Открыто

Best Isolation [Анна Юсупова]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Топикстартер, 13 май 2020.

Цена: 1200р.-24%
Взнос: 902р.

Основной список: 2 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 13 май 2020
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    BEST ISOLATION [Анна Юсупова]
    upload_2020-5-13_10-7-6.png
    Что нужно знать об изоляции, чтобы пережить ее как лучший праздник своей жизни?

    7 уникальных лекций
    Лекция №1
    Что нужно знать об изоляции, чтобы получить от нее пользу?

    Зачем люди осознанно идут в изоляцию и за что ее ценят; основная стратегия поведения в изоляции. Как во время изоляции аккумулировать свой ресурс и не поддаваться скачкам настроения.

    Лекция №2

    Как самоорганизоваться во время изоляции?

    Как научиться работать эффективнее и тратить меньше сил; как избежать прокрастинации, наметить план на будущее и освоить новые методы работы, которые пригодятся на всю жизнь. Как формируют свое расписание космонавты?

    Лекция №3

    Как найти свой ритм времени и избавиться от эффекта «день сурка»?

    Какие факторы влияют на субъективное течение времени в изоляции? Как наше тело и ощущения подсказывают нам правильный ритм работы? Как их расшифровать и использовать для повышения своей эффективности? Лайфхаки космонавтов и полярников по работе со временем в домашних «космических экипажах».

    Лекция №4

    Тревога и беспокойство в условиях изоляции: профилактика, принятие, преодоление

    Как прожить изоляцию так, чтобы после неё не потребовалась реабилитация? Как избежать выгорания, апатии, панических атак. Опыт космонавтов, полярников, участников изоляционных экспериментов. Психологическая и физиологическая гигиена изоляции. Профилактика выгорания.

    Лекция №5
    Любовь и ненависть в изоляции

    Как сохранить хорошие отношения с теми, кто изолирован вместе с вами? Не развестись. Не отречься от детей и родителей. Не уйти в монастырь – прямиком с изоляции. Самоизоляция как удачный момент для перезагрузки отношений. Новый медовый месяц или экспрессом к разводу? Конкретные шаги по улучшению ситуации.

    Лекция №6
    Самоизоляция глазами детей

    Как сделать так, чтобы они не вспоминали этот период как главный кошмар своего детства? Как изоляция, пережитая в детстве влияет на привычки последующей жизни. Как правильно взаимодействовать с детьми в этот период?

    Лекция №7
    Выход из изоляции: есть ли жизнь после?

    Последствия физической и социальной изоляции – к чему нужно быть готовым и почему именно ваша жизнь не будет прежней (а будет лучше!). Как без ущерба для психики вернуться к обычной жизни: различные типы адаптации на примере научного подхода. Как полярники и космонавты возвращаются к жизни на Земле.

    Стоимость - 1200
    Код:
     https://bestisolation.ru/ 
     
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. ergosum
      ergosum не участвует.
      18 июн 2020
    2. LadaNik
      LadaNik участвует.
      13 июн 2020
    3. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      29 май 2020
    4. Kashtanik
      Kashtanik участвует.
      21 май 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      29 май 2020
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      13 май 2020
  3. Обсуждение
  4. 13 май 2020
    #2
    55businka55
    55businka55 ОргОрганизатор
    Закончилась уже изоляция...
     
    4 пользователям это понравилось.
  5. 19 май 2020
    #3
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    Не у всех. Удивительно, что эта тема неинтересна, при том, что вопросы здесь подняты отличные, и автор практик. Для меня загадка)
     
    2 пользователям это понравилось.