[Аудиокнига] Больше силы в каждом дне.Источники жизненной силы для самого важного [Саманта Бордман]

Складчина: [Аудиокнига] Больше силы в каждом дне.Источники жизненной силы для самого важного [Саманта Бордман]

• СКАЧАТЬ:
• MP3
• M4B
• ZIP-АРХИВ
  
  
  Описание книги
  
  
  Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы – позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия.
  
  Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.
  
  Доктор Бордман показывает три основных источника жизненной силы:
  
  – надежная связь с другими;
  
  – принятие того, что с вами происходит;
  
  – вклад в нечто большее, чем вы сами.
  
  Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня.
  
  Для кого книга
  
  Для тех, кто хочет найти энергию и получать удовольствие от жизни.
  
  На русском языке публикуется впервые.
  
  Скрытая ссылка