курьезов и несуразных и смешных ситуаций. Коллекция ошибок на почтовых марках подогревает еще больший живой интерес ко всей мировой филателии. Когда появилась первая в мире марка и кто был «отцом» русской филателии? Какую ошибку считают самой знаменитой и с какой легендой она связана? Как делали марки в прошлом и какие материалы использовали для их изготовления? На эти и многие другие вопросы автор находит уникальные и занимательные ответы.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 459р
Скрытая ссылка

Учимся рисовать аниме по простым шаблонам. Руководство по созданию персонажей в любимом жанре
Автор: Кристофер Харт

Книга Кристофера Харта, автора мировых бестселлеров по рисованию, научит каждого рисовать аниме по простым шаблонам. Начав с таких базовых форм, как линия и круг, к концу книги ты начнешь создавать собственных персонажей в популярном жанре. Опираясь на простые шаблоны и понятные объяснения, автор покажет, как рисовать разные человеческие фигуры и лица, делать креативные прически и подбирать яркие наряды. Вместе с этой книгой ты познакомишься с удивительным жанром аниме и начнешь создавать своих первых героев.

Форматы: PDF
цена: 459р
Скрытая ссылка

Печи и камины на дачном участке
Автор: Илья Рейзман

Русские, голландские, шведские, финские печи, изящные домашние камины, уличные мангалы и барбекю, тандыры и грили – все они дарят дачной жизни тепло и уют.
Благодаря этой книге вы познакомитесь с различными типами конструкций и технологиями кладки, а также узнаете какие для этого могут понадобиться материалы и инструменты. Как и где правильно установить различные виды печей и каминов в доме и на улице? Какие виды, стили и устройства печей, каминов и барбекю сейчас популярны? Какой вид топлива использовать и как соблюдать правила пожарной безопасности? Автор поможет разобраться со всеми актуальными вопросами, связанными с возведением и эксплуатацией печей, каминов, барбекю.

Форматы: PDF
цена: 289р
Скрытая ссылка

Дачные постройки. Бани, сараи, гаражи и теплицы
Автор: Михаил Шаповалов

В этой книге собраны рекомендации по строительству необходимых локаций на любом дачном участке. Здесь вы узнаете: какие материалы лучше всего использовать в строительстве хозяйственных построек, какие правила и требования нужно соблюдать при строительстве, какие подводные камни следует ожидать и как их избежать.

Форматы: PDF
цена: 319р
Скрытая ссылка

Большое путешествие по России с героями сказок
Автор: Наталья Андрианова

Захватывающее путешествие по России вместе с героями самых любимых сказок! На своем пути вы встретите Буратино, Золотую рыбку, Курочку Рябу, Бабу-Ягу, Кощея Бессмертного и даже знаменитых русских богатырей! Они станут вашими проводниками и покажут все самое интересное от столицы до Дальнего Востока.
Вы исследуете Золотое Кольцо, узнаете, где находится Тридевятое царство, побываете на родине Чебурашки и Лешего, а также станцуете с Василисой Премудрой, прогуляетесь вдоль Волги и навестите Деда Мороза.
Отправляйтесь в увлекательное путешествие по России вместе с героями сказок!

Форматы: PDF
цена: 459р
Скрытая ссылка

Справочник садовода и огородника на все временам

Уникальный справочник станет настольным пособием как для начинающих, так и для более опытных садоводов и огородников. В нем представлены все самые важные этапы выращивания овощных, плодовых, зеленных и ягодных культур от посева на рассаду до сбора и переработки урожая. Вся необходимая информация о выборе сортов, разных видах обустройства грядок, способах тепличного выращивания культур, методах полива и подкормки, средствах защиты и профилактики от вредителей и болезней. В этой книге можно найти ответ на любой актуальный вопрос, возникающий у большинства дачников.

Форматы: PDF
цена: 449р
Скрытая ссылка

Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого
Автор: Сара Найт

Каждый день мир подкидывает нам новые поводы для тревог. Мы узнаем о финансовом кризисе из новостей, читаем гневный e-mail от начальника, опаздываем в аэропорт из-за пробок или вспоминаем о незакрытом кредите. В таких ситуациях злость, страх и отчаяние (и даже истерика) – вполне закономерны, не так ли? Но у Сары Найт, анти-гуру и автора бестселлера «Магический пофигизм», другое мнение.
Вместо того чтобы тратить время, силы и деньги на негативные чувства, ознакомьтесь с ее суперэффективным методом «Без паники»: он поможет определить, с чем вы способны справиться, а с чем стоит просто смириться (и забить!). Вы научитесь «ловить дзен» в нужный момент, брать под контроль все, что в вашей власти, а главное – сможете с юмором встречать любые невзгоды и сохраните позитивный настрой.

Форматы: PDF
цена: 229р
Скрытая ссылка

Газон. Создание и уход
Автор: Илья Мазиров

В этой книге я хочу поделиться своим опытом. Работая в сфере ландшафтного дизайна и озеленения частных участков, сложно не заметить, какие изменения происходят на них. Люди перестают воспринимать свой участок как продовольственная базу. Наконец-то люди в России всё больше и больше задумываются об эстетической стороне своей дачи. Главным компонентом эстетичности и опрятности вашей дачи всегда будет газон. Эта книга для всех владельцев участков, которые хотят чистоты и порядка на своём участке.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 299р
Скрытая ссылка

Зеленый оазис. Комнатные растения от А до Я
Автор: Ирина Березкина

В этой уникальной энциклопедии вы найдете не только подробные описания более 500 видов популярных комнатных культур, но и рекомендации по выращиванию, уходу и размножению. Новое издание дополнено множеством интересных и полезных сведений о каждом растении, представлены актуальные дизайнерские решения в домашнем фитодизайне. Кроме того, вы найдете новые виды растений и данные о современных тенденциях в комнатном цветоводстве.

Форматы: PDF
цена: 609р
Скрытая ссылка

Психология продаж на практике. О чем думают ваши клиенты и как их убедить
Автор: Александра Гуреева

Александра Гуреева – эксперт в маркетинге и психологии продаж, выпускница и приглашенный лектор Экономического факультета МГУ, бизнес-консультант с опытом работы в проектах с крупнейшими российскими компаниями.
Устали терять время и деньги на неработающую рекламу или акции, которые почему-то не цепляют покупателей? Ваш бизнес теряется на фоне конкурентов? Сейчас «сложное время»?
Книга, которую вы держите в руках, лишит иллюзий и покажет, как выстроить рабочую систему продаж.
– Что мешает вам уверенно заявлять о своем проекте: почему вы боитесь продавать? Какие убеждения дают вам не те результаты?
– Чего хотят ваши клиенты: перестаньте выдумывать, кто ваша ЦА! Возьмите данные исследований психологии поведения и от вашего предложения невозможно будет отказаться!
– Честно о конкуренции, или как не совершить фатальную ошибку в попытке выделиться на рынке: психология ценообразования на пальцах, работающие методы отстройки от конкурентов.
Кризис и перемены переживут стойкие, но гибкие. Если вы достаточно смелы для бизнеса – значит, готовы к новому!

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 349р
Скрытая ссылка

О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
Автор: Елена Санжаровская

Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!
Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! В книге ты найдешь:
– авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по методике Елены Санжаровской;
– мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;
– эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее;
– подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в Инстаграм, достаточно иметь под рукой одну книгу.
Стань наконец обладательницей сногсшибательной фигуры! И, уходя, оставь о себе «сильное» впечатление!

Форматы: PDF
цена: 449р
Скрытая ссылка

Телемедицина. Как использовать цифровой прогресс для здоровья, когда все на удаленке
Автор: Антон Владзимирский

Телемедицину по праву можно назвать медициной будущего, ведь она уже преодолела те проблемы, с которыми сталкивается здравоохранение всех стран. Большие расстояния, нехватка кадров и потребность в своевременном и квалифицированном совете – все это причины частых промедлений с лечением, которых можно избежать с помощью цифровых технологий. Но как, когда и кому пришла в голову идея «удаленного» лечения? Когда была зафиксирована первая телемедицинская консультация? И, наконец, какие технологии телемедицины мы можем внедрить в свою жизнь уже сейчас? Эта книга не учит «лечиться по телевизору» и, конечно же, не призывает превращать процесс лечения в бесконечные телефонные разговоры с докторами. Однако она поможет всем, кто заботится о своем здоровье, делать это быстрее и эффективнее: телемедицина не заменяет врача, но расширяет его возможности. Внимание! Эта книга не является пособием по самолечению. Перед совершением любых рекомендуемых действий проконсультируйтесь со специалистом.

Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7)
цена: 209р
Скрытая ссылка

15 ключей к свободе от тревоги и депрессии. Секреты преодоления эмоционального стресса
Автор: Илья Качай

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по преодолению избыточной тревоги и подавленности. В теоретическом разделе работы освещается роль мышления в формировании чрезмерных стрессовых эмоций и специфика психотерапевтической работы с ними, а также рассматривается природа тревоги и депрессии. Практическая часть книги представляет собой серию последовательно выстроенных ключей, каждый из которых открывает одну из дверей в эмоционально сбалансированную и насыщенную жизнь.

Форматы: PDF
цена: 320р
Скрытая ссылка

ПроСТО кухня с Александром Бельковичем. Седьмой сезон
Автор: Александр Белькович

Седьмая книга коллекционной серии по мотивам передачи «ПроСТО кухня» на канале СТС от талантливого шеф-повара, популярного телеведущего и блогера Александра Бельковича поможет вам без труда готовить блюда ресторанного уровня на своей кухне. Завтраки, которым в книге посвящен целый раздел, обеды или ужины, – в книге есть идеи для любого случая.

Форматы: PDF
цена: 419р
Скрытая ссылка

Владимирская область и Суздаль
Автор: Наталья Якубова

Перед вами экспресс-гид по Владимиру, Владимирской области и Суздалю. В нем содержится краткая информация о городе, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест в городе. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь городом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!

Форматы: PDF
цена: 199р
Скрытая ссылка

Нижний Новгород. Исторический центр и окрестности
Автор: Наталья Якубова

Перед вами экспресс-гид по Нижнему Новгороду. В нем содержатся краткая информация о городе, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь Нижним Новгородом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!

Форматы: PDF
цена: 299р
Скрытая ссылка

12464р