Цигун Тренинг Учителей, 1+2. Qigong Teachers Training Course (QTTC) [Игорь Красулин, Анна Миронова, Андрей Федоров, К. Вихрев-Смирнов (Кос) и другие]

Складчина: Цигун Тренинг Учителей, 1+2. Qigong Teachers Training Course (QTTC) [Игорь Красулин, Анна Миронова, Андрей Федоров, К. Вихрев-Смирнов (Кос) и другие]

Цигун Тренинг Учителей, 1+2 модули. Qigong Teachers Training Course (QTTC) [Игорь Красулин, Анна Миронова, Андрей Федоров, Константин Вихрев-Смирнов (Кос) и другие]
Станьте сертифицированным преподавателем цигун под руководством ведущих мастеров!



Цели курса:
▸ Подготовить инструктора по цигун высокого уровня
▸ Повысить качество знаний действующим инструкторам
▸ Дать глубокое и расширенное понимание системы Цигун через призму разных школ, методов и подходов
▸ Дать ценные, структурированные знания, необходимые современному человеку
▸ Передать опыт и знания опытных мастеров цигун
▸ Дать возможность освоить новую профессию и заниматься любимым и полезным для людей делом

Для кого:
▸ Для новичков, кто сразу хочет углубиться в пошаговое изучение
▸ Для опытных практиков и действующих инструкторов, которые хотят поднять свои знания на новый уровень и усовершенствовать преподавательскую деятельность
▸ Для тех, кому уже не хватает имеющихся знаний и уровня практики и есть потребность идти вглубь дисциплины и ее детального изучения
▸ Для тех, кто хочет разобраться со своим здоровьем и научиться самостоятельно его регулировать, а также хочет научиться управлять своей энергией и состоянием
▸ Для тех, кто хочет научиться управлять своей энергией и состоянием
▸ Подходит для людей любого возраста

Формат курса:
▸ Обучение проходит в прямом эфире онлайн на платформе Get Course в сопровождении куратора
▸ По некоторым дисциплинам задаются домашние задания
▸ Все уроки сохраняются в видеозаписи в личном кабинете ученика на один год
▸ Каждый ученик получит методичку, как учебное пособие



1 модуль «Вводный», от 2,5 месяцев, 80 часов
Основы цигун, базовые знания, вводные лекции, теория и практика для уровня «начинающих».
▸ Игорь Красулин: Введение в даосскую традицию оздоровительных техник. Даосские дыхательные практики, 20 часов уроков в записи + 4 часа онлайн-отработка вводной программы, ответы на вопросы
▸ Анна Миронова: Курс Динамический цигун, 20 часов уроков в записи + 2 часа онлайн-отработка всей программы + 2 часа зачет по курсу для желающих
▸ Евгения Нуждина: Анатомия и физиология человека в контексте практики Цигун, 16 часов
▸ Алексей Воротников: Основы философско-религиозной матрицы, 8 часов
▸ Константин Вихрев-Смирнов: Осознанность. Управлением вниманием, 2 часа
▸ Лу Толкачева: Утренние растяжки: Стрейчинг, 6 часов

2 модуль «Базовый», 8 недель, 84 часа (из них офлайн в зале 18 часов)
Основы цигун, базовые знания, теория и практика для уровня «начинающих», прошедших первый вводный модуль.
▸ Игорь Красулин: Введение в даосскую традициюоздоровительных техник. Даосские дыхательные практики. ЦИГУН (МИНГУН): управление внешней энергией, 36 часов онлайн
▸ Андрей Федоров: Синъ И Цюань. Введение в традиционную систему 5 первостихий, 40 часов, из них 16 офлайн
▸ Константин Вихрев-Смирнов: Осознанность. Управлением вниманием, 8 часов, онлайн

Учителя наших преподавателей:

• Сюй Минтан (Mingtang Xu) Глава школы Чжун Юань цигун, корни которой уходят к истокам духовных традиций Поднебесной.
• Грандмастер Чэнь Сяован Один из наиболее известных в мире мастеров тайцзи-цюань, носитель традиции стиля Чэнь в 19-м поколении, живая легенда среди практикующих это искусство
• Мастер Ван Сян Доктор Традиционной Китайской Медицины (ТКМ), преемник Даосской Школы Жесткого Цигун в Китае «Панлунмэнь», преемник Линии Чэнь Джаокуй Тайцзицюань Чэнь, основал в России Семейную Школу Ушу и Цигун «Лунванмэнь»
• У Бин (Wu Bin) Почётный советник школы Уданпай (учитель Джета Ли)
• Вэнь Сюань Чжэнь Действующий патриарх школы Уданпай в Китае, и шее мастера Цуй У Сюя

