[Аудиокнига] Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений [Маттиас Хаммер] Обзор на книгу «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах...

Складчина: [Аудиокнига] Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений [Маттиас Хаммер] Обзор на книгу «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах...

Микропривычки: трансформация образа жизни путем небольших изменений


Автор: Маттиас Хаммер
Формат: МР3, М4В
Повседневная жизнь складывается из множества незначительных мелочей, влияющих на наше благополучие и самочувствие. Большинство из них мы не осознаем и совершенно не замечаем, когда они приносят нам вред. Поэтому порой нам так сложно добиться перемен: начать наконец заниматься спортом, бросить курить или приучить себя к здоровому питанию.
5 шагов для трансформации микропривычек известного поведенческого терапевта Маттиаса Хаммера помогут любому человеку изменить свои привычки и образ жизни. В понятной и наглядной форме книга объясняет, как выявить у себя вредные привычки и постепенно сформировать вместо них полезные. Делая каждый день всего один маленький шаг, можно улучшить свою жизнь в соответствии с вашими ценностями, мечтами и представлениями.
Отзывы: Книга хороша. Что удивило, воды в ней почти нет. Все по делу и по существу. Для, так сказать, не продвинутого пользователя книжка будет находкой, не иначе. Но если вы завсегдатай подобной литературы, то вряд ли узнаете что-то новое. Хотя, с другой стороны, повторение никогда не бывает лишним, особенно тех простых истин, что описаны в книге. Она больше напоминает гайд по перемене своей жизни в лучшую сторону. Большое количество примеров в этом довольно сильно помогает. На мой взгляд автор даже слишком часто обращается к примерам, причем тем же самым. Ну и присутствует повторение мыслей, свойственное подобное литературе, куда без этого. Слог хороший, не уныло, по делу. В общем всячески советую.
Настольная книга. В свое время прямо таки изменила жизнь. Бросил курить и наладил режим сна. Сейчас есть проблемы определенные, и как раз на глаза попалось. Видимо вселенная говорит, что пришла пора перечитать.
Длительность: 5 ч. 22 мин. 15 сек.
Обзор на книгу «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»

Автор: Елена Селина
Из серии: CrossReads: Двигайся вперед
Формат: fb2, epub, pdf, txt
Бестселлер Джен Синсеро – в удобном формате CrossReads!
Как перезагрузить свою жизнь и сделать ее такой, какой мечтали? Миллионам читателей по всему миру это уже удалось, ведь советы Джен Синсеро универсальны и эффективны. Читайте главные мысли издания в нашем обзоре и узнайте, подходят ли авторские методы вам.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Объем: 17 стр. 1 иллюстрация
Скрытая ссылка
Скрытая ссылка
249+89= 338 руб.