Открыто

Антицеллюлитная программа [Udemy] [Course Mania]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 2 мар 2021.

Цена: 999р.
Взнос: 999р.

Список пока что пуст. Запишитесь первым!

  1. 2 мар 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Антицеллюлитная программа
    Авторская программа занятий + план правильного питания на месяц

    Чему вы научитесь
    • Курс включает в себя авторскую программу тренировок на месяц с упором на ягодицы и проблемные зоны, специальный план питания на месяц.
    • Функциональный и интервальный тренинг позволяют максимально проработать проблемные зоны. Питание в курсе направлено на похудение.
    Описание
    Курс представляет собой авторскую программу тренировок, рассчитанную на месяц.

    Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление. Функциональный и интервальный тренинг позволяют максимально проработать проблемные зоны.

    Курс подойдет вам, если:
    • У вас есть целлюлит любой степени, то есть заметный только при сжимании кожи или без воздействия на нее

    • Вы хотите сделать кожу ровной и гладкой, а тело — подтянутым и рельефным

    • Вы не знаете, с чего начать

    • Вы пробовали бороться с целлюлитом, но он и не думал двигаться с места

    • Вы хотите получить бережную систему тренировок, питания и ухода за кожей
    Программа курса позволяет также укрепить всю фигуру. В результате у вас будет:
    • Красивая форма попы

    • Идеальный плоский живот

    • Стройные ноги

    • Подтянутые бедра

    • Поддержание тонуса всех групп мышц

    • Изящный силуэт
    Курс включает в себя:
    • Теоретические материалы и видео с техниками упражнений для 12 тренировок

    • План питания на месяц, рекомендации от спортивного диетолога, ПП-рецепты

    • Дневник-трекер для фиксирования результатов и достижений.
    Курс подходит для занятий дома или в зале.

    Для домашних тренировок тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик (можно заменять одно другим или пользоваться подручными средствами)

    Гантели можно заменять на бутылки с водой или песком, а также делать упражнения с резинкой
    Утяжелители можно заменить резинкой.

    Пожалуйста, строго следуйте указанному порядку тренировок, соблюдайте план питания и занимайтесь согласно рекомендованной программе 3 раза в неделю, в противном случае результат от выполнения программы может быть не достигнут.

    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 2 мар 2021
  2. Последние события

    1. naldinanovikova1
      naldinanovikova1 участвует.
      7 июн 2021
    2. andrex002
      andrex002 участвует.
      12 мар 2021
    3. capko
      capko участвует.
      9 мар 2021
    4. Parmezanovna
      Parmezanovna участвует.
      3 мар 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      2 мар 2021
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      2 мар 2021