[Аудиокнига] Стоп срывам и перееданиям! [Евгения Меглинская]

Складчина: [Аудиокнига] Стоп срывам и перееданиям! [Евгения Меглинская]

Описание книги
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее. чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов. от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.

Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.

Ты оглянешься назад – и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
мр3

Подробная информация

• Возрастное ограничение: 12+
• Дата написания: 2021
• Длительность: 12 ч. 28 мин. 12 сек.
  Скрытая ссылка