Открыто

5-минутная программа по мобилизации, 5-minute mobility program [Devon Hoffman]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 31 авг 2021.

Цена: 2563р.
Взнос: 2563р.

Основной список: 1 участников

  1. 31 авг 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: 5-минутная программа по мобилизации, 5-minute mobility program [Devon Hoffman]

    Тренировки "5- минутная программа по мобилизации", (5-minute mobility program), Автор Devon Hoffman (@
    devonhoffman.dpt) - физиотерапевт

    upload_2021-8-31_20-10-19.png
    Содержание курса на английском языке.
    В центре внимания:

    -Улучшение общей мобильности и гибкости, если у вас есть всего несколько минут в день
    -Уменьшите напряжение и скованность в шее, Плечах, Бедрах, Коленях, лодыжках и спине
    -Снижение риска травм и избавление от болезненной стесненности
    -Абсолютно никакого оборудования не требуется
    Состав курса
    Каждая неделя будет состоять из упражнений 5 дней в неделю, которые должны занимать примерно 5 минут в день. Дизайн программы включает в себя различные тренировки каждый день и становится немного более продвинутым в течение 8 недель, по мере того как вы постепенно наращиваете силу и комфорт с помощью упражнений!

    The focus: -Improving general Mobility and Flexibility if you only have a few minutes each day -Reduce tension and stiffness in the Neck, Shoulders, Hips, Knees, Ankles, and Back -Reducing injury risk and get you out of painful tightness -Absolutely NO equipment required
    The design: Each week will consist of 5 days/week exercises that should take roughly 5 min/day. The program design has different workouts each day and gets slightly more advanced throughout the 8-week duration as you gradually build strength and comfort with the exercises!

    Стоимость 2563 руб.
    Сайт
    Код:
    https://www.trainerize.me/checkout/devonhoffmandpt/Devon.Hoffman?planID=137036
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. yakan
      yakan участвует.
      2 авг 2023
    2. Oppundale
      Oppundale не участвует.
      27 июл 2023
    3. Theothila
      Theothila не участвует.
      24 май 2022
    4. ShowTime
      ShowTime не участвует.
      14 окт 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      29 сен 2021
    2. skladchik.com
      Назначен организатор.
      31 авг 2021