Биографии Мастеров есть на сайте! Подробнее про каждый курс:

Спойлер

Игорь Красулин: Введение в даосскую традицию оздоровительных техник. Даосские дыхательные практики.
▸ Базовые понятия обратного даосского дыхания
▸ Практика обратного даосского дыхания.
▸ Практика на координацию левого и правого полушарий мозга, работа с глазами
▸ Практика «Стреляющий палец»: отслеживание пальца в движении по трем плоскостям
▸ Практика разнонаправленных асинхронных движений рук
▸ Внутреннее дыхание
▸ Практика жесткого бескислородного дыхания
▸ Формальная медитация Шэнь-Гун
▸ Виды, цели и задачи
▸ Цигун (мингун): управление внешней энергией
▸ Комплекс «До-Ин цигун (Цигун на полу)»
▸ Комплекс «Вибрационный цигун»
▸ Комплекс «Сухожильный цигун»
▸ Шар Тайцзи
▸ Комплекс «Стоять столбом или обнять дерево (Чжан Чжуан)»
▸ Комплекс «18 движений тайцзи-цигун (Шибаши)»
▸ Средства Нэйгун и отличие от Цигун. Особенности дыхания и циркуляции энергии в Нэйгун.
▸ Средства Нэйгун (Сингун)
▸ Обратное даосское дыхание в Нэйгун (Сингун)
▸ Циркуляция энергии по каналам Жэнь-Май (передний канал) и Ду-Май (задний канал)
▸ Проведение энергии по переднему и заднему каналу
▸ Открытие 3-х ворот: Вей-Май, Мин-Мэнь, Юйчжень
▸ Управление шаром Тайцзи в Нэйгун
▸ Медитация Шэнь-Мин (Прояснение Духа)
▸ Медитация «Три ключа»

Андрей Фёдоров: Синь И Цюань. Введение в традиционную систему 5 первостихий
Цели блока: Отстройка структуры тела в статике и динамике. Базовые навыки об циркуляции ЦИ в теле человека. Базовые навыки по расслаблению и растяжению. Изучение базовых форм 5 первостихий.

1. Комплекс «Пайдагун» для расслабления верхнего плечевого пояса
2. Специальная разминка для разработки подвижности тазового региона.
3. Основы дыхания в цигун. Метод Хуанци — обмен ци. Для успокоения сознания и регулирования движения ЦИ.
4. Комплекс «Чань сыгун» Наматывание шелковых нитей для развития умения чувствовать циркуляцию ЦИ.
5. «Комплекс 8 отрезков парчи» в традиции школы мастера Сунь Сюя. Для общего укрепления организма и базовых навыков работы с меридианами.
6. Отстройка позиции «Саньтиши» Для установления оптимального энергетического баланса в теле человека, налаживания циркуляцию ЦИ. Она рассматривается также как медитативная и применяется для совершенствования работы сознания, для отработки приемов самоконцентрации, владения взглядом, энергетическим выбросом.
7. Базовые перемещения. Отстройка структуры тела в динамике. Положение головы, коленей, бедер и поясницы в базовых методах передвижения. Работа бедер, тренировка закрытия и открытия.
8. Комплекс «Ицзингун» — древнее даосское искусство «Пестования жизненности» для тренировки гибкости, улучшения кровообращения, обмена веществ и энергообмена. Для стабилизации эмоционального состояния.
9. Изучение базовых форм системы 5 первостихий. Биомеханика 5 первостихий. Методы передвижения с одноименной работой рук.

Андрей Фёдоров: Нейгун в традиционной системе 5 первостихий
Цели блока: соединить вместе работу тела, сознания и дыхания. Изучить принципы построения внутреннего усилия и 5 типов «выброса усилия».

1. Повторение базового блока
2. Метод даосского обратного дыхания Туна.
3. Комплекс «Мягкое искусство 5 первостихий Южного Шаолиня» Нань шаолинь усин жоушу. Изучение принципов нейгун, построения внутреннего усилия, принципов расслабления и напряжения в статике.
4. Методы дыхания в шагах. Принципы естественного, прямого и обратного дыхания в динамике.
5. Нейгун в технике 5 первостихий. Способы передачи внутреннего усилия в технике УСИН (5 первостихий). Объединенная работа тела, дыхания и сознания.
6. Комплекс «5 первостихий», как объединение всех ранее изученных принципов.

Анна Миронова: Динамический цигун
ТЕОРИЯ
▸ Дао Космовижн, основы Инь Ян и их связь с 5 первоэлементами
▸ Направления и школы Цигун, базовая терминология
▸ Основы энергетической анатомии
▸ Хранилица Энергии. Безопасный способ концентрации
▸ Способы сохранения и набора энергии
▸ Застой и потеря энергии, Здоровье и Бессмертие
▸ Базовые стойки, Ма Бу, Гун Бу
▸ Сознание, взгляд, расширение сознания, выход из тела
РАЗМИНКА
▸ Сухое умывание - Антидепрессант
▸ Волнование позвоночника, активация энергетических центров, регенерация Клеток.
▸ Активация Корней, связь ног с Землей и родом
▸ Анти инсульт - прокачивание пропускной способности тела и мозга
▸ Чайная Церемония - суставная гимнастика для мозга
НЕЙГУН
▸ Динамический Нейгун. Терминология. Нумерология. Типы дыхания
▸ Выброс энергии, активация энергетических центров
▸ Суставно-сухожильный комплекс
МЯГКИЙ ЦИГУН
(от школы Целительного Цигун – Лунванмэнь)
▸ Дыхание Неба и Земли
▸ Энергетический шар
▸ Массаж по 5 первоэлементам, сухое умывание
▸ Промывание Энергетических Каналов
▸ Балансировка давления
▸ Вытягивание энергетичского тела по вертикали и горизонтали
▸ Промывание позвоночника и суставов
ЖЕСТКИЙ ЦИГУН - ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА КУРСА
(от школы боевого Цигун – Панлунмэнь)
▸ Базовая теория, рекомендации, предупреждения и техники безопасности
▸ 4 типа дыхания
▸ Мы разучим от 10 до 20 упражнений, некоторые из них будут разными для мужчин и для женщин, а так же для различной структуры тела, потребностей в жизни
▸ Цигун-Медитация для Жесткого Цигун
ДЕТОКС ЦИГУН
▸ Обратное даосское дыхание, Корни Жизни
▸ Очищающее Дыхание, освобождение от зависимостей
▸ 3 Типа Детокс Цигун, расширение сознания, путешествие во времени и пространстве.
▸ Практика омоложения
▸ Вибрации, очищение на клеточном уровне
▸ Медитация Детокс Цигун
МЕДИТАЦИЯ
▸Типы, варианты и применение различных Цигун-Медитаций
▸ Практика 24 часа в сутки

Евгения Нуждина: Анатомия и физиология человека в контексте практики Цигун:
▸ Человек как целостная система: саморегуляция и стремление к балансу
▸ Опорно-двигательный аппарат ОДА: скелет человека
▸ Опорно-двигательный аппарат ОДА: суставы, связки и сухожилия
▸ Анатомия позвоночного столба
▸ Мышцы: строение и функции
▸ Сердечно-сосудистая система.
▸ Дыхательная система.
▸ Анатомия таза
▸ Анатомия и физиология пищеварительной системы
▸ Анатомия мозга

Алексей Воротников: Основы философско-религиозной матрицы
▸ Основы религиозного мировоззрения
▸ Религии нового времени
▸ Религии Востока
▸ Буддизм и Даосизм
▸ Путь. Практика

Кос (Константин Вихрев-Смирнов): Осознанность. Управлением вниманием
▸ Осознанность.
▸ Введение и основные понятия
▸ Три базовых навыка: присутствие, ясность, уравновешенность
▸ Как соотносятся медитация и жизнь
▸ Формальная и неформальная практика
▸ Упражнения для сосредоточения на ощущениях разной модальности.
▸ Работа с Помехами: ощущения, эмоции, мысли.
▸ Как работает сосредоточение.
▸ Повышение ясности происходящего.
▸ Присутствие в потоке.
▸ Децентрирование и позиция наблюдателя.
▸ Эмоциональный план,
▸ Формальная медитация: «Вижу, слышу, чувствую».
▸ Первичные и вторичные эмоции, фоновые состояния.
▸ Телесные, эмоциональные и психологические категории покоя.

Лу Толкачева: Позиционирование и работа с аудиторией. Воображение.
▸ Как правильно подавать себя в соцсетях.
▸ Как преодолеть страх публичных выступлений и ведения групп
▸ Вхождение в «Мастер-состояние»
▸ Работа с перевоплощением.
▸ Ораторские и актерские упражнения, которые помогают разогреться перед выступлением.
▸ Актуализация развития воображения в практике
▸ Виды воображения.
▸ Упражнения на развитие воображение.

Видео на каналах "Путь Сердца" и Organic People:
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка

Продажник:

Спойлер

Скрытая ссылка 1+2 модули ОНЛАЙН! = 27380 руб.

Спойлер

Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка