Антисутулость [Алла Самодурова]

Складчина: Антисутулость [Алла Самодурова]

Это бережные тренировки для улучшения осанки, учитывающие анатомию нашего тела и все взаимосвязи в нем.
Нарушение осанки является первопричиной многих проблем, а восстановление правильных двигательных паттернов — ключом к их решению.

Лекция

• Почему появляется сутулость
• Чем она опасна для нашего организма
• На какие части тела необходимо воздействовать, чтобы вернуть здоровье спине и всему организму
• Как убрать источник проблемы, а не только симптом
• Готовая программа из 9 упражнений, прописанная на 7 дней

Тренировки

• 9 комплексов самых эффективных упражнений
• Готовая программа на 7 дней
• Время одной тренировки 15-20 минут

Бонусы

• дыхательный таймер
  
• неврологическая зарядка
• комплекс на верх тела для глубокого расслабления
• чек-лист для выполнения программы
• рабочая тетрадь «Фитнес-цели, которые сбываются»
• чек-лист выполненных привычек

Цена 2990 руб
Скрытая ссылка