Цигун «8 кусков парчи» [Станислав Сущёв]

Складчина: Цигун «8 кусков парчи» [Станислав Сущёв]

Онлайн-курс
Цигун «8 кусков парчи»
​

- Курс состоит из 23 видеоуроков с подробным объяснением
- Упражнения курса даны в четкой последовательности. Включай и занимайся!
- Нет противопоказаний. Можно выполнять при остехондрозе, при наличие межпозвоночных грыж, протрузий
- Видеоуроки размещены на удобной платформе. Доступны с любого устройства и из любой точки мира

Всего 15-20 минут утром или вечером изменят ваше самочувствие

• Чистота и спокойствие сознания
• Бодрость и лёгкость во всём теле
• Глубокий сон и лёгкое пробуждение
• Повышение иммунитета
• Здоровые суставы и позвоночник
• Оздоровление всех систем организма

Урок №1 «Исходное положение»
Это основная стойка, из которой начинается выполнение комплекса.

• подготавливает организм к регулирующему воздействию комплекса
• способствует мышечному и эмоциональному расслабление
• помогает подготовить тело к свободному течению энергии и крови
• ум освобождается от внешних раздражителей
• тело и ум приходят в состояние готовности

Урок №2 «Толкнуть двумя руками небо»
Выполнение этого упражнения регулирует работу всех внутренних органов.

• увеличивает объём лёгких
• активизирует кровообращение
• улучшает циркуляцию энергии во всех органах
• предупреждает болезни плеч и шеи

Урок №3 «Натянуть лук влево - вправо»
Работа ногами научит сохранять равновесие в движении. Работа руками воздействует на важные меридианы, помогая свободной циркуляции энергии.

• воздействует на меридиан лёгкого и

• толстой кишки

• улучшает работу органов сердца и лёгких

• увеличивает подвижность суставов рук

• укрепляет мышцы ног

• улучшает осанку

• увеличивает подвижность суставов ног

​

Урок №4 «Руки нажимают, нога поднимается»

Благодаря правильной работе желудка и селезёнки мы обретаем жизненную силу.

• нормализует работу селезёнки
• улучшает работу желудка и желудочно кишечного тракта
• за счёт сжатия и вытяжения, улучшается питание межпозвоночных дисков
• восстанавливает нормальную подвижность позвоночника

Урок №5 «Оглянувшись назад, отвести пять недугов и семь повреждений»
Прочищает меридианы думай и женьмай, болезни исчезают!

• регулирует работу сердца, селезенки, печени, почек, легких
• избавляет от стрессов, вызванных злостью, волнением, печалью, страхом
• восстанавливает нормальную подвижность шейного отдела позвоночника

Урок №6 «Вращать головой, крутить хвостом»
Основное назначение этого упражнения - укрепление почек.

• нормализует работу почек
• укрепляет бёдра и поясницу
• мышцы бёдер, шеи, поясницы становятся сильными и обретают лёгкость
• улучшает движение крови

Урок №7 «Толкаем землю, поднимаем к небу»
Это эффективный путь укрепить мышцы-сухожилия, кости и почки.

• нормализует работу почек
• укрепляет мышцы вокруг позвоночника
• укрепляет почки и даёт жизненную силу
• предотвращает заболевания мочеполовой системы

Урок №8 «Толкнуть кулак вперёд с яростным взглядом»
Упражнение помогает повысить общий уровень энергии.

• «гневный взгляд» стимулирует энергетический канал печени
• укрепляет мышцы ног
• способствует выработке концентрации
• «расслабляет печень», которая является «управителем» сухожилий и мышц

Урок №9 «Подняться семь раз на носки, сотрясти пятками землю, устранив сто болезней»
Упражнение помогает повысить общий уровень энергии.

• нормализация давления
• улучшение кровотока
• предотвращение закупорки вен
• особенно полезно для работающих сидя или стоя

Урок №10 «Заключительная форма»
Заключительная форма - это итог всего комплекса.

• собирает энергию, накопившуюся в результате выполнения комплекса
• успокаивает сознание
• закрепляет результат

Урок №11 «Прохлопывание тела»
Древняя китайская практика оздоровления тела.

• улучшение кровотока и лимфотока
• приводит тело в ровное состояние после практики комплекса
• переключает тело, после практики, для повседневных действий

Урок №12 «8 кусков парчи демонстрация»
Видео для самостоятельного выполнения комплекса целиком


Автор курса
Станислав Сущёв

• сертифицированный инструктор Цигун
• выпускник Института физической культуры и спорта
• сертифицированный инструктор Европейской ассоциации йоги
• персональный тренер
• автор рубрик о здоровье нескольких российских и зарубежных журналов
• ведущий онлайн видеокурса по китайской гимнастике Цигун
• автор проекта «Сила потока»
• опыт работы - 14 лет
• личная практика - 20 лет

Цена со скидкой: 1690 рублей.

Продажник

Инстаграм автора