Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас [Элейн Эйрон]

Высокочувствительная личность в любви
Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас

Элейн Эйрон



Вам сложно сближаться с людьми. У вас мало или совсем нет друзей. Вы одиноки и думаете, что вам никогда не повезет в любви, или отношения есть, но порой кажутся вам невыносимым грузом. Вам не нравятся шумные компании, а знакомые считают вас «странным», «слишком умным», «скучным». Скорее всего, это объясняется особым строением вашей нервной системы и, как следствие, высокой чувствительностью.

«Высокочувствительная личность в любви» – книга о том, как чувствительной личности поверить в себя, обрести близкие гармоничные отношения, найти новые способы взаимодействия с людьми и с комфортом поддерживать социальные связи.

Она пригодится не только вам, но и вашим друзьям, партнерам и коллегам – они перестанут удивляться вашим странностям и узнают о преимуществах близких отношений с ВЧЛ. А этих преимуществ, поверьте, немало!

Спойлер: содержание

Последние исследования
Четыре признака высокой чувствительности плюс один
Генетика и эволюция
И еще одно последнее исследование: ВПЧ и скука в отношениях
Старые новые мысли о любви, ВПЧ и духовности
Авторские заметки
Обученные различиями
Встречайте высокочувствительную личность
Так все дело в генах?
Как правильно читать эту книгу
В основу этой книги легли научные исследования, но не только
1. Как определить, что вы ВЧЛ? Темперамент, любовь и чувствительность
Пора выяснить, какой у вас темперамент
На помощь! «Мы с партнером полные противоположности» или «мы с ним как
близнецы»
Загадка неразрешимых конфликтов
Разбираем случаи Дины и прочих
Причина – высокая чувствительность
Важность оптимального уровня возбуждения
Значит, чувствительность – то же самое, что интроверсия? Да и нет
Чувствительность – то же самое, что застенчивость? Нет
Почему чувствительность настолько важна
Поиск ощущений
Теперь у нас есть четыре типа
Понимание смысла этих терминов
Что нужно ВЧЛ
Специально для ВЧЛ/ЛПО
И последнее
2. Чувствительность и гендерно обусловленная застенчивость: найти себя и
забыть о стереотипах
Почему ВЧЛ особенно неловко чувствуют себя с противоположным полом
Как гендерные предрассудки вредят высокочувствительным женщинам в отношениях
Как гендерные предрассудки вредят высокочувствительным мужчинам в отношениях
Дополнительный ущерб как для ВЧЖ, так и для ВЧМ
Как сюда вписывается поиск ощущений
Разбираясь с трудностями из-за гендера
И последнее
3. ВЧЛ и страх близости: что вас тревожит и как обезопасить себя
Как вы относитесь к близости
Страхи в нашем подсознании
Восемь возможных причин, по которым ВЧЛ боятся близости
Несколько слов о поиске ощущений и страхе близости
Исследуем корни глубинных страхов перед близостью
Важный шаг
Когда близости боится партнер
В последний раз о проблемах с близостью
4. Влюбленность: чувствительность и большой прыжок
Что такое любовь?
Как сильно любят ВЧЛ: из первых рук
Четыре вида влюбленности применительно к ВЧЛ
Любовь издалека, безответная любовь, невозможная любовь
Вы все обдумали и хотите влюбиться
Как избежать влюбленности
После влюбленности
5. ВЧЛ + не-ВЧЛ: любовь и борьба темпераментов
Хорошие новости
Трудности
Пара слов для ВЧЛ с партнерами (предположительно) не-ВЧМ
Измените то, что не можете принять, и примите то, чего не можете изменить
6. Высокочувствительным: как уживаться, когда вы два сапога пара
Хорошие новости
Сложности
Проблемы, связанные с вашей похожестью
Финальное послание для вас двоих
7. Как выстроить чуткие отношения, отвечающие вашим желаниям. Советы,
адаптированные для ВЧЛ
Почему заниматься вместе чем-то увлекательным так важно
Как диалог помогает учесть точку зрения каждого
Сдерживайте чрезмерное возбуждение во время конфликтов
Вовлеченность: делайте это по-своему, но без отдаления
Мечты и страхи, которые мы пронесли через всю жизнь
Начните разбираться в комлексах
Бывает, что без помощи не обойтись
Время отступить
Последний простой совет
8. Сексуальность: в постели с чувствительной личностью
В чем ВЧЛ похожи на остальных
В чем ВЧЛ отличаются от остальных
Высокочувствительные женщины и сексуальность
Высокочувствительные мужчины и сексуальность
Высокая чувствительность, стремление к новым ощущениям и сексуальность
Комментарии участников
Несколько советов о сексе для ВЧЛ
Специально для ВЧЛ – заглянем в глубины сексуальности
И последнее
9. Духовный путь ВЧЛ: начинается счастьем в любви и к нему же ведет
Духовность как способность видеть невидимое
Вот что еще мы привносим в отношения – дар духовности
Духовность как отношения
Починка оси эго-Самость
Внутренний возлюбленный как проводник к постоянной близости с Самостью
Жизнь в близости с Самостью
Итак, что же такое любовь?
Для ВЧЛ, которые уже давно любят кого-то
А теперь прощайте

Цена 490 руб.
Формат : epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка